Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Aqbeż għall-kontenut prinċipali
En Spanjol
A A
800-511-5010
Health First Colorado u CHP+ qed imorru lura għal proċessi ta’ tiġdid normali.
Iċċekkja l-email, il-posta, u l-inbox PEAK tiegħek. Ħu azzjoni meta tirċievi messaġġi uffiċjali. Tista' tara d-data tat-tiġdid tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin. Jekk ikollok pakkett ta' tiġdid, kun żgur li timla. Kun żgur li tiffirmaha wkoll u tirritornaha sad-data dovuta.
Tgħallem aktar hawn

Ix-Xahar tal-Pride: Tliet Raġunijiet Biex Tisma 'u Titkellem

By Charlene (Charlee) F

"Għandna tabilħaqq inżommu l-kalma quddiem id-differenza u ngħixu ħajjitna fi stat ta 'inklużjoni u nistagħġbu dwar id-diversità tal-umanità." - George Takei

Sal-Punt

Ħadd m’għandu jiffaċċja l-vjolenza, l-abbuż, jew isofri fis-skiet għax huma differenti minn xi ħadd ieħor. Id-dinja hija kbira biżżejjed għalina lkoll.

Tagħmilx żball, l-ispettru LGBTQ huwa spazjuż. Kollha huma milqugħa! M'hemm l-ebda kaxxa, l-ebda armarju, l-ebda limitu għad-dawl kreattiv espansiv li jinstab fl-esperjenza umana. Kif individwu jidentifika, jgħaqqad, u jesprimi ruħu huwa uniku.

Ħu deċiżjoni konxja biex tkun miftuħ biex tifhem l-istorja ta 'xi ħadd ieħor.

L-Istorja Tiegħi

Kiber mingħajr ma kont naf li kelli għażliet. Ħbejt is-sentimenti tiegħi, anke minni nnifsi. Fl-iskola sekondarja, niftakarni nibki waqt li kont nara ħabib intimu jberr lill-għarus tagħha. Ma kellix idea għaliex ħassejtni meqruda. Jien kont bla idejn. Kelli ftit li xejn konxja minni nnifsi.

Wara l-iskola sekondarja, iżżewwiġt raġel sabiħ maġenb; kellna żewġt itfal sbieħ. Għal kważi għaxar snin, il-ħajja dehret stampa perfetta. Hekk kif trabbejt lil uliedi, bdejt nagħti attenzjoni lid-dinja ta 'madwari. Irrealizzajt li l-għażliet li għamilt ġew iffurmati mill-aspettattivi tal-ħbieb u tal-familja. Bdejt nirrikonoxxi sentimenti li ħbejt daqshekk.

Ladarba sirt naqbel ma 'jien innifsi ... qisni ħadt l-ewwel nifs tiegħi.

Ma stajtx nibqa 'sieket. Sfortunatament, id-diżastru li ħarġet wara, ħallini nħossni waħdi u bħal falliment. Iż-żwieġ tiegħi sfaxxa, uliedi sofrew, u ħajti ġiet irranġata mill-ġdid.

Kienu meħtieġa snin ta ’għarfien dwarek innifsek, tagħlim u terapija biex ifiequ. Kultant nitħabat minħabba li membri tal-familja jonqsu milli jistaqsu dwar marti jew ħajjitna. Inħoss li s-skiet tagħhom jikkomunika d-diżapprovazzjoni. Jien ċar għalija, ma nidħolx fil-kaxxa tagħhom. Forsi l-istorja tiegħi tagħmilhom skomdi. Minkejja dan, għandi paċi interna. Jien u marti ilna flimkien għal kważi 10 snin. Aħna kuntenti u ngawdu l-ħajja flimkien. Uliedi huma mkabbra u għandhom familji tagħhom stess. Tgħallimt niffoka fuq li ngħix ħajja ta 'mħabba u aċċettazzjoni tiegħi u ta' ħaddieħor.

L-Istorja Tiegħek

Ma jimpurtax fejn int jew min int, sib modi kif tespandi l-fehim tiegħek dwar l-istorja ta 'xi ħadd ieħor. Ipprovdi spazju sigur għal oħrajn biex ikunu fejn jinsabu fil-mument. Ħalli lil ħaddieħor ikun min hu mingħajr ġudizzju. Offri appoġġ meta jkun xieraq. Iżda, l-iktar importanti, kun preżenti u isma '.

Jekk m'intix membru tal-komunità LGBTQ, sar alleat. Kun miftuħ biex tespandi l-fehim tiegħek dwar l-esperjenza ta 'ħaddieħor. Għin biex tkisser il-ħitan tal-injoranza.

Int LGBTQ? Qed titkellem? Qed tesperjenza konfużjoni, iżolament, jew abbuż? Hemm riżorsi disponibbli jew gruppi li tista 'tidħol fihom. Sib postijiet, uċuħ u spazji siguri biex tikber. Ersaq, qabbad, u gawdi ħajtek. Jekk m'għandekx appoġġ mill-ħbieb jew il-familja tiegħek - ħolqot rabtiet b'saħħithom ma 'dawk li jippermettulek tesprimi ruħek. Ma jimpurtax fejn int fil-vjaġġ tiegħek, m'għandekx bżonn tmur waħdu.

Tliet Raġunijiet biex Tisma '

  • Kulħadd għandu Storja: Isma 'storja, kun miftuħ biex tisma' dwar esperjenza differenti jew espressjoni ta 'lilek innifsek minn tiegħek.
  • It-tagħlim huwa importanti: Espandi l-għarfien tiegħek, ara dokumentarju ta 'appoġġ LGBTQ, ingħaqad ma' organizzazzjoni LGBTQ.
  • Azzjoni hija Qawwa: Kun forza attiva għall-bidla. Kun miftuħ għal diskussjonijiet fi spazju sigur. Isma 'modi kif iżżid il-valur lill-komunità LGBTQ.

Tliet Raġunijiet biex Tkellem

  • Inti Importanti: Aqsam l-istorja tiegħek, il-pronomi tiegħek, l-assoċjazzjonijiet tiegħek, l-esperjenza tal-ħajja tiegħek u ddefinixxi l-aspettattivi tiegħek stess.
  • Għandek il-Qawwa tiegħek: Int taf int - aħjar minn ħaddieħor! Il-vuċi, l-opinjoni u l-input tiegħek huma meħtieġa. Ingħaqad ma 'grupp jew organizzazzjoni LGBTQ.
  • Imxi fit-Taħdita: Kun disponibbli biex tgħin lil oħrajn jikbru - alleati, ħbieb / familja, jew coworkers. Kun ġentili, kun kuraġġuż, u kun int!

riżorsi