Xahar ta’ Għarfien dwar il-Psorajiżi
Kollox beda bħala skala żgħira pesky fuq id-driegħ tiegħi. Dak iż-żmien, ħsibt, “Irid tkun ġilda xotta; Jien ngħix f’Colorado.” Inizjalment, baqgħet żgħira, u meta dħalt għall-kontroll annwali tal-benessri tiegħi, it-tabib tiegħi qalli li kienet tidher qisha psorjasi. F’dak iż-żmien, kien post żgħir tant li ma ngħataw l-ebda riċetti, iżda qalu li “jibdew tuża krema idratanti aktar heavy-duty.”
Imxi 'l quddiem lejn l-2019-2020, u dak li beda bħala skala żgħira u pesky kien infirex bħan-nirien mifruxa ma' ġismi kollu u ħakk bħal miġnun. It-tieni kont nobrox, kien joħroġ id-demm. Jien qisni ġejt mauled minn ors (jew għall-inqas hekk pperċepejt kif deher). Ħassejtni qisni l-ġilda tiegħi kienet fuq in-nar, ħwejjeġ tiegħi iweġġgħu, u kont tant imbarazzat. Niftakar li dħalt biex tieħu pedikjur (dik li għandha tkun esperjenza rilassanti), u l-persuna li tagħmel il-pedikjur ħares lejn l-irqajja tal-psorjasi fuq iż-żewġ saqajja tiegħi b'ħarsa disgustata fuq wiċċha. Kelli ngħidilha li ma kontx kontaġjuż. Kont mortifikat.
Allura x'inhi l-psorjasi, u għaliex qed ngħidlek dwarha? Ukoll, Awwissu huwa Xahar ta 'Għarfien dwar il-Psorajiżi, xahar biex jeduka lill-pubbliku dwar il-psorjasi u jaqsam informazzjoni importanti dwar il-kawżi tagħha, it-trattament, u kif tgħix magħha.
X'inhu psorjasi? Hija marda tal-ġilda fejn hemm disfunzjoni fis-sistema immuni u tikkawża li ċ-ċelloli tal-ġilda jimmultiplikaw sa għaxar darbiet aktar malajr mis-soltu. Dan iwassal għal irqajja fuq il-ġilda li huma qxur u infjammati. L-aktar komunement jidher fuq il-minkbejn, l-irkopptejn, il-qorriegħa, u t-tronk, iżda jista 'jkun kullimkien fuq il-ġisem. Filwaqt li l-kawża mhix ċara, huwa maħsub li hija taħlita ta 'affarijiet, u l-ġenetika u s-sistema immuni huma atturi ewlenin fl-iżvilupp tal-psorjasi. Barra minn hekk, hemm ċerti affarijiet li jistgħu jikkawżaw psorjasi, bħal korriment, infezzjoni, ċerti mediċini, stress, alkoħol, u tabakk.
Skond il- Fondazzjoni Nazzjonali tal-Psorajiżi, il-psorjasi taffettwa madwar 3% tal-popolazzjoni adulta tal-Istati Uniti, li hija madwar 7.5 miljun adult. Kulħadd jista 'jġib il-psorjasi, iżda hija aktar komuni fl-adulti milli fit-tfal. Hemm tipi differenti ta 'psorjasi; l-aktar tip komuni huwa plakka. Nies bi psorjasi jistgħu wkoll ikollhom artrite psorjatika; il-Fondazzjoni Nazzjonali tal-Psorajiżi tistma li madwar 10% sa 30% tan-nies bi psorjasi se jiżviluppaw artrite psorjatika.
Kif inhi ddijanjostikata? Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista’ jistaqsik mistoqsijiet dwar is-sintomi, l-istorja tal-familja, u l-istil tal-ħajja tiegħek. Barra minn hekk, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jeżamina l-ġilda, il-qorriegħa u d-dwiefer tiegħek. F'xi każijiet, il-fornitur tiegħek jista' wkoll jieħu bijopsija żgħira mill-ġilda tiegħek biex jidentifika x'tip ta' psorjasi u jeskludi tipi oħra ta' kundizzjonijiet tas-saħħa.
Kif jiġi trattat? Skont is-severità, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jirrakkomanda kremi jew ingwenti topiċi (fuq il-ġilda), terapija ħafifa (fototerapija), mediċini orali, injettabbli, jew taħlita ta' dawn.
Filwaqt li l-psorjasi hija marda tul il-ħajja, tista’ tidħol f’remissjoni u mbagħad terġa’ titfaċċa. Hemm passi li tista’ tieħu flimkien mat-trattamenti msemmija hawn fuq biex timmaniġġja l-psorjasi, bħal:
- Il-limitazzjoni jew l-evitar ta’ ikel li jista’ jaggrava l-psorjasi, bħal:
- Alkoħol
- Ikel b'zokkor miżjud
- Glutina
- Dairy
- Ikel ipproċessat għoli
- Ikel b'ħafna xaħmijiet saturati u trans
- Sib modi kif timmaniġġja l-istress, bħall-eżerċizzju, il-ġurnal, il-meditazzjoni, u attivitajiet oħra ta’ kura personali li jappoġġjaw il-ġestjoni tal-istress
- Tiżgura li qed torqod biżżejjed
- Tieħu doċoċ iqsar jew banjijiet b'ilma sħun u uża sapun li jkun ħieles minn allerġeni u adattat għal ġilda sensittiva. Ukoll, evita li tnixxef il-ġilda tiegħek wisq, u nixxef - togħrokx il-ġilda tiegħek iebsa wisq.
- L-applikazzjoni ta 'kremi ħoxnin biex tgħin tappoġġja u moisturize il-ġilda tiegħek
- Is-sejba ta' appoġġ għas-saħħa mentali, għaliex it-trattament ta' marda bħall-psorjasi jista' jwassal għal aktar sentimenti ta' ansjetà u dipressjoni
- It-traċċar ta' affarijiet li tinnota jagħmel il-psorjasi tiegħek agħar
- Sib grupp ta' appoġġ
Kien vjaġġ twil. Minħabba s-severità tal-psorjasi tiegħi, ilni nara dermatologu (tabib li jittratta l-kundizzjonijiet tal-ġilda) għal dawn l-aħħar ftit snin biex insib x'inhu l-aħjar trattament għalija (verament għadu għaddej f'dan il-punt). Jista 'jkun post frustranti u solitarju kultant meta tħoss li xejn ma jkun qed jaħdem u l-ġilda tiegħek tkun fuq in-nar. Jiena fortunat li għandi sistema ta 'appoġġ kbira mill-familja tiegħi (għajta lir-raġel tiegħi), dermatologu, u nutrizzjonista. Issa ma niddejjaqx immur l-iskola ta’ ibni meta tifel jipponta lejn garża u jistaqsi, “Dan x’inhu?” Nispjega li għandi kundizzjoni fejn is-sistema immuni tiegħi (is-sistema li tipproteġini milli timrad) tiċċara ftit wisq u tagħmel wisq ġilda, huwa tajjeb, u nieħu l-mediċina biex ngħin. Issa m'iniex mistħija li nilbes ħwejjeġ fejn in-nies se jaraw l-irqajja u jkunu ħaddnuhom bħala parti minni (taħniex ħażin, xorta diffiċli), u nagħżel li ma nħallix il-kundizzjoni tirregolani jew nillimita l-affarijiet Jien. Għal kull min qed jissielet, inħeġġiġkom biex tikkuntattja lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek – jekk trattament ma jkunx qed jaħdem, għarrafhom u ara x’għażliet oħra jistgħu jeżistu, iddawwar ruħek b’nies ta’ appoġġ, u ĦOBB LILEK INNIFSEK u l- ġilda li qiegħed fiha.
Referenzi
psorjasis.org/about-psorjasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psorjasis/understanding-psoriasis-basics
psorjasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE