Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Aqbeż għall-kontenut prinċipali
En Spanjol
A A
800-511-5010
Health First Colorado u CHP+ qed imorru lura għal proċessi ta’ tiġdid normali.
Iċċekkja l-email, il-posta, u l-inbox PEAK tiegħek. Ħu azzjoni meta tirċievi messaġġi uffiċjali. Tista' tara d-data tat-tiġdid tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin. Jekk ikollok pakkett ta' tiġdid, kun żgur li timla. Kun żgur li tiffirmaha wkoll u tirritornaha sad-data dovuta.
Tgħallem aktar hawn

Xahar Nazzjonali tal-Awto-Verifika

By Sarah W

Ah, li tkun żagħżugħ u naïf. Meta kelli fil-bidu ta’ 20 sena, mhux dejjem kont naħseb dwar il-konsegwenzi tal-azzjonijiet tiegħi, bħal ħafna nies. U dan japplika biex nieħu ħsieb il-ġilda tiegħi. Kont ferm iktar imħasseb li nieħu pjaċir u li nkun bla ħsieb, milli li nkun attent u sigur. Fortunatament, sibt kwistjoni qabel ma saret problema serja, u għallmitni lezzjoni siewja. Frar jimmarka x-Xahar Nazzjonali tal-Awto-Iċċekkjar, tfakkira kbira li tkun konxju minn kwalunkwe tħassib dwar is-saħħa u li tkun fuq il-monitoraġġ tagħhom jista 'jkun estremament importanti fit-tul.

Fl-2013, mort noqgħod Tucson, Arizona; belt qawwija, xemxija u sħuna fejn tista’ tpoġġi ħdejn il-pixxina kważi s-sena kollha. U għamilt. Ħdimt skeda ta’ matul il-lejl (1:00 am sa 8:00 am) li għamilha biss aktar faċli għalija biex nieħu gost il-pixxina matul il-ġurnata qabel ma mort torqod għall-ħabta tal-4:00 pm U bħall-biċċa l-kbira tal-kumplessi tal-appartamenti f’Arizona, kellna pool - tnejn fil-fatt. Kont naqra ktieb, nissalja ħdejn il-pixxina, immur ngħum ftit, nisma’ l-mużika, xi drabi nistieden ħbieb oħra tax-xogħol fuq ix-xift ta’ matul il-lejl biex noħorġu matul il-ġurnata. Jien użajt lotion għall-ikkunzar SPF 4 u x'aktarx lanqas applikaha spiss kemm stajt. Jien dejjem kont tan u dejjem nieħu ħin mill-isbaħ.

Imbagħad, fl-2014, mort f’San Diego, Kalifornja. Madankollu belt oħra mimlija xemx u opportunitajiet biex tpoġġi ħdejn l-ilma. Iżda sa dan iż-żmien, kienet laħqet lili. Innotajt mole stramb ħafna u li tħares suspettuż fuq in-naħa tiegħi, eżatt taħt il-koxxa. Għall-ewwel, ma tajtx wisq attenzjoni għaliha. Imma mbagħad kiber, il-kulur sar aktar mhux tas-soltu u irregolari, u ma kienx simetriku. Kont naf li dawn kienu kollha sinjali ta’ twissija. Skont il-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda, linji gwida tajbin li għandek issegwi meta teżamina l-moles huma l- ABCDEs tal-melanoma. Skont il-websajt tagħhom, dan huwa dak li jfisser:

  • A hija għall-Asimetrija.Ħafna mill-melanomi huma asimmetriċi. Jekk tiġbed linja min-nofs tal-leżjoni, iż-żewġ nofsijiet ma jaqblux, u għalhekk jidher differenti minn mole komuni tonda għal ovali u simmetrika.
  • B hija għal Border.Il-fruntieri tal-melanoma għandhom tendenza li jkunu irregolari u jista 'jkollhom truf arzellati jew b'talja. Moles komuni għandhom it-tendenza li jkollhom fruntieri aktar lixxi, aktar uniformi.
  • C hija għall-Kulur. Kuluri multipli huma sinjal ta 'twissija. Filwaqt li moles beninni huma ġeneralment sfumatura waħda ta 'kannella, melanoma jista' jkollha sfumaturi differenti ta 'kannella, kannella jew iswed. Hekk kif tikber, il-kuluri aħmar, abjad jew blu jistgħu jidhru wkoll.
  • D hija għal Dijametru jew Skur.Filwaqt li huwa ideali li tiskopri melanoma meta tkun żgħira, huwa sinjal ta 'twissija jekk leżjoni tkun daqs gomma tal-lapes (madwar 6 mm, jew ¼ pulzier fid-dijametru) jew akbar. Xi esperti jgħidu li huwa importanti li tfittex kwalunkwe leżjoni, irrispettivament minn liema daqs, li hija aktar skura minn oħrajn. Rari, melanomi amelanotiċi huma bla kulur.
  • E hija għall-Evoluzzjoni.Kwalunkwe bidla fid-daqs, forma, kulur jew elevazzjoni ta 'post fuq il-ġilda tiegħek, jew kwalunkwe sintomu ġdid fiha - bħal fsada, ħakk jew qoxra - jistgħu jkunu sinjal ta' twissija ta 'melanoma.

Fl-aħħarnett, għamilt appuntament tad-dermatoloġija. Irrimarkajt il-mole u t-tabib qabel li ma deherx sewwa. Hija numbed ġilda tiegħi u flieli pjuttost fil-fond biex tneħħi l-mole kbira kompletament. Kienet ferita pjuttost profonda u kbira li kelli nżomm faxxa kbira fuqha għal żmien mhux ħażin. Diġà, kont qed nirrealizza li x'aktarx li messni nieħu ħsieb dan qabel, qabel ma kiber daqshekk kbir. It-tabib imbagħad bagħatha biex tiġi ttestjata. Ġie lura anormali, iżda mhux kanċeruż. Kont serħan imma kont naf li din kienet it-twissija tiegħi biex minn issa ’l quddiem ma nkunx daqshekk imprudenti. Kienet ukoll lezzjoni siewja dwar li nżomm għajnejk fuq il-ġilda tiegħi stess, li naf x'inhu mhux normali u dak li għadu kif ġie żviluppat, u li nkun proattiv biex inkun ikkontrollat ​​professjonalment.

Minn dakinhar ’il quddiem, kont iktar diliġenti biex inżomm għajnejk fuq il-ġilda tiegħi u kwalunkwe moles ġodda li jistgħu jiżviluppaw; speċjalment dawk li jsegwu l-ABCDEs tal-melanoma. Bdejt ukoll nilbes protezzjoni mix-xemx SPF għolja u erġajt napplika reliġjuż. Dejjem nilbes kpiepel issa fix-xemx u ħafna drabi noqgħod fid-dell jew taħt umbrella maġenb il-pixxina, minflok nagħżel li nġib dik il-lewn tan. Kont il-Hawaii dan is-sajf u lbist t-shirt ta’ protezzjoni mix-xemx li ma jgħaddix ilma minnha waqt li kont naqddef biex inżomm l-ispallejn siguri, wara li kont diġà esposthom għax-xemx ftit jiem wara xulxin u kont inkwetat dwar espożizzjoni wisq. Qatt ma ħsibt li se nkun dik il-persuna fuq il-bajja! Imma tgħallimt, sempliċement mhux worth it, is-sigurtà l-ewwel.

Jekk trid tagħmel awto-verifika tal-ġilda tiegħek għal xi moles li jistgħu jeħtieġu attenzjoni professjonali, il American Cancer Society għandha suġġerimenti dwar kif tagħmel dan b'suċċess.

Hija wkoll dejjem idea tajba li tikseb screening professjonali tal-ġilda. Xi drabi tista' ssib siti ta' screening b'xejn fuq l-internet.

Hawn huma xi websajts li jelenkawhom:

Ninsab ħerqan li ngawdi x-xemx tar-rebbiegħa u tas-sajf – b'mod sikur!