Lidhje
Një dhjetor tjetër
Këtu jemi. Ka ardhur fundi i vitit; ne e dimë se kjo është koha për gëzim, festë dhe lidhje me të dashurit. Megjithatë, shumë ndihen të trishtuar ose të vetmuar. Fatkeqësisht, suksesi në jetë këto ditë nuk përfshin domosdoshmërisht miqësi. Cfare po ndodh? Daniel Cox, duke shkruar në New York Times, deklaroi se ne duket se jemi në një lloj "recesioni miqësie". Me sa duket, ka shumë mendime se përse po ndodh kjo. Megjithatë, ka më shumë marrëveshje për ndikimin e lidhjes me shëndetin tonë mendor dhe fizik. Izolimi social dhe vetmia po njihen më shpesh si probleme komplekse klinike dhe të shëndetit publik, veçanërisht te të moshuarit, duke çuar në rezultate negative të shëndetit mendor dhe fizik.
Sipas Survey on American Life, ne njerëzit duket se kemi më pak miq të ngushtë, flasim më pak me miqtë dhe mbështetemi më pak te miqtë për mbështetje. Gati gjysma e amerikanëve raportojnë tre ose më pak miq të ngushtë, ndërsa 36% raportojnë katër deri në nëntë. Disa nga teoritë përfshijnë uljen e përfshirjes në aktivitete fetare, uljen e shkallës së martesave, statusin më të ulët socio-ekonomik, të paturit e një sëmundjeje kronike, orarin më të gjatë të punës dhe ndryshimet në vendin e punës. Dhe, duke qenë se shumë prej nesh mbështeteshin në vendin e punës për lidhje, kjo ka përkeqësuar ndjenjat e vetmisë dhe izolimit social.
Ka disa nuanca interesante në të dhëna. Për shembull, afrikano-amerikanët dhe hispanikët duken më të kënaqur me miqësitë e tyre. Për më tepër, gratë kanë më shumë gjasa të kërkojnë mbështetje emocionale te miqtë. Ata punojnë për të zhvilluar marrëdhëniet e tyre…edhe duke i thënë një miku që i duan! Nga ana tjetër, 15% e meshkujve raportojnë se nuk kanë lidhje të ngushta. Kjo është rritur me një faktor prej pesë gjatë 30 viteve të fundit. Robert Garfield, një autor dhe psikoterapist, thotë se burrat priren të "fshijnë miqësitë e tyre;" që do të thotë se ata nuk i kushtojnë kohë për t'i mbajtur ato.
Izolimi social është një mungesë objektive ose mungesë e kontaktit social me të tjerët, ndërsa vetmia përkufizohet si një përvojë subjektive e padëshirueshme. Termat janë të ndryshëm, megjithëse ato shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë, dhe të dyja kanë implikime të ngjashme shëndetësore. Izolimi social dhe vetmia janë gjithnjë e më të zakonshme në grupmoshat më të vjetra. Sondazhet kombëtare raportojnë se afërsisht një në katër të rritur të moshuar që banojnë në komunitet raportojnë izolim social dhe gati 30% raportojnë se ndihen të vetmuar.
Pse do të kishte ndikim shkalla e martesës? E pra, sipas të dhënave të sondazhit, gati 53% e atyre që raportojnë deklarojnë se bashkëshorti ose partneri i tyre është shpesh kontakti i tyre i parë. Nëse nuk keni një tjetër të rëndësishëm, atëherë ka më shumë të ngjarë të ndiheni të vetmuar.
I njëjti ndikim si duhani apo obeziteti?
Duke pasur parasysh se sa të zakonshme janë këto gjetje, ofruesit e kujdesit parësor duhet të marrin në konsideratë ndikimet shëndetësore që lidhen me izolimin social dhe vetminë, veçanërisht te të rriturit e moshuar. Një numër në rritje i kërkimeve demonstron një lidhje të fortë midis izolimit social dhe vetmisë me rezultate negative. Vdekshmëria nga të gjitha shkaqet rritet në të njëjtën masë si ajo për pirjen e duhanit ose obezitetin. Ka më shumë sëmundje të zemrës dhe çrregullime të shëndetit mendor. Një pjesë e këtij ndikimi është për shkak të individëve të izoluar që raportojnë një përdorim më të madh të duhanit dhe sjellje të tjera të dëmshme për shëndetin. Këta individë të izoluar përdorin më shumë burime të kujdesit shëndetësor sepse ata shpesh kanë më shumë kushte shëndetësore kronike. Në të njëjtën kohë, ata raportojnë se janë më pak në përputhje me këshillat mjekësore që marrin.
Si të adresoni
Nga ana e ofruesit, "përshkrimi social" është një qasje. Kjo është një përpjekje për të lidhur pacientët me shërbimet mbështetëse në komunitet. Kjo mund të jetë duke përdorur një menaxher rasti i cili mund të vlerësojë qëllimet, nevojat, mbështetjen e familjes dhe të bëjë referime. Mjekët shpesh do t'i referojnë pacientët edhe në grupet mbështetëse të kolegëve. Kjo tenton të funksionojë mirë për ata pacientë me një problem ose gjendje të përbashkët mjekësore. Fuqia e këtyre grupeve është se pacientët shpesh janë më pranues ndaj ideve nga të tjerët që kanë të bëjnë me një gjendje të ngjashme. Disa nga këto grupe tani takohen edhe në “chat room” ose në faqe të tjera të mediave sociale.
Catherine Pearson, duke shkruar në Times më 8 nëntor 2022, përshkroi katër drejtime veprimi që të gjithë ne mund t'i marrim parasysh për të trajtuar ndjenjat e izolimit social ose të vetmisë:
- Praktikoni cenueshmërinë. Edhe këtu po flas me vete. Mjaft me maskulinitetin apo stoicizmin. Është në rregull t'u thuash njerëzve se si ndihesh për ta. Merrni parasysh t'u bashkoheni grupeve të strukturuara të bashkëmoshatarëve për mbështetje. Merrni parasysh të ndani vështirësitë tuaja me një mik.
- Mos supozoni se miqësitë ndodhin rastësisht ose rastësisht. Ata kërkojnë iniciativë. Zgjati dorën dikujt.
- Përdorni aktivitetet në avantazhin tuaj. E vërteta është se shumë prej nesh janë më të rehatshëm të lidhen me të tjerët nëse përfshihemi në një aktivitet të përbashkët. Kjo është e mrekullueshme. Mund të jetë një sport, ose bashkimi për të rregulluar ose bërë diçka.
- Shfrytëzojeni fuqinë e "check-in" rastësor nëpërmjet tekstit ose emailit. Ka shumë të ngjarë të jetë inkurajimi që dikujt i duhet sot, vetëm për të ditur se po mendohet.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
Studimi i Perspektivës Amerikane maj 2021
Akademitë Kombëtare të Shkencave, Inxhinierisë dhe Mjekësisë. Izolimi social dhe vetmia tek të moshuarit: mundësi për sistemin e kujdesit shëndetësor. 2020. Qasur më 21 prill 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
Smith BJ, Lim MH. Si po e përqendron vëmendjen pandemia COVID-19 tek vetmia dhe izolimi social. Praktika e Shëndetit Publik. 2020; 30 (2): e3022008.
Courtin E, Knapp M. Izolimi social, vetmia dhe shëndeti në pleqëri: një rishikim i fushëveprimit. Komuniteti i Kujdesit Social Shëndetësor. 2017; 25 (3): 799-812.
Freedman A, Nicolle J. Izolimi social dhe vetmia: gjigantët e rinj geriatrikë: qasja për kujdesin parësor. Mund Fam Mjek. 2020; 66 (3): 176-182.
Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Një përmbledhje e rishikimeve sistematike mbi pasojat e shëndetit publik të izolimit social dhe vetmisë. Shëndeti Publik. 2017; 152: 157-171.
Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Sa mirë i njohin mjekët e përgjithshëm marrëdhëniet shoqërore të pacientëve të tyre të moshuar dhe ndjenjat e vetmisë?. BMC Fam Pract. 2018; 19 (1): 34.
Veazie S, Gilbert J, Winchell K, etj. Trajtimi i izolimit social për të përmirësuar shëndetin e të moshuarve: një rishikim i shpejtë. Raporti i AHRQ nr. 19-EHC009-E. Agjencia për Kërkimin dhe Cilësinë e Kujdesit Shëndetësor; 2019.
Duhet lidhje
Duhet lidhje