Lumturia ndodh Muaj
Muaji i Lumturisë u nis nga Shoqëria Sekrete e Njerëzve të Lumtur në gusht 1998. Ajo u krijua për të festuar lumturinë me kuptimin se festimi i lumturisë sonë mund të jetë ngjitës për ata përreth nesh. Ai inkurajon një mjedis pozitiviteti dhe gëzimi. Vendosa të shkruaj për Muajin e Lumturisë, sepse kur lexova që ekziston një muaj i tillë, u rezistova. Nuk doja të minimizoja vështirësitë që mund të paraqesë jeta. Statistikat kanë treguar se ka pasur një rritje prej 25% të prevalencës së ankthit dhe depresionit në mbarë botën që nga pandemia. Duke shkruar këtë postim në blog, nuk doja të minimizoja luftën e askujt për të gjetur lumturinë.
Megjithatë, pas disa mendimeve, kuptova se më pëlqente ideja e "Lumturia ndodh". Kur e shoh të pakapshme lumturinë, është sepse po e shikoj nga këndvështrimi i lumturisë që është një moment historik. Se nëse arrij disa gjëra që mendoj se do të më bëjnë të lumtur, atëherë duhet të jem i lumtur, apo jo? Kam gjetur se një masë e pamundur e asaj që e bën jetën të lumtur. Ashtu si shumë prej nesh, unë kam mësuar se jeta është e mbushur me sfida që i durojmë dhe nëpërmjet asaj qëndrueshmërie gjejmë forcë. Fraza “Lumturia ndodh” më thotë se mund të ndodhë në çdo moment në çdo rrethanë. Se në një ditë që thjesht po durojmë, lumturia mund të nxitet nga një gjest i thjeshtë, një ndërveprim argëtues me një tjetër, një shaka. Janë gjërat e vogla që ndezin lumturinë.
Një nga mënyrat më të lehta për t'u lidhur me lumturinë është të përqendrohem në moment dhe t'i kushtoj vëmendje asaj që po ndodh rreth meje. Shqetësimi i së djeshmes ose së nesërmes shkrihet dhe unë jam në gjendje të përqendrohem në thjeshtësinë e momentit. E di që këtu, tani, gjithçka është mirë. Ajo që më sjell lumturi është siguria dhe siguria e momentit të tanishëm. Në librin e Eckhart Tolle "Fuqia e Tani", ai thotë: "Sapo nderoni momentin e tanishëm, të gjitha pakënaqësia dhe lufta shpërndahen dhe jeta fillon të rrjedhë me gëzim dhe lehtësi".
Përvoja ime ka treguar se presioni dhe dëshira për të qenë të lumtur mund të shkaktojnë pakënaqësi. Kur pyetet "a jeni i lumtur?" Nuk di si t'i përgjigjem pyetjes. Sepse çfarë do të thotë në të vërtetë lumturia? A është jeta pikërisht ashtu siç shpresoja të ishte? Nuk është, por ky është realiteti i të qenit njeri. Pra, çfarë është lumturia? Më lejoni të sugjeroj që është një gjendje shpirtërore, jo një gjendje e të qenit. Është të gjesh gëzimin mes ulje-ngritjeve të çdo dite. Se në momentin më të errët, një shkëndijë lumturie mund të shfaqet dhe të heqë rëndimin. Që në momentet më të ndritura, ne mund të festojmë lumturinë që ndjejmë dhe të lehtësojmë presionin e përpjekjes për të ruajtur atë moment. Momentet e lumturisë do të shfaqen gjithmonë, por detyra jonë është t'i ndiejmë.
Lumturia nuk mund të matet nga askush përveç neve. Lumturia jonë varet nga aftësia jonë për ta jetuar jetën sipas kushteve të jetës. Të jetosh në një mënyrë që nderon luftën duke përqafuar gëzimin që krijojnë momentet e thjeshta. Unë nuk besoj se lumturia është e zezë apo e bardhë… se ne jemi ose të lumtur ose të pakënaqur. Unë besoj se grupi i plotë i emocioneve dhe momenteve në mes është ajo që mbush jetën tonë dhe duke përqafuar shumëllojshmërinë e jetës dhe emocioneve është mënyra se si ndodh lumturia.
Më shumë informacion
Fuqia e Tani: Një Udhëzues për Iluminizmin Shpirtëror nga Eckhart Tolle | Goodreads,