Dita Botërore e Shpirtit të Njeriut
Ndërsa vetja ime e gëzuar pesëvjeçare u ul në prehrin e gjyshit tim në aeroportin e Saigonit, unë u mburra para familjes se së shpejti do të hipja në një Jeep. Ne nuk kishim xhipa në fshat – ata shfaqeshin vetëm në televizion. Të gjithë buzëqeshnin por të përlotur në të njëjtën kohë – ata më të moshuarit dhe më të mençurit e dinin se prindërit e mi dhe unë do të ishim të parët në linjën e gjakut të familjes që do të emigronim nga fshati ynë paqësor në të panjohurën, të panjohurën dhe të panjohurën.
Pasi kaluam javë në një kamp refugjatësh aty pranë dhe shumë kilometra udhëtim ajror, mbërritëm në Denver, Kolorado. Nuk arrita të hipja në një xhip. Ne kishim nevojë për ushqim dhe xhaketa për të qëndruar ngrohtë në dimër, kështu që 100 dollarët që sollën prindërit e mi nuk zgjatën shumë. Ne u bekuam me strehim të përkohshëm në bodrumin e ish shokut të luftës së babait tim.
Një dritë mbi një qiri, sado e vogël qoftë, shkëlqen shumë edhe në dhomat më të errëta. Nga këndvështrimi im, ky është ilustrimi më i thjeshtë i shpirtit tonë njerëzor - shpirti ynë sjell një nivel qartësie për të panjohurën, qetësi në ankth, gëzim në depresion dhe rehati për shpirtrat e lënduar. E preokupuar me idenë për të hipur në një xhip të lezetshëm, nuk e kisha idenë që pas mbërritjes sonë sollëm edhe traumën e babait tim pas shumë vitesh kamp-burg riedukimi ushtarak dhe shqetësimet e nënës sime, ndërsa ajo kuptoi se si të kishte një shtatzëni të shëndetshme me të kufizuar burimet. Ne sollëm gjithashtu ndjenjat tona kolektive të pafuqisë – mosnjohja e gjuhës kryesore gjatë përshtatjes me një kulturë të re dhe vetmia gjatë mungesës së madhe të familjes në shtëpi.
Drita në jetën tonë, veçanërisht në këtë fazë kyçe, ishte lutja. Ne faleshim të paktën dy herë në ditë, pasi zgjoheshim dhe para se të shkonim në shtrat. Çdo lutje kishte dy komponentë kyç - mirënjohje për atë që kishim dhe shpresë për të ardhmen. Nëpërmjet lutjes shpirtrat tanë dhuruan sa vijon:
- Besim – besim dhe besim të plotë në një qëllim më të lartë, dhe për ne, besim se Zoti do të sigurojë plotësisht, pavarësisht nga rrethanat tona.
- Paqe – të jemi të qetë me realitetin tonë dhe duke u fokusuar në atë me të cilën jemi bekuar.
- dashuri – lloji i dashurisë që e bën dikë të zgjedhë të mirën më të lartë për tjetrin, në çdo kohë. Lloji vetëmohues, i pakushtëzuar, agape i dashurisë.
- Urtësi – pasi kemi përjetuar të jetuarit me minimumin e burimeve të kësaj bote, ne fituam mençurinë për të dalluar atë që ka vërtet rëndësi në jetë.
- Vetëkontroll – ne zhvilluam një mënyrë jetese të disiplinuar dhe u fokusuam në fitimin e mundësive për punësim dhe arsimim, duke jetuar shumë më pak se mundësitë financiare kur bëhet fjalë për "dëshirat", ndërsa rezervonim fonde për çështje të rëndësishme si arsimi dhe nevojat.
- Durim – aftësia për të vlerësuar gjendjen aktuale dhe për të pranuar se “ëndrra amerikane” ka nevojë për kohë dhe energji të konsiderueshme për ta ndërtuar.
- hare – ishim shumë të gëzuar për mundësinë dhe privilegjin për të pasur një shtëpi të re në Shtetet e Bashkuara dhe bekimin për të pasur këtë përvojë të re së bashku si familje. Ne kishim shëndetin, intelektin, familjen, vlerat dhe shpirtin tonë.
Këto dhurata të shpirtit siguruan një atmosferë bollëk në mes të kufizimeve. Ka prova në rritje të përfitimeve të vëmendjes, lutjes dhe meditimit. Shumë organizata me reputacion, duke përfshirë Shoqata Psikologjike Amerikane dhe Fondacioni Kompleksi i Çrregullimit të Stresit Post-Traumatik (CPTSD)., pohojnë se ndërgjegjja, lutja dhe meditimi, kur praktikohen rregullisht, e ndihmojnë praktikuesin të ketë aftësi të shtuar për t'u fokusuar, emocione më të qeta dhe elasticitet të shtuar, ndër përfitimet e tjera. Për familjen time, lutja e rregullt na ndihmoi të kujtonim qëllimin tonë dhe na dha besimin e përditshëm për të kërkuar mundësi të reja, për të ndërtuar rrjetin tonë dhe për të marrë rreziqe të llogaritura për të aktualizuar ëndrrën tonë amerikane.
Dita Botërore e Shpirtit të Njeriut filloi në 2003 nga Michael Levy për të inkurajuar njerëzit të jetojnë në mënyrë paqësore, krijuese dhe me qëllim. 17 shkurti është një ditë për të festuar shpresën, për të ofruar ndërgjegjësim dhe për të fuqizuar pjesën magjike dhe shpirtërore të nesh që shpesh harrohet mes një jete të ngarkuar. I frymëzuar nga citati i Arthur Fletcher, "Mendja është një gjë e tmerrshme për t'u humbur", unë do të vazhdoja të thosha: "Shpirti është një gjë e tmerrshme për t'u lënë pas dore". Unë inkurajoj çdo person që t'i kushtojë kohë, vëmendje dhe ushqim shpirtit tuaj në Ditën Botërore të Shpirtit Njerëzor dhe çdo ditë tjetër të jetës suaj. Shpirti juaj është drita mbi qiriun që ju drejton rrugën në një hapësirë të errët, fari mes një stuhie që ju drejton në shtëpi dhe rojtari i fuqisë dhe qëllimit tuaj, veçanërisht kur keni harruar vlerën tuaj.