Bëni diçka të bukur

Le të fillojmë të jemi të sinqertë - unë jam një hardhucë, jo ari polar ose krijesë tjetër e motit të ftohtë. Kështu, ndërsa ditët bëhen më të shkurtra dhe të ftohtit në ajër bëhet më i dukshëm, unë bëhem më letargjik dhe tërësisht i paangazhuar. Meqenëse kjo duket të ndodhë çdo vit, unë jam duke kapur një model këtu dhe po mësoj veten të planifikoj paraprakisht për t'u përgatitur për atë që do të ndodhë pasi kopshtet të vdesin dhe moti i lagësht të zhytet në kockat e mia.

Këtë vit, planifikimi im i përgatitjes ka përfshirë leximin e një thesari të artikujve "vetë-ndihmë" mbi menaxhimin e humorit. Gjeje çfarë? Përcjellja e lajmeve sjell ankth dhe depresion në rritje. Po, dikush në fakt e hulumtoi atë, kështu që shkoni me të dhe kufizoni burimet tuaja të lajmeve në pesë minuta në ditë. Kam mësuar gjithashtu atë që të gjithë e dimë si intuitive të vërtetë, dhe kjo është se gjendja shpirtërore e njerëzve të tjerë shkakton reagimet dhe disponimet tuaja. Meqenëse në përgjithësi nuk mund t'i shmangni njerëzit, mund të mësoni të thërrisni sjelljet e tyre negative. Ose, akoma më mirë, kundërshtoni të papriturat. Buzëqeshni kur ata vrenjtin ose fillojnë një bisedë të këndshme me një mik të padukshëm. Ideja është të mbushni kovën tuaj të hyrjes me pozitive, në mënyrë që negativët të mos kenë hapësirë ​​për të qëndruar.

Mënyra më e mirë për të mbushur kovën tuaj pozitive është të grumbulloni plane dhe taktika pozitive. Ashtu si ai ketri që mbledh kikirikë, ju mund të mblidhni mendime dhe energji të mira tani, sepse kur keni nevojë për to më vonë në një stuhi akulli ose kur makina juaj nuk fillon.

Për fat të mirë, tetori është pikërisht koha për ta bërë këtë. Dikush po planifikonte përpara dhe caktoi 5 tetorin si Dita Kombëtare e Bukurisë ashtu edhe Dita Kombëtare Bëj Dicka të Bukur. Sa e dobishme është kjo - ju mund të arrini dy gjëra në të njëjtën kohë. Shumë-detyra në të mirën e saj.

Pra, çfarë mund të bëni për të "Bëhuni mirë"? Çfarë mund të bëni për të bërë diçka të bukur?

Disa nga aktivitetet e mia nxitëse janë mbledhja e plehrave, buzëqeshja e njerëzve të rastit, ose thjesht krijimi i kontaktit me sy kur është e përshtatshme. Kur është koha për të "bërë diçka të bukur", është mundësia ime të mbledh artikuj të konservuar për një qilar lokal, të rendis nëpër dollapin e palltove dhe të dhuroj në banka dhe strehimore veshjesh, ose të paguaj për porosinë për personin që qëndron pas teje linjë. Gjithmonë ka diçka që mund të bëni për të "bërë diçka të bukur" për të tjerët. Po sikur ta çoni qenin tuaj të sjellshëm në një institucion lokal të kujdesit dhe të uleni në holl për të biseduar me njerëzit që vijnë? Kjo gjithashtu funksionon pa kafshën shtëpiake nëse mund të filloni një bisedë me lehtësi. Ndonjëherë miratimet janë të nevojshme, kështu që planifikoni përpara. Të gjithë kanë ata miq dhe bashkëpunëtorë me të cilët kanë kuptim të lidhen-bëjeni tani kur po grumbulloni mendime të ngrohta. Asnjëherë nuk e dini se çfarë ndikimi pozitiv mund të ketë te dikush. "Vetëm duke menduar për ty dhe gjithë argëtimin që kemi pasur në ..." mund të shpërndajë mendimet disfatiste për marrësin.

Në punë, edhe pse nuk është aq e lehtë sa personalisht, mund të krijoni versionin tuaj të kartës "Vlerat në Veprim" dhe t'i dërgoni me email një shënim dikujt me të cilin punoni. Më mirë akoma, shkruani një shënim dhe vendoseni në postën e kërmillit. Kur ishte hera e fundit që keni marrë diçka që nuk ishte reklamë ose faturë? Ose vendosni një kujtesë kalendarike për t'i dërguar një shënim pozitiv një personi në fillim të çdo dite para se të hidheni në mesazhet urgjente. Asgjë nuk është më urgjente sesa ndërtimi dhe mirëmbajtja e marrëdhënieve njerëzore.

Ka 226 festa "Ndërkombëtare" ose "Kombëtare" në Tetor - përfshirë 1 Tetorin, Ditën Ndërkombëtare të Kafesë dhe 4 Tetorin, Ditën Kombëtare të Shëndetit të Fëmijëve. Ju mund të shijoni një kafe të mirë cuppa etiopiane ndërsa i shkruani një shënim një ofruesi të shëndetit të fëmijëve dhe festoni ditën "Bëhuni mirë" dhe "Bëni diçka të bukur"!

Jini krijues - dhe jini të sjellshëm!