Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Kalo te përmbajtja kryesore
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado dhe CHP+ po kthehen në proceset normale të rinovimit.
Kontrolloni emailin, postën dhe kutinë hyrëse PEAK. Merrni masa kur merrni mesazhe zyrtare. Ju mund të shihni datën tuaj të rinovimit këtu ne cdo kohe. Nëse merrni një paketë rinovimi, sigurohuni që ta plotësoni. Sigurohuni gjithashtu ta nënshkruani atë dhe ta ktheni atë brenda datës së caktuar.
Mëso më shumë këtu

Udhëtimi im me duhanin: Në vazhdim

By Kayla A

Një vit e gjysmë pas shkrimit tim Postimi origjinal në blog mbi udhëtimin tim për të lënë duhanin, më është kërkuar të shkruaj një përditësim. Sapo i rilexova fjalët e mia origjinale dhe u transferova përsëri në çmendurinë që ishte viti 2020. Kishte kaq shumë trazira, aq shumë të panjohura, aq shumë mospërputhje. Udhëtimi im për lënien e duhanit nuk ishte i ndryshëm - këtu, atje dhe kudo.

Megjithatë, kishte një informacion të vogël që nuk mund ta ndaja kur shkrova të fundit për lënien e duhanit. Në kohën e publikimit, unë isha pak më shumë se tetë javë shtatzënë. E kisha lënë përsëri duhanin pasi bëra një test shtatzënie më 24 tetor 2020. Që nga ajo ditë nuk e kam marrë më këtë zakon. Unë pata një shtatzëni të shëndetshme (përveç disa problemeve me presionin e gjakut) dhe mirëprita një djalë të mrekullueshëm më 13 qershor 2021. Pas lindjes, isha pak i shqetësuar se do të mirëprisja përsëri në jetën time shoqen time të vjetër, cigaren. A do të mund të përballoja presionin e mëmësisë së re? Mungesa e gjumit, orari i çmendur për të mos pasur fare orar, a përmenda mungesën e gjumit?

Siç doli, unë thjesht vazhdova të thosha, "jo faleminderit". Jo faleminderit në kohë lodhjeje, kohë zhgënjimi, kohë argëtimi. Thjesht vazhdova t'i thosha "jo faleminderit" pirjes së duhanit, në mënyrë që të mund të them po për shumë më tepër. Isha në gjendje të krijoja hapësirë ​​për të qenë me djalin tim pa efektet e dorës së dytë të pirjes së duhanit dhe munda të përdorja shumë nga paratë që po kurseja për sende argëtuese për të pasur nëpër shtëpi.

Nëse jeni atje jashtë, mendoni të lini duhanin dhe e dini se sa e vështirë do të jetë - nuk jeni vetëm! Të dëgjoj, të shoh, e kuptoj. Gjithçka që mund të bëjmë është të punojmë për të thënë "jo faleminderit" sa më shpesh që të mundemi. Çfarë po i thoni po duke thënë jo? Ne jemi njerëz dhe përsosmëria është një qëllim i rremë që priremi të kemi për veten tonë. Unë nuk jam perfekt dhe me shumë mundësi do të rrëshqas në një moment. Por, unë thjesht do të përpiqem të them "jo faleminderit" sot dhe shpresoj të bëj të njëjtën gjë nesër. Po ju?

Nëse keni nevojë për ndihmë për të filluar udhëtimin tuaj, vizitoni coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking ose telefononi 800-QYTET-TANI.