Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Kalo te përmbajtja kryesore
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado dhe CHP+ po kthehen në proceset normale të rinovimit.
Kontrolloni emailin, postën dhe kutinë hyrëse PEAK. Merrni masa kur merrni mesazhe zyrtare. Ju mund të shihni datën tuaj të rinovimit këtu ne cdo kohe. Nëse merrni një paketë rinovimi, sigurohuni që ta plotësoni. Sigurohuni gjithashtu ta nënshkruani atë dhe ta ktheni atë brenda datës së caktuar.
Mëso më shumë këtu

Dita Botërore e Parandalimit të Vetëvrasjeve, Çdo Ditë

By Emily D, LCSW

Vetëvrasja është shpesh një temë e bisedës e përjashtuar nga pëshpërimat, hijet, ose "ju lutem mos e përmendni këtë askujt". Të flasësh për vetëvrasje ndoshta shkakton një përgjigje të frikshme ose të pasigurt tek shumica e njerëzve, me të drejtë, pasi ishte shkaku i dhjetë kryesor i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara në vitin 2019.

Le të përpiqemi ta themi atë deklaratë përsëri, por me gjithë pamjen këtë herë: Vetëvrasja është shkaku i dhjetë kryesor i vdekjes dhe është gjithashtu një nga më të parandalueshmet. Në këtë deklaratë të dytë, mundësia e ndërhyrjes është pasqyruar plotësisht. Flet për shpresën, dhe për hapësirën dhe kohën që ekziston midis ndjenjave, sjelljeve dhe tragjedisë.

Herën e parë që dikush më tha se po mendonin të vrisnin veten, unë isha 13 vjeç. Edhe tani ky kujtim më thërret lot në sy dhe dhembshuri në zemrën time. Menjëherë pas asaj zbulimi, më lindi një dëshirë që më duhej të bëja diçka, të ndërmerrja veprime, të sigurohesha që ky person që e doja e dinte se kishte mundësi të tjera për jetën e tyre. Soshtë kaq normale në këtë moment të kesh dyshim në vetvete, të mos dish se cila është gjëja e duhur për të thënë ose bërë, dhe unë u ndjeva kështu. Nuk e kisha idenë se çfarë të bëja sepse si shumica prej nesh, nuk kisha mësuar kurrë se si të parandaloja vetëvrasjen. Vendosa t'u them atyre se dhimbja që po ndjenin është e tmerrshme, por gjithashtu nuk do të zgjasë përgjithmonë. Unë gjithashtu i thashë një të rrituri të besuar se ata kishin mendime vetëvrasëse. Ai i rritur i lidhi ato me një burim krize në komunitetin tonë. Dhe ata jetuan! Ata morën ndihmë, shkuan në terapi, filluan të merrnin ilaçe të përshkruara nga psikiatri i tyre, dhe sot jetojnë një jetë aq plot kuptim dhe aventurë sa më merr frymën.

Sot unë jam një punonjës social i licencuar klinik dhe në karrierën time kam dëgjuar qindra njerëz që më thonë se po mendojnë për vetëvrasje. Ndjenjat e frikës, pasigurisë dhe ankthit janë shpesh të pranishme, por kështu është edhe shpresa. Të ndash me dikë që po mendon për vetëvrasje është e guximshme dhe na takon neve si komunitet t'i përgjigjemi asaj trimërie me dhembshuri, mbështetje dhe lidhje me burimet shpëtuese të jetës. Në këtë Ditë Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve ka disa mesazhe që dua të ndaj:

  • Mendimet për vetëvrasje janë një përvojë e zakonshme, e vështirë që shumë njerëz kanë në jetën e tyre. Të kesh mendime vetëvrasëse nuk do të thotë që dikush do të vdesë nga vetëvrasja.
  • Stigma dhe besimet negative për mendimet dhe sjelljet vetëvrasëse janë shpesh një pengesë e madhe për njerëzit që kërkojnë ndihmë për shpëtimin e jetës.
  • Zgjidhni të besoni njerëzit që njihni nëse ju thonë se kanë mendime për vetëvrasje- ata kanë zgjedhur t'ju tregojnë për një arsye. Ndihmojini ata të lidhen menjëherë me një burim për parandalimin e vetëvrasjeve.
  • Kur mendimet për vetëvrasje adresohen shpejt dhe në mënyrë të kujdesshme dhe mbështetëse nga një i dashur, ai person ka më shumë të ngjarë të jetë i lidhur me burimet shpëtuese të jetës dhe të marrë ndihmën që i nevojitet.
  • Ka kaq shumë mundësi për trajtime efektive që adresojnë mendimet dhe sjelljet vetëvrasëse, shumica e të cilave janë gjerësisht të disponueshme dhe mbulohen nga planet e sigurimit.

Ndërsa të flasësh për vetëvrasje mund të jetë e frikshme, heshtja mund të jetë vdekjeprurëse. Parandalimi i 100% të vetëvrasjeve është një e ardhme e arritshme dhe e nevojshme. Merr frymë në këtë mundësi! Krijoni këtë të ardhme pa vetëvrasje duke mësuar se si t'u përgjigjeni njerëzve në jetën tuaj që mund të përjetojnë mendime ose sjellje vetëvrasëse. Ka klasa të mahnitshme, burime online dhe ekspertë të komunitetit që janë këtu për të ndarë njohuritë e tyre dhe për të arritur këtë rezultat. Bashkohuni me mua në këtë besim se një ditë, një person, një komunitet në të njëjtën kohë, ne mund të parandalojmë vetëvrasjen.

 

Burime Online

Ku të telefononi për ndihmë:

Referencat