Muaji i ndërgjegjësimit për psoriazën
E gjitha filloi si një peshore e vogël e bezdisshme në parakrahin tim. Në atë kohë, mendova: “Duhet të jetë lëkura e thatë; Unë jetoj në Kolorado.” Fillimisht, ajo qëndroi e vogël dhe kur hyra për kontrollin tim vjetor të shëndetit, mjeku im më tha se dukej si psoriasis. Në atë kohë, ishte një vend kaq i vogël saqë nuk jepeshin receta, por ata thanë që "të fillonin të përdornin një krem hidratues më të rëndë".
Përpara në 2019-2020, dhe ajo që filloi si një shkallë e vogël e bezdisshme ishte përhapur si zjarr në të gjithë trupin tim dhe më kruhej si e çmendur. E dyta që do të gërvishtja, do të rrjedh gjak. Më dukej sikur të isha mallkuar nga një ari (ose të paktën kështu e perceptova se si dukesha). Më dukej sikur lëkura më merrte flakë, më dhembnin rrobat dhe isha shumë e turpëruar. Mbaj mend që hyra për të bërë një pedikyr (ajo që duhet të jetë një përvojë relaksuese), dhe personi që bën pedikyr i shikoi njollat e psoriazës në të dyja këmbët e mia me një pamje të neveritshme në fytyrën e saj. Më duhej t'i thoja që nuk isha ngjitëse. Unë isha i mërzitur.
Pra, çfarë është psoriasis, dhe pse po ju them për të? Epo, gushti është muaji i ndërgjegjësimit për psoriazën, një muaj për të edukuar publikun rreth psoriasis dhe për të ndarë informacione të rëndësishme në lidhje me shkaqet, trajtimin dhe mënyrën e të jetuarit me të.
Çfarë është psoriasis? Është një sëmundje e lëkurës ku ka një mosfunksionim në sistemin imunitar dhe bën që qelizat e lëkurës të shumohen deri në dhjetë herë më shpejt se zakonisht. Kjo çon në njolla në lëkurë që janë me luspa dhe të përflakur. Më së shpeshti shfaqet në bërryla, gjunjë, skalp dhe trung, por mund të jetë kudo në trup. Ndërsa shkaku është i paqartë, besohet të jetë një kombinim i gjërave, dhe gjenetika dhe sistemi imunitar janë lojtarët kryesorë në zhvillimin e psoriasis. Përveç kësaj, ka disa gjëra që mund të shkaktojnë psoriasis, të tilla si lëndimi, infeksioni, disa ilaçe, stresi, alkooli dhe duhani.
Sipas Fondacioni Kombëtar i Psoriasis, psoriasis prek afërsisht 3% të popullsisë së rritur në SHBA, që është rreth 7.5 milionë të rritur. Çdokush mund të marrë psoriasis, por është më e zakonshme tek të rriturit sesa tek fëmijët. Atje jane lloje të ndryshme të psoriasis; lloji më i zakonshëm është pllaka. Njerëzit me psoriasis mund të kenë gjithashtu artrit psoriatik; Fondacioni Kombëtar i Psoriasis vlerëson se rreth 10% deri në 30% e njerëzve me psoriasis do të zhvillojnë artrit psoriatik.
Si diagnostikohet? Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju bëjë pyetje në lidhje me simptomat, historinë familjare dhe mënyrën e jetesës. Përveç kësaj, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të ekzaminojë lëkurën, lëkurën e kokës dhe thonjtë tuaj. Në disa raste, ofruesi juaj mund të marrë gjithashtu një biopsi të vogël nga lëkura juaj për të identifikuar llojin e psoriazës dhe për të përjashtuar llojet e tjera të kushteve shëndetësore.
Si trajtohet? Në varësi të ashpërsisë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë kremra ose pomada lokale (në lëkurë), terapi me dritë (fototerapi), medikamente orale, injeksione ose një kombinim të tyre.
Ndërsa psoriasis është një sëmundje e përjetshme, ajo mund të shkojë në falje dhe më pas të ndizet përsëri. Ka hapa që mund të ndërmerrni përveç trajtimeve të përmendura më sipër për të menaxhuar psoriazën, të tilla si:
- Kufizimi ose shmangia e ushqimeve që mund ta përkeqësojnë psoriazën, si p.sh.
- Alkool
- Ushqimet me sheqer të shtuar
- Gluten
- Baxho
- Ushqime të përpunuara shumë
- Ushqime të larta në yndyrna të ngopura dhe trans
- Gjetja e mënyrave për të menaxhuar stresin, të tilla si stërvitja, ditari, meditimi dhe aktivitete të tjera të vetë-kujdesit që mbështesin menaxhimin e stresit
- Sigurimi që po flini mjaftueshëm
- Bëni dush ose banjë më të shkurtra me ujë të ngrohtë dhe përdorni një sapun pa alergjen dhe i përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme. Gjithashtu, shmangni tharjen e tepërt të lëkurës tuaj dhe thajeni mirë – mos e fërkoni lëkurën shumë fort.
- Aplikimi i kremrave të trashë për të ndihmuar në mbështetjen dhe hidratimin e lëkurës tuaj
- Gjetja e mbështetjes për shëndetin mendor, sepse përballja me një sëmundje si psoriasis mund të çojë në rritjen e ndjenjave të ankthit dhe depresionit
- Ndjekja e gjërave që vini re e përkeqësojnë psoriazën tuaj
- Gjetja e një grupi mbështetës
Ka qenë një rrugëtim i gjatë. Për shkak të ashpërsisë së psoriasis sime, unë kam qenë duke parë një dermatolog (një mjek që trajton sëmundjet e lëkurës) për disa vitet e fundit për të kuptuar se cili është trajtimi më i mirë për mua (në të vërtetë është duke vazhduar në këtë pikë). Mund të jetë një vend zhgënjyes dhe i vetmuar ndonjëherë kur ndiheni sikur asgjë nuk po funksionon dhe lëkura juaj është në zjarr. Jam me fat që kam një sistem të shkëlqyeshëm mbështetjeje nga familja ime (i thërras burrit tim), një dermatolog dhe një nutricionist. Tani nuk më vjen turp të shkoj në shkollën e djalit tim kur një fëmijë tregon me gisht një copë toke dhe pyet: "Çfarë është kjo?" Unë shpjegoj se kam një gjendje ku sistemi im imunitar (sistemi që më mbron nga sëmurja) emocionohet pak dhe bën shumë lëkurë, është në rregull dhe marr ilaçe për të ndihmuar. Tani nuk kam turp të vesh rroba ku njerëzit do të shohin arna dhe i kanë përqafuar ato si pjesë e imja (mos më keqkuptoni, është ende e vështirë) dhe zgjedh të mos lejoj që gjendja të më sundojë ose të kufizoj gjërat Unë bëj. Për këdo atje që po lufton, ju inkurajoj të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor – nëse një trajtim nuk po funksionon, njoftojini ata dhe shikoni se cilat opsione të tjera mund të ekzistojnë, rrethohuni me njerëz mbështetës dhe DUAJeni veten dhe lëkurën në të cilën jeni.
Referencat
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE