Kthimi në shkollë - Enët mund të presin.
Viti i ri shkollor është para nesh! Emocionet e mia kanë qenë të ndryshme midis "Woo-hoo, të lutem më merr fëmijën tim!" dhe "Uroj që të mund ta mbështillja me flluska dhe ta mbaja të sigurt me mua përgjithmonë."
Nga njëra anë, kjo nënë është e emocionuar të kthehet në një rutinë më të strukturuar, të mos stresohet mbi balancimin e punës me "duke luajtur" asistentin e mësuesit gjatë mësimit virtual dhe të shikojë vajzën time të etur 6-vjeçare që bën miq të rinj dhe mëson gjera te reja.
Nga ana tjetër, jam nervoz. Unë nuk mund ta lëkund ndjenjën e ankthit për ta dërguar atë për mësim personal gjatë pandemisë. Pritja nëse/kur "këpuca tjetër do të bjerë" shpesh më mban zgjuar natën.
Ja se si vajza ime dhe unë jemi marrë me kalimin në shkollë:
- Duke i dhënë përparësi tonës mirëqenia fizike, shpirtërore dhe emocionale, duke dëgjuar dhe ushqyer trupin, mendjen dhe shpirtin tonë. Kujdesi për veten nuk është egoist.
- Duke u përqëndruar në pozitivendërsa përgatit një plan emergjence për "çfarë-nëse". Nuk arritët në palestër? Bëni një festë vallëzimi në dhomën tuaj të ndenjes! Claire Cook e tha mirë: "Nëse plani A nuk funksionon, alfabeti ka 25 shkronja të tjera - 204 nëse jeni në Japoni."
- Duke e lënë të shkojë përsosmëri dhe duke i dhënë vetes hir. Ndonjëherë një sy gjumë gjatë fundjavës ose të hash mëngjes për darkë është vetëm ajo që të nevojitet; enët mund të presin.
- Kontrolloni me familjen, miqtë dhe njëri -tjetrin. Rrjeti i mbështetjes sociale është një mjet i fuqishëm për të mposhtur stresin dhe për të kaluar kohë sfiduese. Rrethojeni veten me njerëz ngritës.
- Duke kërkuar ndihmë. Kjo është veçanërisht e vështirë si për vajzën time ashtu edhe për mua. E gjithë krenaria e dëshpëruar e dëshirës për të qenë gra të forta, të pavarura, që mund të bëjnë gjithçka. Realiteti është, ne të gjithë kemi nevojë për ndihmë ndonjëherë dhe kjo nuk na bën më pak të mahnitshëm.
Të dashur prindër/kujdestarë dhe fëmijë: Unë ju shoh! Mund të gjeni gëzim në momentet e mëdha dhe të vogla. Dhe në ditët që ndiheni sikur nuk mund të merrni një gjë tjetër, gjeni një ngushëllim duke ditur se nuk jeni vetëm dhe se pjatat mund të presin.
Burimet shtesë: