Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Kalo te përmbajtja kryesore
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado dhe CHP+ po kthehen në proceset normale të rinovimit.
Kontrolloni emailin, postën dhe kutinë hyrëse PEAK. Merrni masa kur merrni mesazhe zyrtare. Ju mund të shihni datën tuaj të rinovimit këtu ne cdo kohe. Nëse merrni një paketë rinovimi, sigurohuni që ta plotësoni. Sigurohuni gjithashtu ta nënshkruani atë dhe ta ktheni atë brenda datës së caktuar.
Mëso më shumë këtu

Përdorimi i fjalës: Kuptimi i vetëvrasjes dhe nevoja për ndërgjegjësim

By Lynette S

Gjatë gjithë karrierës sime, unë kam qenë i zhytur në botën e vetëvrasjes, nga individët që mendojnë për vetëvrasje deri tek ata që kanë tentuar dhe tragjikisht tek ata që i janë dorëzuar. Kjo fjalë nuk ka më frikë për mua, sepse është pjesë përbërëse e jetës sime të punës. Megjithatë, kam kuptuar se tema e vetëvrasjes ngjall emocione shqetësuese te shumë njerëz.

Kohët e fundit, gjatë drekës me disa miq, përmenda fjalën "vetëvrasje" dhe i pyeta se si i bënte të ndiheshin. Përgjigjet ishin të ndryshme. Një mik deklaroi se vetëvrasja është mëkat, ndërsa një tjetër i etiketoi ata që marrin jetën e tyre egoistë. Shoku i fundit kërkoi që të ndryshonim temën, të cilën unë e respektova. U bë e qartë se fjala vetëvrasje mbart një stigmë dhe frikë të jashtëzakonshme.

Muaji i Vetëvrasjes ka një rëndësi të tillë për mua. Na lejon të bashkohemi dhe të diskutojmë hapur për vetëvrasjen, duke theksuar rëndësinë e saj dhe nevojën për ndërgjegjësim.

Në Shtetet e Bashkuara, vetëvrasja renditet si shkaku i 11-të kryesor i vdekjeve. Çuditërisht, Kolorado është shteti i 5-të me numrin më të lartë të vetëvrasjeve. Këto statistika tregoni qartë urgjencën për të qenë rehat duke folur për vetëvrasje.

Për të luftuar në mënyrë efektive frikën rreth vetëvrasjes, ne duhet të sfidojmë mitet që e përjetësojnë atë.

  • Miti i parë: Sugjeron që diskutimi i vetëvrasjes rrit gjasat që dikush ta tentojë atë. Megjithatë, hulumtimet vërtetojnë të kundërtën – të folurit për vetëvrasje redukton rreziqet që lidhen me shëndetin mendor. Angazhimi në biseda të hapura i lejon individët të shprehin ndjenjat e tyre dhe ofron një platformë ku ato mund të dëgjohen.
  • Miti i dytë: Pretendimet se ata që diskutojnë për vetëvrasjen janë thjesht duke kërkuar vëmendje. Ky është një supozim i gabuar. Ne duhet ta marrim seriozisht këdo që mendon për vetëvrasje. Është thelbësore të trajtohet çështja dhe të ofrohet mbështetje hapur.
  • Miti i tretë: Për më tepër, është e gabuar të supozohet se vetëvrasja ndodh gjithmonë pa paralajmërim. Zakonisht ka shenja paralajmëruese që i paraprijnë një tentative për vetëvrasje.

Personalisht, kurrë nuk e kuptova plotësisht peshën e të jetuarit me pikëllim si një e mbijetuar e humbjes së vetëvrasjes deri në vitin e kaluar, kur humba tragjikisht nipin tim për vetëvrasje. Papritur, bota ime profesionale dhe personale u ndërthurën. Ky lloj i veçantë pikëllimi na lë me më shumë pyetje sesa përgjigje. Ajo sjell fajin teksa pyesim veten se çfarë mund të kishim thënë apo bërë ndryshe. Ne vazhdimisht pyesim se çfarë mund të kemi humbur. Përmes kësaj përvoje të dhimbshme, kam kuptuar ndikimin e thellë që ka vetëvrasja tek ata që kanë mbetur pas. Fatkeqësisht, për shkak të stigmës që rrethon vetëvrasjen, të mbijetuarit shpesh përpiqen të gjejnë mbështetjen për të cilën kanë nevojë dëshpërimisht. Njerëzit kanë frikë të diskutojnë fjalën vetëvrasje. Duke parë vetëvrasjen në këtë anë të spektrit më ndihmoi të kuptoja se sa e rëndësishme është të flasësh për vetëvrasjen. Unë kurrë nuk i kam kushtuar vëmendje të gjithëve të prekur nga vetëvrasja. Familjet janë të pikëlluara dhe mund të kenë frikë të flasin për shkakun e vdekjes së të dashurve të tyre.

Nëse hasni dikë që lufton me mendime vetëvrasëse, ka mënyra se si mund të bëni një ndryshim:

  • Sigurojini se nuk janë vetëm.
  • Shprehni ndjeshmëri pa pretenduar se i kuptoni plotësisht emocionet e tyre.
  • Shmangni gjykimin.
  • Përsëritini fjalët e tyre përsëri atyre për të siguruar kuptim të saktë dhe kjo i bën të kuptojnë se po dëgjoni në mënyrë aktive.
  • Pyetni nëse ata kanë një plan se si të vrasin veten.
  • Nxitini ata të kërkojnë ndihmë profesionale.
  • Ofroni t'i shoqëroni në spital ose telefononi një linjë të krizës
    • Shërbimet e krizës në Kolorado: Telefononi 844-493-8255ose teksti TALK të 38255

Në këtë Ditë Botërore të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 2023, shpresoj të keni mësuar disa mësime thelbësore: Edukoni veten rreth vetëvrasjes dhe largoni frikën nga diskutimi i saj. Kuptoni se mendimet për vetëvrasje janë një çështje serioze që kërkon mbështetjen dhe vëmendjen e duhur.

Le të fillojmë Javën tonë Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve duke qenë në gjendje të themi fjalën "vetëvrasje" dhe të ndihemi rehat duke biseduar me këdo që pret që dikush t'i pyesë "a jeni mirë?" Këto fjalë të thjeshta kanë fuqinë për të shpëtuar një jetë.

Referencat

burime