Përfitimet e ecjes së një qeni

Jam shumë me fat që kam dy qen të bukur dhe të ëmbël. Unë jetoj në një shtëpi në qytet pa oborr, kështu që ecja me qen është një punë e përditshme. Ne bëjmë të paktën dy shëtitje, ndonjëherë tre, në varësi të motit. Qeni im plak Roscoe ka vetëm tre këmbë, por i pëlqen shëtitjet e tij. Është mirë që të gjithë ne të dalim jashtë dhe të bëjmë pak stërvitje. Ecja e qenit tuaj ndërton dhe forcon lidhjen që keni me të. Unë jam në gjendje të shoh se si po lëviz Roscoe, të shikoj për ndonjë shenjë dhimbjeje ose ngurtësie që vjen me të qenit një trekëmbësh më i vjetër. Qentë pëlqejnë të jenë jashtë, të nuhasin gjëra të rënda dhe të rrotullohen në bar. Ecja është një ushtrim i shkëlqyer i qenve dhe mund të parandalojë sjelljet e liga. Ka përfitime edhe për ne njerëzit. Ne duhet të dalim jashtë dhe të lëvizim, gjë që mund të ndihmojë në shëndetin tonë, duke përfshirë humbjen e peshës dhe uljen e presionit të gjakut. Ecja me qenin tuaj për vetëm 30 minuta në ditë mund të ulë nivelet e kortizolit (hormonit të stresit). Kush nuk mund të përdorte një lehtësim të vogël stresi? Shëtitja e qenit tim nëpër lagjen time më ka ndihmuar të përballem me ndjenjat e vetmisë, veçanërisht gjatë bllokimeve të COVID-19. Kam gjetur një komunitet të pronarëve të tjerë të qenve dhe njerëzve që duan të përkëdhelin qentë. Ecja me qentë e mi ka përmirësuar ndjenjën time të përgjithshme të mirëqenies dhe më mban të shëndetshëm emocionalisht dhe fizikisht. Le të lidhim miqtë tanë më të mirë dhe të bëjmë një shëtitje të gjatë; ju lutem mos harroni të sillni çanta me jashtëqitje.