Aktiva barn i COVID-19 - Colorado Access

Blogg
wellness
Aktiva barn i COVID-19

Hej, jag heter Jen och jag är förälder till extremt aktiva barn. Nej, detta är inte en klinisk diagnos. Det här är min mammas diagnos. Jag har sett vad som händer med mina två små människor om jag håller dem inomhus för länge. Det är inte ett vackert syn. I all rättvisa är min man och jag väldigt aktiva människor så det finns en god chans att de ärvde sitt behov att flytta från oss. Han och jag börjar också få kliande om vi tillbringar för mycket tid inomhus. Vi fattade ett medvetet beslut att spendera så mycket tid ute som en familj som möjligt. Detta säkerställer att de små människorna har tillräckligt med utrymme för att släppa sin extra energi. Vi började vår kiddos vandring, cykling, båtliv, camping och äventyr från en mycket tidig ålder. Vi ville att dessa aktiviteter skulle bli normen för vår familj.

Vandring är vår mest framstående aktivitet eftersom vi tycker att det är det enklaste att göra med barn (bara kasta dem i apack och träffa spåret) och det finns ett brett utbud av alternativ i hela staten. Vi har till och med gjort flera 14-talare med dem. Men nu när de är tre och fem får de det lite för tung att bära och inte riktigt gammal nog för att behärska de branta stigningarna. Vi har flyttat till kortare, mindre branta spår för närvarande och vi har börjat få dem på skidor och deras egna cyklar (istället för bara en cykeltrailer). Camping är en annan aktivitet thpå blir enklare när de blir äldre (dvs. inte fler blöjor, äta pinnar, gå in i lägereld etc.). De flesta helger tillbringas utomhus i bergen. Det här är vår lyckliga plats. Så det borde inte bli någon chock för någon som läste detta att när mars träffade visste vi att vi skulle vara i problem. Hur i världen ska vi hålla dessa barn aktiva när våra alternativ plötsligt är begränsade och säkerheten är en enorm faktor för oss själva och de omgivande?

Vi kunde inte längre åka till bergen och öva på skidåkning med kiddos, orterna var alla stängda. Det var för kallt att börja campa, vissa stigar hade fortfarande snö på dem, och cykling drabbades eller missar beroende på vädret. Till skillnad från de flesta föräldrar var vi mycket lyckliga att vår dagomsorg förblev öppen genom denna kris. Det möjliggjorde pauser från våra barn som jag vet att många inte hade. Trots sin tid i daghem för att leka med andra barn och komma utanför flera gånger om dagen, behövde dessa barn fortfarande massor av aktiviteter på eftermiddagen och helgerna. Att komma hem motsvarade inte att bromsa eller koppla av för dessa små monster. För att hålla dem aktiva och borta från skärmar så mycket som möjligt, gick vi genom vårt grannskap, gjorde kritmålningar på vår uppfart, blåste bubblor, red cyklar och skoter, kokta middag tillsammans, färgade bilder, gjorde playdoh-monster, höll kökdanspartier , och jagade varandra hela huset genom att spela dölj. Vi deltog också i massor av FaceTime- och Zoom-samtal med kusiner och vänner.

Jag visste alltid att dessa barn var aktiva, men vad jag insåg under vår extra tid tillsammans via COVID-19 är att jag måste antingen stoppa och leka med dem (göra kritkonst eller dansa med dem) eller integrera dem i den aktivitet jag är gör (laga mat tillsammans eller låta dem hoppa i högen med rena kläder medan jag viker). Att låta dem spela på egen hand är möjligt och ibland välbehövligt, men fungerar bara på mycket kort sikt. Om min man och jag verkligen vill hålla dem aktiva, måste en av oss delta tillsammans med dem. Jag var på en virtuell konferens nyligen och talaren hade ett ordställe "Jag ser dig, jag älskar dig, jag behöver dig." Efter att ha tillbringat den här extra tiden med barnen de senaste månaderna se deras spänning och engagemang i världen omkring dem och vill delta. jag älskar hur nyfikna och roliga och aktiva de är och jag behöver deras energi för att hålla mig igång. Om du har en aktiv kiddo vet jag hur trött det kan vara, men jag vet också hur givande det är att verkligen se dem, älska dem och behöva dem.