Titta på Bright Side Day
Om du inte har hört talas om Look on the Bright Side Day, snälla gå med mig under denna djupaste, mörkaste del av vintern när vi upptäcker detta upplyftande firande av positivitet!
Det finns inga historiska bevis för när denna speciella dag började eller vem som förklarade den nödvändig. Ändå kan alla människor på planeten under de kalla vintermånaderna identifiera sig med behovet av att hitta lite värme och positivitet. Som före detta Chicagoan och Pittsburgher känner jag vinterblues alltför väl!
Med säsongsbetonad affektiv störning, även känd som SAD, en mycket verklig åkomma som orsakas av årstidernas växlingar och som vanligtvis börjar på senhösten, kommer det definitivt att drabba hårdare i mitten av december! Vem vill ha känslor av sorg, brist på energi, översömn och viktökning? Att ha en positiv inställning när kroppen tror att den borde ligga i viloläge kan vara tufft, men låt oss ge det ett försök[I]!
Se på den ljusa sidan Dagen firas på vintersolståndet den 21 december. Det är en tid att välkomna solens återkomst med löfte om återfödelse och tillväxt.
För en liten historia kan vintersolståndstraditionen spåras tillbaka till den neolitiska perioden, som började omkring 10,200 XNUMX f.Kr. under den sista delen av stenåldern. Viktiga europeiska arkeologiska platser som Stonehenge i England och Newgrange på Irland är förknippade med vintersolståndet. Än idag kan festglada se den strålande solen gå upp eller gå ner genom stenarna[II].
De gamla romarnas firande av Saturnalia inträffade runt tiden för vintersolståndet för att fira slutet av planteringssäsongen. Denna tradition sträcker sig över många dagar och påminner mest om dagens jul med gåvor, spel och fester. Den sociala ordningen avbröts till och med, vilket gjorde att slavar kunde behandlas som jämlikar.
I Nordamerika firade Hopi-indianerna i norra Arizona vintersolståndet med en tradition som kallas Soyal. Ritualer och ceremonier inkluderade dans, rening och till och med enstaka gåvor. Hopi skulle använda denna tid för att välkomna skyddande andar från bergen som kallas kachinas.[III]
Yalda, eller Shab-e Yalda, som startade i forntida persisk tid, är en iransk festival som firas på vintersolståndet. "Yalda" är ett syriskt ord som betyder "födelse", och festivalen är traditionellt känd som ljusets seger över mörkret. För att fira kvällen före födelsen av Mithra, solguden, samlas festälskare med speciell mat som granatäpplen och nötter, och vissa familjer håller sig vakna hela natten för att hälsa på morgonsolen.[IV]
Det är lätt att förstå varför våra föreståndare var särskilt noga med att fira och lätta upp andan under de kalla vintermånaderna. Med traditioner utformade för att tacka och fira vad vi har och ser fram emot allt som komma skall, är jag inspirerad att vidta positiva åtgärder!
Här är några säkra sätt att göra Look on the Bright Side Day 2022 till din lyckligaste:
- Tända festliga lyktor! Om du är som jag är varje anledning att plocka upp några ljuvligt doftljus en bra anledning, och andan av att välkomna ljuset, brinnande ljus, tända lyktor eller sätta ljus runt ditt hus kommer att få dig att känna dig glad på nolltid.
- Wassail medan du arbetar! Glögg äppelcider är en aptitretande godbit och att servera den varm en kall dag är det perfekta sättet att piffa upp humöret. Det finns så många härliga recept såväl som färdiggjorda kryddpåsar att njuta av, men här är en snabb och enkel version som jag älskar!
- Användning: Kombinera 2 liter äppelcider, 1 1/2 dl apelsinjuice, 3/4 dl ananasjuice, 1 msk farinsocker, 1/2 tsk citronsaft, 2 kanelstänger, en klick mald kanel, en klick mald kryddnejlika , och en stjärnanis i en kastrull. Koka upp. Sänk värmen och låt puttra i 20 till 30 minuter. Släng kanelstängerna och stjärnanisen, häll upp i muggar och garnera med apelsinskivor. Och när du väl är ute för dagen kan en skvätt rom eller konjak verkligen sätta fart på det där sällskapet!
- Sträng popcorn och tranbär: storkök hade ett underbart förslag att dekorera ett levande utomhusträd med biologiskt nedbrytbara, ätbara prydnader för fåglar och andra små djur. Hemgjorda fågelmatare, kottar med jordnötssmör, fröprydnader och favoritpopcorn- och tranbärsgirlanger är jättekul med hela familjen[V]!
- Upplösningar reflektion återuppfinning! Kanske viktigast av allt, jag kommer att ta slutet av året för att pausa på allt jag har åstadkommit och reflektera över allt som kommer i det nya nya året!
[I] Säsongsbunden depression (säsongsbetonad affektiv störning) (clevelandclinic.org)
[II] TITTA PÅ DEN LJUSA SIDA-DAGEN – 21 december 2022 – National Today
[III] 7 Vintersolståndsfirande | Britannica
[V] MAMMA: Hur man firar vintersolståndet (mothermag.com)
Be henne dela med sig av kvittokällan – var det så https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?