Nationella spannmålsdagen
Vi tar spannmål på största allvar i vår familj. Faktum är att en av de enda meningsskiljaktigheterna som min man och jag hade när vi planerade vårt bröllop var vilken typ av flingor vi skulle servera. Det är rätt. Vi hade en spannmålsbar på vårt bröllop. Det var en hit! Våra gäster blev galna över det oändliga utbudet av fruktiga småsten, frostade flingor och turberlocker. Det var som om de var små barn på lördagsmorgonen som gjorde sig redo att titta på tecknade filmer igen. Detta är faktiskt en del av anledningen till att jag tror att vi (och så många andra familjer) tycker så mycket om flingor. Det för oss tillbaka till de gamla goda dagarna. Kommer du ihåg dem? Ingen pandemi. Inga sociala medier. Bara vi, våra flingor och tecknade serier på lördagsmorgonen. Nu vet jag att det för många familjer inte nödvändigtvis är så helgmorgnarna såg ut. Men mitt resonemang står sig fortfarande. Jag tror att vi alla tenderar att leta efter de där små sakerna som påminner oss om en annan tid. De saker som får oss att glömma några av de kamper vi kan stå inför idag. De saker som ger oss en stund av tröst. För mig är det söta flingor.
En annan anledning till att jag tror att spannmål är så populärt är dess enorma mångsidighet. Jag menar, tänk på det! Utsökt sätt att börja dagen på? Flingor. Behöver du en snabb hämtning mitt på dagen? Flingor. Kan du inte bestämma vad du ska äta till middag? Flingor. Midnatt mellanmål? FLINGOR. Vår kärlek till spannmål är tydlig i de 2.7 miljarder förpackningar med spannmål som säljs varje år2. Jag tycker tyvärr att den har fått lite dåligt rykte på sistone. Dietbranschen vill att vi ska tro socker = dåligt. Därför ses spannmål inte riktigt som ett "hälsosamt" eller "näringsrikt" alternativ. Jag håller inte med. För det första är socker inte dåligt. Det är till sin natur ingen dålig mat. Ingen mat är dålig för dig...mat är mat. Men det är en tvållåda för en annan dag. Jag tror faktiskt att spannmål är ett hälsosamt alternativ av några anledningar.
- Det är prisvärt. Det genomsnittliga priset för en låda flingor är 3.27 USD2. (En låda flingor kan ha någonstans mellan åtta och 15 portioner. Så låt oss gå på den nedre delen och säga tio. Det är mindre än 33 cent per portion. Det är ekonomiskt hälsosamt.
- Det är lätt. En ensamstående mamma, en upptagen student, personen med tre jobb. Varma, hemlagade måltider kan vara svåra att få tag på för dem. När vi helt enkelt letar efter bränsle för att hålla våra kroppar och våra hjärnor igång hela dagen, är spannmål ett snabbt och enkelt alternativ. Det är mentalt hälsosamt.
- Det är bra. Oavsett om du väljer den söta lådan Fruit Loops eller den klassiska Cheerios, finns det ett alternativ för alla. Kanske tar det dig tillbaka till ett lyckligt barndomsminne eller bara ger dig ett litet leende när du knastrar in i något sött gott, det ger en stund av gott. Det är känslomässigt hälsosamt.
Så på denna nationella spannmålsdag inbjuder jag dig att gå med mig och hälla upp en stor skål med vilken fling du än önskar, och ta en stund att bara njuta av det.
Källor: