Lycka händer månad
Happiness Happens Month startades av Secret Society of Happy People i augusti 1998. Den grundades för att fira lycka med insikten att att fira vår egen lycka kan smitta av sig på de omkring oss. Det uppmuntrar en miljö av positivitet och glädje. Jag bestämde mig för att skriva om Happiness Happens Month för när jag läste att det finns en sådan månad så var jag motståndskraftig mot den. Jag ville inte tona ned de strider som livet kan erbjuda. Statistik har visat att det har skett en 25% ökning av förekomsten av ångest och depression i hela världen sedan pandemin. Genom att skriva det här blogginlägget ville jag inte minimera någons kamp för att hitta lycka.
Efter lite funderande upptäckte jag dock att jag gillade idén om "Lycka händer." När jag tycker att lycka är svårfångad, är det för att jag ser på den utifrån att lyckan är en milstolpe. Att om jag uppnår vissa saker som jag tror kommer göra mig lycklig, så borde jag väl vara lycklig? Jag har funnit att det är ett omöjligt mått på vad som gör livet lyckligt. Som så många av oss har jag lärt mig att livet är fyllt av utmaningar som vi uthärdar och genom den uthålligheten finner vi styrka. Frasen "Happiness Happens" säger till mig att det kan hända när som helst under alla omständigheter. Att mitt i en dag som vi bara uthärdar, kan lycka utlösas av en enkel gest, en rolig interaktion med en annan, ett skämt. Det är de små sakerna som tänder lyckan.
Ett av de enklaste sätten jag kopplar till lycka är att fokusera på ögonblicket och uppmärksamma vad som händer runt omkring mig. Oron för gårdagen eller morgondagen smälter bort och jag kan fokusera på stundens enkelhet. Jag vet att här, just nu, är allt bra. Det som ger mig lycka är säkerheten och tryggheten i nuet. I Eckhart Tolles bok "The Power of Now", säger han, "Så fort du hedrar det nuvarande ögonblicket upplöses all olycka och kamp, och livet börjar flöda med glädje och lätthet."
Min erfarenhet har visat att pressen och önskan att vara lycklig kan orsaka olycka. På frågan "är du glad?" Jag vet inte hur jag ska svara på frågan. För vad betyder lycka egentligen? Är livet precis som jag hade hoppats att det skulle vara? Det är det inte, men det är verkligheten i att vara människa. Så vad är lycka? Får jag föreslå att det är ett sinnestillstånd, inte ett tillstånd. Det är att hitta glädjen mitt i varje dags upp- och nedgångar. Att i det mörkaste ögonblicket kan en gnista av glad visa sig och lyfta tyngden. Att i de ljusaste ögonblicken kan vi fira den lycka som vi känner och lätta på trycket av att försöka behålla det ögonblicket. Ögonblicken av lycka kommer alltid att visa sig, men det är vår uppgift att känna dem.
Lycka kan inte mätas av någon annan än oss själva. Vår lycka beror på vår förmåga att leva livet på livets villkor. Att leva på ett sätt som hedrar kampen samtidigt som man omfamnar glädjen som enkla ögonblick skapar. Jag tror inte att lycka är svart eller vitt ... att vi antingen är lyckliga eller olyckliga. Jag tror att hela utbudet av känslor och stunder däremellan är det som fyller vårt liv och att omfamna livets mångfald och känslor är hur lycka uppstår.
Mer information
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment av Eckhart Tolle | Goodreads,