World Human Spirit Day

När mitt glada femåriga jag satt i min morfars knä på flygplatsen i Saigon, skröt jag för familjen att jag snart kommer att få åka i en jeep. Vi hade inga jeepar i byn – de dök bara upp i tv. Alla log men samtidigt tårade – de äldre och klokare visste att jag och mina föräldrar var på väg att bli de första i familjens släktlinje som emigrerade från vår fridfulla by till det okända, okända och okända.

Efter att ha tillbringat veckor i ett närliggande flyktingläger och många mils flygresor anlände vi till Denver, Colorado. Jag fick inte åka i en jeep. Vi behövde mat och jackor för att hålla oss varma på vintern, så de 100 dollar som mina föräldrar tog över räckte inte länge. Vi välsignades med tillfälligt skydd i källaren hos min fars tidigare krigskompis.

Ett ljus på ett ljus, hur litet det än är, lyser starkt även i de mörkaste rummen. Ur mitt perspektiv är detta den enklaste illustrationen av vår mänskliga ande – vår ande ger en nivå av klarhet till det okända, lugn till oro, glädje till depression och tröst till skadade själar. Jag var upptagen av tanken på att åka en cool jeep, och jag hade ingen aning om att vi vid vår ankomst också tog med min fars trauma efter flera år av militärt omskolningsfängelseläger och min mammas oro när hon kom på hur hon skulle få en hälsosam graviditet med begränsad Resurser. Vi tog också med oss ​​våra kollektiva känslor av hjälplöshet – att inte kunna det primära språket samtidigt som vi vänjer oss till en ny kultur, och ensamhet medan vi saknar familjen där hemma.

Ljuset i våra liv, särskilt i denna avgörande fas, var bön. Vi bad minst två gånger om dagen, när vi vaknade och innan vi gick och la oss. Varje bön hade två nyckelkomponenter – tacksamhet för vad vi hade och hopp för framtiden. Genom bön gav vår ande följande:

• Faith – fullständig tillit och förtroende för ett högre syfte, och för oss, lita på att Gud fullt ut kommer att tillhandahålla oavsett våra omständigheter.
• Fred – att vara tillfreds med vår verklighet och fokusera på det vi välsignats med.
• Kärlek – den typ av kärlek som får en att alltid välja det högsta goda för den andre. Den osjälviska, villkorslösa, agape-typ av kärlek.
• Visdom – efter att ha upplevt att leva med det absoluta minimum vad gäller världsliga resurser, fick vi visdomen att urskilja vad som verkligen betyder något i livet.
• Självkontroll – vi utvecklade en disciplinerad livsstil och fokuserade på att få möjligheter till sysselsättning och utbildning, att leva långt under ekonomiska medel när det gällde "önskningar", samtidigt som vi reserverade pengar för viktiga frågor som utbildning och förnödenheter.
• Tålamod – Förmågan att uppskatta det nuvarande tillståndet och acceptera att den "amerikanska drömmen" behöver mycket tid och energi för att bygga.
• Joy – Vi var överlyckliga över möjligheten och privilegiet att få ett nytt hem i USA, och välsignelsen att få denna nya upplevelse tillsammans som familj. Vi hade vår hälsa, intellekt, familj, värderingar och ande.

Dessa andens gåvor gav en aura av överflöd mitt i begränsningarna. Det finns växande bevis på fördelarna med mindfulness, bön och meditation. Många välrenommerade organisationer, inklusive American Psychological Association och Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD) Foundation, bekräftar att mindfulness, bön och meditation, när de utövas regelbundet, bland annat hjälper utövaren att få ökad förmåga att fokusera, lugnare känslor och ökad motståndskraft. För min familj hjälpte regelbunden bön att påminna oss om vårt syfte och gav oss det dagliga självförtroendet att söka nya möjligheter, bygga vårt nätverk och ta kalkylerade risker för att förverkliga vår amerikanska dröm.

World Human Spirit Day startades 2003 av Michael Levy för att uppmuntra människor att leva fredligt, kreativt och målmedvetet. Den 17 februari är en dag för att fira hopp, ge medvetenhet och stärka den magiska och andliga delen av oss som ofta glöms bort i ett hektiskt liv. Inspirerad av Arthur Fletchers citat, "A mind is a terrible thing to waste", skulle jag fortsätta med att säga: "Anden är en fruktansvärd sak att försumma." Jag uppmuntrar varje person att ge tid, uppmärksamhet och näring till din ande på World Human Spirit Day och varannan dag i ditt liv. Din ande är ljuset på ljuset som vägleder dig i ett mörkt utrymme, fyren bland en storm som guidar dig hem, och väktaren av din kraft och syfte, särskilt när du har glömt ditt värde.