Små lärare, stora lektioner: Vad små kan lära oss om tacksamhet
I vuxenlivets virvelvind tar tacksamheten ofta tillbaka. Under de senaste åren har jag märkt att mina barn har blivit mina mest exceptionella lärare när det gäller att förstå djupet av allt som vi har att vara tacksamma för. I en värld som ibland känns överväldigande tung, med utbredd hat, våld och intolerans, har återkopplingen med tacksamhet varit en sann livlina. Även om jag vanligtvis är guide och instruktör, har mina barn blivit mina klokaste mentorer med sin oskuld och renhet. Så här lär mina barn mig om tacksamhet:
- Omfamna nuet
Barn har en enastående talang att fördjupa sig i nuet. Deras förundran över vardagliga händelser, som en fjärils flygning eller känslan av regndroppar på huden, påminner vuxna om skönheten i här och nu. I våra snabba liv rusar vi ofta förbi dessa ögonblick, men barn lär oss att livets mest värdefulla skatter händer mitt framför våra ögon och uppmanar oss att njuta av dem med tacksamhet.
- Hitta glädje i enkelhet
Barn visar oss glädje kan hittas i de enklaste sakerna – en doodle, en lek kurragömma eller en delad godnattsago. De visar att sann lycka uppnås genom att uppskatta livets okomplicerade nöjen.
- Uttrycker ofiltrerad uppskattning
Barn är uppfriskande ärliga om sina känslor. När de är glada skrattar de med övergivenhet, och när de är tacksamma uttrycker de det öppet. Som vuxna håller vi ofta tillbaka våra känslor av rädsla för sårbarhet. Barn påminner oss om att att öppet och autentiskt uttrycka tacksamhet stärker kontakter med andra och fyller våra liv med värme och kärlek.
- Att lära sig av deras nyfikenhet
Barn är ständigt nyfikna, frågar alltid "varför" och försöker förstå världen omkring dem. Denna nyfikenhet inspirerar vuxna att se livet med nya ögon, uppskatta vardagens underverk och fråga och lära som om vi upplevde världen för första gången.
- Ovillkorlig kärlek och acceptans
Barn har en medfödd förmåga att älska och acceptera villkorslöst. De älskar utan bedömningar, etiketter eller villkor. Deras kärlek är en ren form av tacksamhet för människorna i deras liv, som lär vuxna värdet av att älska och acceptera andra som de är.
Som familj firar vi tacksamhet varje november med vår unika tacksamhetskalkontradition. Varje morgon vid frukosten frågar vi våra barn vad de är tacksamma för och skriver det på en pappersfjäder, som vi sedan stolt limmar på en kalkonkropp gjord av matkassar av papper. Det är hjärtevärmande att se fjädrarna fyllas i hela månaden. Denna tradition, som inträffar strax före semesterperioden, inklusive deras födelsedagar, flyttar vårt fokus till alla icke-materiella saker att vara tacksamma för. Vi njuter av extra marshmallows i Lucky Charms, kramarna som utbyts med bröder och komforten av en mjuk filt på en kylig morgon.
Du kan hitta mer inspiration för tacksamhetsmetoder oavsett om du har barn i ditt hem eller inte. Oavsett dina omständigheter är detta en praxis som vi alla kan dra nytta av.
Barn erbjuder en lugn motvikt i en värld som ofta kräver mer, snabbare och bättre. De påminner oss om att essensen av tacksamhet inte ligger i vad vi äger, utan i hur vi uppfattar och uppskattar världen omkring oss. Genom att uppmärksamma dem och lära sig av deras enkla men djupa visdom kan vuxna återuppväcka sin egen känsla av tacksamhet, vilket leder till ett mer tillfredsställande och berikat liv. Låt oss inte underskatta de smås djupa visdom; de kan vara de mest inflytelserika tacksamhetsmentorerna vi aldrig visste att vi hade.