Graviditet och förlust av spädbarn - En mors helande resa
UTLÖSNINGSVARNING: Barnförlust och missfall.
Min söta lilla pojke Ayden,
Jag saknar dig.
När jag ger din storasyster ett bad eller gör henne redo för skolan,
Jag tänker på dig.
När jag ser en pojke i den ålder du skulle vara nu,
Jag föreställer mig hur du skulle se ut.
När jag passerar leksaksgången i en butik,
Jag undrar vilka du skulle tycka om att spela med.
När jag är ute på promenad,
Jag ser att du sträcker dig efter min hand.
Jag kanske aldrig vet varför ditt liv var så kort,
Men jag vet av hela mitt hjärta att du är och kommer alltid att vara älskad.
Dåliga saker händer bra människor.
Kommer du ihåg den värsta dagen i ditt liv? Min var den 2 februari 2017. Dagen då vi gick in för könsavslöjande ultraljud, och istället hörde det omvälvande: "Vi är så ledsna, det finns inget hjärtslag." Och sedan tystnad. Kvävande, alltförtärande, förkrossande tystnad, följt av ett totalt sammanbrott.
"Jag måste ha gjort något fel!
Vad har jag gjort för att förtjäna det?
Hur ska jag någonsin gå vidare?!
Betyder det att jag inte kan få fler barn?
Varför?!?!?"
Dom, arg, förvirrad, otillräcklig, skyldig, skäms, hjärtbruten – jag kände allt. Gör det fortfarande, tack och lov i mindre grad. Att läka från något sådant här är en oändlig resa. Sorg är icke-linjär – ena minuten mår du bra, nästa – du är oförmögen av förlusten.
Det som hjälpte, särskilt i de tidiga stadierna, var stödet från vår söta familj och vänner, av vilka några upplevde ett liknande hjärtesorg. Incheckningar, omtänksamma presenter, resurser om sorg, måltider de första dagarna, få mig ut på promenader och så mycket mer. Utgjutandet av kärlek vi fick var en enorm välsignelse. Jag hade också förmånen att ha tillgång till goda fysiska och psykiska hälsofördelar och ett gediget stödsystem på jobbet. Många gör inte...
Trots min fantastiska stödstruktur föll jag i stigmatiseringsfällan. Missfall och spädbarnsförluster är otroligt vanliga, men ämnena betecknas ofta som "tabu" eller minimeras i konversationer ("du var åtminstone inte så långt på väg", "bra att du redan har ett barn.") Enligt VÄRLDSHÄLSOORGANISATIONEN, "ungefär en av fyra graviditeter slutar i missfall, vanligtvis före 28 veckor, och 2.6 miljoner barn föds döda, varav hälften dör i förlossningen."
Till en början kände jag mig inte bekväm med att prata om det och söka professionell hjälp. Jag är inte ensam om att känna så här.
Vi kan alla hantera sorg olika. Det är ingen skam att behöva hjälp. Hitta det som fungerar för dig och din familj. Ta dig tid att sörja och skynda inte på läkningsprocessen. En minut, en timme, en dag i taget.
Användbara resurser: