Min resa med rökning: Uppföljning

Ett och ett halvt år efter att ha skrivit min original blogginlägg om min rökavvänjningsresa, jag har blivit ombedd att skriva en uppdatering. Jag läste precis mina ursprungliga ord igen och fördes tillbaka till galenskapen som var år 2020. Det var så mycket omvälvningar, så mycket okänt, så mycket inkonsekvens. Min resa med rökavvänjning var inte annorlunda - här, där och överallt.

Däremot fanns det en liten godbit av information som jag inte kunde dela med mig av när jag sist skrev om att sluta röka. Vid tidpunkten för publiceringen var jag gravid i drygt åttonde veckan. Jag hade slutat röka igen efter att ha tagit ett graviditetstest den 24 oktober 2020. Sedan den dagen har jag inte tagit upp vanan igen. Jag hade en hälsosam graviditet (bortsett från vissa blodtrycksproblem) och välkomnade en underbar pojke den 13 juni 2021. Efter förlossningen var jag lite orolig för att jag skulle välkomna min gamla vän, cigaretten, tillbaka till mitt liv. Skulle jag kunna stå ut med pressen från ett nytt moderskap? Sömnbristen, det vansinniga schemat att inte ha ett schema alls, nämnde jag brist på sömn?

Det visade sig att jag bara fortsatte att säga "nej tack." Nej tack i tider av trötthet, tider av frustration, tider av nöje. Jag sa bara "nej tack" till rökning så att jag kunde säga ja till så mycket mer. Jag kunde skapa utrymme för att vara med min son utan andrahandseffekterna av rökning, och jag kunde använda mycket av pengarna jag sparade för roliga saker att ha runt huset.

Om du är där ute och funderar på att sluta röka och vet hur svårt det kommer att bli – du är inte ensam! Jag hör dig, jag ser dig, jag förstår. Allt vi kan göra är att jobba på att säga "nej tack" så ofta vi kan. Vad säger du ja till genom att säga nej? Vi är människor, och perfektion är ett falskt mål som vi tenderar att ha för oss själva. Jag är inte perfekt och kommer med största sannolikhet att glida någon gång. Men jag ska bara försöka säga "nej tack" idag och hoppas kunna göra detsamma imorgon. Och du då?

Om du behöver hjälp för att börja din resa, besök coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking eller ring 800-QUIT-NOW.