Nationell plan för semesterdagen
Det är vanligtvis vid den här tiden på året, varje år, som jag tänker på det här citatet från romanen "Moby Dick":
"När jag kommer på mig själv att bli bister över munnen; närhelst det är en fuktig, duggregn november i min själ; närhelst jag kommer på mig själv ofrivilligt pausa inför kistförråd och ta upp baksidan av varje begravning jag möter; och speciellt närhelst mina hyposar får ett sådant övertag av mig att det krävs en stark moralisk princip för att hindra mig från att medvetet gå ut på gatan och metodiskt slå av folk hattarna – då anser jag att det är hög tid att komma till sjös så snart som jag kan."
Citatet låter lite dystert, men vad det förmedlar för mig är att när vi slumrar oss genom vintermånaderna, med deras kalla, olyckliga väder, och vi känner oss fastna i våra hem dag ut och dag in, är det dags att börja tänka på komma ut i världen för att utforska. Många människor måste känna så eftersom den sista tisdagen i januari är den nationella planen för semesterdagen. Det är ett utmärkt tillfälle att tänka på vårens och sommarens planer, och det ger oss något att se fram emot, vilket kan vara till stor hjälp när vinterbluesen sätter in. En studie av American Psychological Association nämner många hälsofördelar med att ta ledigt och göra något roligt för sig själv. Studien fann att att ta en semester bidrar till livstillfredsställelse, fysiska förbättringar, mentala hälsofördelar och förbättrad produktivitet. På baksidan, en färsk studie av Världshälsoorganisationen (WHO) fann att långa arbetsdagar bidrog till stroke och hjärtsjukdomar i USA.
Ibland kan det vara skrämmande att planera en semester i sig. Bara kostnaden och planeringen kan vara skrämmande. Men det behöver det inte vara. Att ta semester betyder inte att du måste sätta dig på ett flygplan och resa till ett exotiskt resmål. Det kan bara innebära att ta en dag eller två för dig själv och göra något gratis eller billigt i din egen bakgård. Colorado är trots allt en underbar plats för en "staycation", det finns så mycket att göra här. Människor kommer från hela världen för att besöka vår stat; vi har turen att vara omgivna av dess skönhet. Och eftersom ett av Colorados största drag är våra naturliga underverk, är den goda nyheten att många aktiviteter är gratis. Även vår Nationalparker är gratis vissa dagar om du planerar det!
Jag har haft turen att göra några fantastiska resor själv, några till avlägsna platser och några som var väldigt snabba och lågbudgetar, särskilt under höjden av covid-19-pandemin när det verkade läskigt att bo på hotell och ta ett flyg. Jag tror att de alla var fördelaktiga för mitt humör och min hälsa. Oavsett hur stressigt vardagen var, hade jag en nedräkning till min paus. Internet verkar slitet på vem som först sa detta, men någon påminde mig om dessa tre möjliga nycklar till lycka när jag kände mig fast i livets monotoni: något att göra, någon att älska och något att se fram emot. En ledig dag är alltid något att se fram emot, något som alltid håller mig igång.
Om du funderar på att planera lite "mig-tid" i år med en budget, här är några resurser: