Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Hoppa till huvudinnehåll
På spanska
A A
800-511-5010
Health First Colorado och CHP+ går tillbaka till normala förnyelseprocesser.
Kontrollera din e-post, post och PEAK-inkorg. Vidta åtgärder när du får officiella meddelanden. Du kan se ditt förnyelsedatum här. närsomhelst. Om du får ett förnyelsepaket, se till att fylla i det. Se till att också underteckna den och returnera den senast förfallodagen.
Läs mer här

Världsdagen för självmordsförebyggande, varje dag

By Emily D, LCSW

Självmord är ofta ett ämne för konversation som utstöttes till viskningar, skuggor eller ”snälla nämn inte detta för någon”. Att prata om självmord framkallar förmodligen ett fruktansvärt eller osäkert svar hos de flesta, med rätta, eftersom det var den tionde ledande dödsorsaken i USA 2019.

Låt oss försöka säga det påståendet igen, men med hela bilden den här gången: Självmord är den tionde ledande dödsorsaken och är också en av de mest förebyggbara. I detta andra uttalande återspeglas möjligheten att ingripa fullt ut. Den talar om hoppet och om det utrymme och den tid som finns mellan känslor, beteenden och tragedier.

Första gången någon berättade att de hade tankar på att döda sig själv, var jag 13 år gammal. Redan nu kallar detta minne tårar i mina ögon och medkänsla för mitt hjärta. Direkt efter det avslöjandet uppmanades jag att jag behövde göra något, att vidta åtgärder, att se till att den här personen jag älskade visste att det fanns andra alternativ för deras liv. Det är så normalt i det här ögonblicket att ha självtvivel, att inte veta vad som är rätt att säga eller göra, och jag kände så också. Jag hade ingen aning om vad jag skulle göra eftersom jag, liksom de flesta av oss, aldrig hade lärt mig hur jag skulle kunna förebygga självmord. Jag bestämde mig för att berätta för dem att smärtan de kände är fruktansvärd, men det skulle inte heller vara för evigt. Jag berättade också för en pålitlig vuxen att de hade självmordstankar. Den vuxna kopplade dem till en krisresurs i vårt samhälle. Och de levde! De fick hjälp, gick i terapi, började ta mediciner som ordinerats av sin psykiater och lever idag ett liv så fyllt av mening och äventyr att det tar andan ur mig.

Idag är jag en licensierad klinisk socialarbetare och har i min karriär hört hundratals människor berätta att de tänker på självmord. Känslorna av rädsla, osäkerhet och ångest är ofta närvarande, men det är hoppet också. Att dela med någon att du tänker på självmord är modigt, och det är upp till oss som samhälle att svara på den tapperheten med medkänsla, stöd och koppling till livräddande resurser. På denna nationella dag för förebyggande av självmord finns det några meddelanden som jag vill dela med mig av:

  • Självmordstankar är en vanlig, svår upplevelse som många människor har under sin livstid. Att ha självmordstankar betyder inte att någon kommer att dö av självmord.
  • Stigma och negativa övertygelser om självmordstankar och beteenden är ofta ett stort hinder för människor som söker livräddande hjälp.
  • Välj att tro på människor du känner om de berättar att de har självmordstankar- de har valt att berätta för dig av en anledning. Hjälp dem att ansluta till en resurs för självmordsförebyggande direkt.
  • När självmordstankar tas upp snabbt och på ett omtänksamt, stödjande sätt av en älskad, är det mer troligt att personen är ansluten till livräddande resurser och får den hjälp de behöver.
  • Det finns så många alternativ för effektiva behandlingar som hanterar självmordstankar och beteenden, varav de flesta är allmänt tillgängliga och omfattas av försäkringsplaner.

Medan det kan vara skrämmande att prata om självmord kan tystnaden vara dödlig. Att förebygga 100% av självmorden är en möjlig och nödvändig framtid. Andas in denna möjlighet! Skapa denna framtid utan självmord genom att lära dig hur du reagerar på människor i ditt liv som kan uppleva självmordstankar eller beteenden. Det finns fantastiska klasser, online -resurser och gemenskapsexperter som är här för att dela med sig av sin kunskap och uppnå detta resultat. Följ med mig i den tron ​​att vi en dag, en person, ett samhälle i taget kan förhindra självmord.

 

Resurser på webben

Var kan man ringa för att få hjälp:

Referensprojekt