Hur undervisning hjälpte mig att övervinna social ångest

Har du någonsin spelat ett spel om och om igen som barn? Min ställde upp några leksaker och, senare, affischer av Backstreet Boys, och lärde dem vad vi än tog upp i skolan den veckan. Jag hade en klasslista, betygsatte mina elevers läxor (alias mina egna övningsprov) och delade ut priset för bästa student i slutet av varje termin. Brian Littrell vann varje gång. Duh!

Jag har vetat i ung ålder att jag ville undervisa i någon egenskap som karriär. Det är något otroligt glädjande med att se mina elevers ögon lysa upp när de har ett "aha"-ögonblick om ett ämne eller sina egna talanger, färdigheter och förmågor. Innan du tror att jag har tappat mina kulor – jag pratar om mina riktiga elever, inte de imaginära jag hade när jag växte upp. Jag ÄLSKAR att spela en liten roll i att hjälpa människor att förverkliga sin potential. Problemet var... bara tanken på att tala offentligt, även inför en känd publik, oavsett hur stor eller liten, fick mig att hyperventilera och bröt ut i nässelutslag. Välkommen till en värld av social ångest.

"Social ångestsyndrom, ibland kallad social fobi, är en typ av ångestsyndrom som orsakar extrem rädsla i sociala miljöer. Människor med denna störning har svårt att prata med människor, träffa nya människor och delta i sociala sammankomster." Utan att gå för djupt in i Danielas Psychology 101, för mig, härrörde ångesten från rädslan för att skämma ut mig själv, bli negativt bedömd och avvisad. Jag förstod logiskt att rädslan var irrationell, men de fysiologiska symptomen kändes överväldigande. Som tur var var min kärlek till undervisning och medfödd envishet starkare.

Jag började medvetet leta efter övningsmöjligheter. I 10:e klass kunde du ofta hitta mig som hjälpte min engelskalärare med hennes femte- och sjätteklassare. När jag gick ut gymnasiet hade jag ett gediget handledningsföretag som hjälpte barn och vuxna med engelska, franska och japanska. Jag började undervisa en klass i kyrkan och tala inför en liten publik. Till en början skrämmande, varje undervisningstillfälle förvandlades till en givande upplevelse – det som människor i mitt yrke kallar "facilitation high". Förutom den där ena gången när jag, i slutet av att hålla ett upplyftande tal inför 30+ personer, insåg att den vackra långa vita kjolen jag valde ut för det speciella tillfället var helt genomskinlig när solljuset träffade den. Och det var en väldigt solig dag... Men dog jag?! Nej. Den dagen fick jag veta att jag var mer motståndskraftig än jag trodde.

Med att lära mig allt jag kunde få tag på om undervisning, avsiktlig övning och erfarenhet, mitt självförtroende växte, och min sociala ångest blev mer och mer hanterbar. Jag kommer alltid att vara tacksam för de kära vänner och mentorer som uppmuntrade mig att hålla fast vid det och introducerade mig för underkjolar. Jag har sedan dess arbetat i olika branscher och roller, samtidigt som jag sökt möjligheter att undervisa, coacha och facilitera. För flera år sedan landade jag i talangutveckling fält på heltid. Jag kunde inte vara lyckligare eftersom det är perfekt i linje med mitt personliga uppdrag att "vara en positiv kraft för det goda." Jag fick nyligen presentera på en konferens, ya'all! Det som en gång kändes som en ouppnåelig dröm blev verklighet. Folk säger ofta till mig: "Du ser så naturlig ut när du gör det du gör! Vilken fantastisk talang att ha." Få vet dock hur mycket ansträngning som lagts ner på att komma dit jag är idag. Och lärandet fortsätter varje dag.

Till alla som kanske kämpar med att nå ett mål eller övervinna ett hinder, NI KAN GÖRA DET!

• hitta varför för det du siktar på att uppnå – syftet kommer att motivera dig att fortsätta framåt.
• Embrace din egen version av karaktärsbyggande "genomskinliga kjol"-situationer – de kommer att göra dig starkare och bli en rolig historia som du kan inkludera i ditt blogginlägg någon gång.
• Surround dig själv med människor som kommer att heja på dig och lyfta upp dig, istället för att ta ner dig.
• Start liten, spåra dina framsteg, lär dig av motgångar och fira framgångar.

Gå nu ut dit och Visa dem vad du är gjord av!

Bild Källa: Karolina Grabowska från Pexels