Nationella dagen för avkoppling
Tja, vem skulle någonsin ha gissat att det faktiskt finns en internationell dag tillägnad att vara i multidimensionella relationer med andra människor! Den medlemsbaserade nationella ideella organisationen Nationella dagen för avkoppling (NDU) är dedikerad till att lyfta mänsklig koppling över digitalt engagemang.
Jag hittade mitt folk! Jag är definitivt inte en digital inföding av val, så att kunna hitta andra med liknande böjelser är ett bra sätt att stärka medvetenheten om att bygga en hälsosam balans mellan liv och teknik. Jag har alltid varit skeptisk till klickande tangentbord, flashiga neonfärger, alla möjliga slumpmässiga ringklockor och visselpipor och andra ljud, och de ständigt närvarande avbrotten och störningarna av inkommande teknik. Det verkar, och forskningen stödjer, att vi har tillåtit oss själva att bli beroende av att söka interaktioner med våra elektroniska förbindelser över autentisk mänsklig koppling.
NDU uppskattar att tusen platser deltog i medvetenhetsbyggande aktiviteter förra året. I år kommer detta förenande ögonblick att inträffa från solnedgång till solnedgång 4 till 5 mars. Arrangörer rekommenderar att göra en plan och samla en grupp människor, eller inte, och att ta en timme av tiden för att sitta med dig själv och bekanta dig med din andning, dina hjärtslag och dina muskler. Roliga aktiviteter som samlats in från hela världen var bland annat hällmålning, asätare, volontärarbete och strumpa Små gratis bibliotek med mat och läsmaterial.
Idén som jag tyckte var den mest kreativa var att skapa din egen unika "Tupplurssäck" för din mobila enhet, så döpt med hopp om att din teknik kommer att ta en tupplur ur sikte medan du gör något annat utan teknik. Idéer och till och med mönster föreslår sätt att göra en "Lego stock jam" eller ett "valv" eller krypta eller lockbox. Metoder som keramik, sömnad, pappersmaché, vävning, smyckenstillverkning och svetsning var alla exempel som andra NDU-anhängare föreslog.
Poängen var att kreativiteten släpps lös när du lägger undan den skedmatade regimen av digitalt engagemang, och istället tar en timme på National Day of Unplugging för att göra något roligt och meningsfullt för dig och din upplysning. Kanske kommer den timmen att sträcka sig längre, eller hända igen när du kommer att känna stressen mindre frihet av att inte vara inkopplad. Lycka till!
Resurs