Ser el meu propi defensor: accés a Colorado

Bloc
General
Ser el meu propi defensor

L’octubre és el mes de l’alfabetització sanitària i és una causa realment important per a mi. L’alfabetització sanitària és el grau d’enteniment dels termes de salut per prendre les millors decisions per a la vostra salut. El món de la salut pot ser molt confús, cosa que pot ser perillosa. Si no enteneu com prendre un medicament que us han prescrit i no el preneu correctament, podeu fer-vos més malalt o fer-vos mal sense saber-ho. Si no enteneu les instruccions d’alta a l’hospital (com ara com cuidar punts de sutura o un os trencat), és possible que hagueu de tornar enrere i, si no enteneu alguna cosa que el vostre metge us digui, podríeu estar posant tu mateix en tot tipus de perill.

Per això, és important defensar la vostra pròpia salut i tenir un paper actiu en la gestió i comprensió de la vostra atenció sanitària. Estar tan informat com sigui possible l’ajudarà a prendre les millors decisions per a la seva pròpia salut. Quan era petit, els meus pares eren els meus defensors de la salut. Assegurarien que estigués al dia de les meves vacunes, que consultés el meu metge amb regularitat i que fessin preguntes al metge per assegurar-se que ho entenien completament. A mesura que he anat creixent i m’he convertit en el meu propi defensor de la salut, he après que no sempre és fàcil, fins i tot per a algú com jo, que té com a feina facilitar la comprensió de la informació de salut complexa.

Hi ha alguns hàbits que he adoptat al llarg dels anys que m’ajuden realment. Sóc escriptor, així que, naturalment, escriure coses i prendre notes va ser el primer que vaig començar a fer a les consultes del metge. Això va fer una gran diferència en ajudar-me a recordar tot el que va dir el metge. Prendre notes i portar un membre de la família o un amic quan puc és encara millor, perquè poden recollir coses que jo no. També vinc preparat amb les meves pròpies notes sobre la meva història clínica, la meva història familiar i una llista de medicaments que prenc. Escriure tot per endavant ajuda a assegurar-me que no oblido res i, amb sort, facilita les coses al meu metge.

També porto una llista de totes les preguntes que vull assegurar-me de fer-li al metge, sobretot si vaig a un examen físic o examen anual i fa un any que no les veig. Vull assegurar-me que tot es resolgui ! Això és molt útil si estic pensant en afegir una nova vitamina al meu règim diari i vull assegurar-me que no hi hagi riscos, o si estic pensant a provar alguna cosa tan senzill com un nou entrenament. Fins i tot si em sembla una pregunta estúpida o irrellevant, la faig de totes maneres, perquè com més sé, millor defensor puc ser per mi.

El millor que he après a fer per ser el meu propi defensor és ser honest amb els meus metges i no tenir por d’interrompre’ls si ho necessito. Si les seves explicacions no tenen sentit o són completament confuses per a mi, sempre les aturo i els demano que expliquin el que sigui amb paraules més senzilles. Si no faig això, els meus metges assumiran erròniament que entenc tot el que diuen i això podria ser dolent; potser no entenc la forma correcta de prendre un medicament o potser no entenc del tot els riscos potencials d'un procediment que tindré.

L’alfabetització en salut i ser el vostre propi defensor de la salut pot semblar intimidatori, però és una cosa que tots hauríem de fer. Prendre notes a les cites del meu metge, estar preparat amb la meva informació i preguntes sobre salut, ser honest amb els meus metges i no tenir por de fer preguntes m’han ajudat tant com he navegat vivint amb síndrome d'ovari poliquístic (SOP). També va ajudar molt quan em vaig traslladar a Nova York a Colorado i vaig haver de trobar nous metges que definitivament no estaven familiaritzats amb la meva cura. M’ajuda a saber que rebo la millor cura que puc i espero que aquests consells també us ajudin a obtenir la millor cura possible.

Fonts