Renta't les mans - Colorado Access

Bloc
Wellness
Renta't les mans

Setmana Nacional de Conscienciació sobre el Rentat de Mans, segons alguns Del 1 al 7 de desembre. Altres llocs web afirmen que cau en la primera setmana completa de desembre, cosa que ho faria Del 5 al 11 de desembre aquest any. Encara que pugui semblar que no ens podem posar d'acord sobre quan és la Setmana Nacional de Conscienciació sobre el Rentat de Mans, una cosa en què hauríem d'estar d'acord és la importància de rentar-nos les mans.

Amb la COVID-19, hi va haver un enfocament renovat en el rentat de mans. Una cosa que molts de nosaltres afirmem fer es va reforçar com un pas crític per ajudar a prevenir la COVID-19. Tot i així, la COVID-19 va continuar i es continua estenent. Tot i que rentar-se les mans no és l'única cosa per mitigar la propagació de la COVID-19, pot ajudar a reduir-la. Quan la gent no es renta les mans, hi ha més possibilitats de portar el virus a diferents espais.

Segons l'Organització Mundial de la Salut, abans de la COVID-19, només el 19% de la població mundial va declarar rentar-se les mans de manera constant després d'anar al bany.¹ Hi ha moltes raons per a un nombre tan baix, però el fet segueix sent el mateix: a nivell mundial, ens queda molt camí per recórrer. Fins i tot als Estats Units, abans de la pandèmia de COVID-19, només un 37% dels nord-americans afirmaven rentar-se les mans sis vegades o més al dia.²

Quan estava al Cos de Pau, una de les victòries "fàcils" va ser iniciar un projecte de rentat de mans al meu comunitat. El rentat de mans sempre serà rellevant per a tothom, a tot arreu. Tot i que l'aigua corrent a Yuracyacu era escassa, el riu proper era abundant. Com a voluntari de petites empreses, també vaig incorporar el concepte de fer sabó al currículum. Els nens van aprendre la importància de rentar-se les mans (amb una mica d'ajuda del seu amic Pin Posa) i com convertir la fabricació de sabó en un negoci. L'objectiu era inculcar l'hàbit i la importància del rentat de mans a una edat jove, per a l'èxit a llarg termini. Tots ens podem beneficiar del rentat de mans. El meu germà amfitrió no era genial per rentar-se les mans, com tampoc ho era un company de feina en una feina anterior.

Parlar de rentar-se les mans pot semblar sentit comú o innecessari, però tots podríem utilitzar un refresc per garantir la màxima eficàcia per mitigar la propagació de gèrmens. Segons el CDC, seguiu aquests cinc passos per assegurar-vos que us esteu rentant les mans de la manera correcta:³

Mullar-se les mans amb aigua neta i corrent. Pot ser calent o fred. Tanqueu l'aixeta i apliqueu-hi sabó.
Feu escuma les mans fregant-les amb el sabó. Assegureu-vos de fer espuma al dors de les mans, entre els dits i sota les ungles.
Renteu-vos les mans durant almenys 20 segons. Taral·lear la cançó "Feliç aniversari" dues vegades us pot ajudar a assegurar-vos que ho feu el temps suficient o a trobar una altra cançó aquí. Per als joves de la meva comunitat de muntanya peruana, cantar les cançons de Pin Pon els va ajudar a rentar-se les mans amb intenció i el temps suficient.
Esbandiu-vos bé les mans passant-les sota aigua neta i corrent.
Asseca't les mans amb una tovallola neta. Si no hi ha tovallola disponible, podeu assecar-les a l'aire.

Preneu-vos el temps aquesta setmana (i sempre) per estar al corrent de la vostra higiene de mans i fer els ajustaments en conseqüència. Renteu-vos les mans per obtenir millors resultats de salut per a vosaltres i els que us envolten.

Referències: