Dia Internacional de la Broma, 1 de juliol
Solia mantenir els caramels Laffy Taffy al meu escriptori com una oferta amistosa per als companys de feina que passaven. Si algú prengués un tros de Laffy Taffy, li demanaria que llegís en veu alta la broma de l'embolcall perquè poguéssim riure junts. De tant en tant ens reiem perquè l'acudit era divertit, però la majoria de les vegades ens reiem perquè l'acudit era terrible i ens portava a parlar d'altres coses divertides. Si fossin humor o no, aquells acudits tontos d'embolcall de caramels ens van donar una excusa per riure junts, i se sent bé riure.
Alguna vegada has començat a riure i no pots parar fins i tot després que tots els altres hagin acabat? Com si el riure fos molt necessari i se sentia tan bé que sembla que el teu cos volgués continuar per sempre. O has acabat una rialla amb un gran sospir de satisfacció? Resulta que riure té grans efectes a curt i llarg termini en el teu benestar; aquest sospir satisfactori després de riure és real: tu són satisfet i potser més saludable.
La Clínica Mayo diu que riure és bo per a la teva salut. Riure millora la ingesta d'oxigen i estimula el cor, els pulmons i els músculs. Riure augmenta l'alliberament d'endorfines (bons sentiments) al cervell i ajuda a calmar les tensions i et proporciona una sensació bona i relaxada. Alguna vegada has sentit la frase "el riure és la millor medicina?" Bé, resulta que el riure alleuja el dolor. El riure fa que el cos produeixi els seus propis analgèsics naturals i pot estimular l'alliberament de neuropèptids que ajuden a combatre l'estrès i malalties potencialment més greus. Riure i fer broma també ens poden unir i enfortir les connexions humanes necessàries que donen un impuls a la nostra salut mental. Potser hauríem de pensar en el riure no només com un entreteniment, sinó com una cosa que necessiten els nostres cossos i ments.
L'1 de juliol és el Dia Internacional de l'Acudit i, tot i que no estic segur que cap broma es tradueixi a tots els idiomes prou bé com per anomenar-se internacional, el riure no necessita traducció i es contagia en qualsevol idioma. I no sé vosaltres, però sempre em faria servir un riure i aquest impuls natural a la meva salut mental.
A la meva família li agrada tornar a explicar els mateixos acudits i històries una i altra vegada, perquè si una vegada va ser divertit hauria de ser-ho cent vegades. De vegades només cal una mirada o una paraula per recordar-nos tota la broma i de sobte estem rient, alliberant aquestes endorfines, sentint-nos bé i construint positivitat per aprofitar aquests moments més difícils de la vida.
En honor al Dia Internacional de la Broma i al poder curatiu del riure, compartiré alguns jocs de paraules cursis. No tan terrible com fa broma l'embolcall de caramels de Laffy Taffy, però a prop.
- Què posen els homes de pa de pessic als seus llits? – Fulls de galetes
- Com es diu un caiman amb armilla? – Un investigador
- Com dius el fantasma d'un pollastre? – Un geist d'aus de corral
- Jo solia ser ballarí de claqué, fins que vaig caure a la pica
- Què posen els porcs a les seves ferides? Oin-ment
Us animo a trobar aquells acudits i històries divertides que us agraden i a participar-hi cada dia; el teu cos, ment i relacions es beneficiaran del riure.