M'encanten les muntanyes

M'encanten les muntanyes. Permeteu-me dir-ho una vegada més: "M'encanta la muntanya!!"

Abraçar la quietud i la majestuositat de les muntanyes ha estat una font d'inspiració per a mi en la meva feina i vida. A més, els beneficis psíquics i físics que he vist de passar temps fora de la ciutat han estat enormes, tant que la nostra família va decidir passar tot l'estiu a la muntanya aquest darrer any.

Anomenat com el meu "estiu de creativitat", el temps passat a la muntanya em va permetre alliberar-me de la meva rutina mundana. Treballant de forma remota al costat del meu marit mentre els nostres fills gaudien del casal d'estiu, vaig trobar l'equilibri perfecte entre les meves activitats professionals i personals.

Estar a la muntanya era com una desconnexió de la resta del món. Podria centrar-me en la meva família i en el meu creixement personal i professional. Participar en activitats a l'aire lliure com caminar, fer senderisme, anar en bicicleta, córrer i practicar paddleboard em va mantenir sa i amb energia, tot el que necessito per mantenir-me al dia amb els meus fills actius de sis i vuit anys.

Aquestes activitats em van mantenir en forma física i em van obrir la ment a noves possibilitats. Quan estic a l'aire lliure a la muntanya, faig servir els cinc sentits per experimentar l'entorn. Aquesta connexió amb la natura i el moment present mentre feia alguna cosa física era una excel·lent recepta per a la claredat mental i la inspiració. Entre parlar i riure amb la meva família durant la nostra exploració a l'aire lliure, vaig passar molt de temps somiant despert i imaginant un futur millor. Fins i tot vaig ampliar aquesta activitat a la meva jornada laboral.

Després d'una breu caminada a l'exterior cada matí, començava la meva jornada laboral revitalitzada, alerta i centrada. Vaig passar aquest matí a caminar respirant aire fresc, apreciant la tranquil·litat i buscant vida salvatge. Definiria la meva intenció diària i pensaria com afrontar millor el dia. Aquest ritual em va ajudar a donar una nova vida a la meva feina i em va motivar a estar present amb els meus companys i família.

Vaig incorporar tantes reunions a peu com sigui possible per mantenir-me refrescat i amb energia durant el meu dia. Aquestes sessions a l'aire lliure enmig de la muntanya van fomentar l'activitat física i van estimular el pensament innovador. Les meves converses durant aquests compromisos van donar lloc a idees que no aconsegueixo de manera coherent quan estic assegut al meu escriptori a l'interior. L'aire fresc, la freqüència cardíaca elevada i la serenitat del meu entorn van augmentar la claredat de pensament i les discussions més profundes.

Estar envoltat de muntanyes em va permetre recarregar forces, guanyar perspectiva i tornar a casa abans que comencés la tardor amb un sentit renovat de propòsit. Com ho celebrem Dia Internacional de la Muntanya l'11 de desembre de 2023, reflexiono sobre l'impacte que han tingut les muntanyes en la meva vida. Més enllà de la seva bellesa, són santuaris per al benestar holístic, on la salut física i mental s'uneixen. Tant si es tracta de l'aire refrescant, de l'entorn natural que fomenta la creativitat o de les nombroses activitats a l'aire lliure que desafien i dinamitzen, les muntanyes ofereixen una gran quantitat de beneficis per a qualsevol persona que vulgui elevar el seu benestar. Us imploro que trobeu el vostre temps per a la creativitat fent un viatge a la muntanya el més aviat possible. Feliç exploració!