Exerciteu la vostra passió

De gran, mai no em consideraria algú que feia exercici físic o que, fins i tot, es preocupava per la meva pròpia salut. Vaig passar infinitat de dissabtes anant als jocs de futbol dels meus germans, veient com el meu petit jugava a bàsquet, s’avorria de la ment i no feia gaire esforç físic. Llegeixo llibres.

Vaig viure per als llibres. Prefereixo llegir que córrer. Prefereixo llegir que exercir qualsevol energia física. Estava fora de forma perquè simplement no m’interessava. Mai no he pogut tocar els meus dits (encara no puc). L’aptitud no era cosa meva. Després va passar alguna cosa. Jocs Olímpics d'Albertville del 1992. Vaig veure com Kristi Yamaguchi guanyava la medalla d’or en patinatge artístic i em vaig enganxar als Jocs Olímpics. Poc després em vaig assabentar dels Jocs d’Estiu. Què? Increïble. Tothom que es reuneix de tot el món en nom de l’esport. Necessitava formar part d’això! Però no m’inclino atlèticament.

Vaig provar el patinatge artístic, però com a preadolescent ja arribava tard al partit. I quan el meu entrenador va intentar que aprengués a saltar, oblida-ho. A l’institut, vaig sentir la necessitat de realitzar una activitat extraescolar, així que vaig començar a córrer, tot i que a poc a poc. Per córrer, no cal ser ràpid. Ni tan sols cal ser bo. Només cal posar un peu per davant de l’altre i finalment arribar a la meta. Amb el pas del temps, per a mi això ha avançat en maratons. M’agradaria dir que corro maratons, però probablement sigui més precís dir que completo maratons.

Sempre he somiat amb visitar llocs olímpics, però és fàcil evitar viatges i viatges per una o altra raó. Sóc frugal i conduït en maximitzar els meus recursos (i estava cansat de fer les mateixes curses a nivell local), vaig decidir combinar dos interessos: les maratons i els Jocs Olímpics. Si m’apuntés a una cursa, em comprometria a viatjar-hi. No es pot malgastar aquesta entrada a la cursa. El 2015 vaig començar el meu viatge on van començar els Jocs Olímpics Moderns; a Atenes, Grècia. Des de llavors he estat inscrivint i completant curses a tot el món.

En aquest Dia de la salut i la salut de les dones, us animo a pensar en la vostra pròpia vida. Tens prou exercici? Tens un paper actiu en la teva salut? Mai no és massa tard! Cerqueu alguna cosa que us interessi i aneu-hi. És la vostra oportunitat de ser creatiu. Aquí teniu algunes idees per fer fluir els vostres sucs creatius:

• Tens un podcast preferit? Proveu de passejar, córrer o anar amb bicicleta mentre escolteu l’episodi més recent cada setmana.
• Mai heu estat molt cuiner? Comprometeu-vos a investigar cada setmana un menjar sa i després feu-lo.
• Ets una persona social que no prospera amb l'exercici en solitari? Demaneu a un amic que us passegi. Podeu gaudir de la seva companyia mentre feu exercici.
• T’agrada nedar, anar en bicicleta i córrer, o vols desafiar-te? Hi ha molts mini triatlons per examinar. Comenceu poc i vegeu cap a on us porta.

La clau per fer que alguna cosa s’enganxi és tenir interès i convertir-lo en la teva passió. Per a mi, van ser els Jocs Olímpics. Què és per a tu?

Com passa amb qualsevol canvi en la vostra rutina o dieta, sempre haureu de consultar el vostre metge per assegurar-vos que sigui el moviment adequat per a vosaltres. No us heu de convertir en els propers Simone Biles, Kristi Yamaguchi o Bonnie Blair. Converteix-te en el primer tu.