Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Salta als continguts principals
En espanyol
A A
800-511-5010
Health First Colorado i CHP+ tornen als processos de renovació normals.
Comproveu el vostre correu electrònic, correu i safata d'entrada PEAK. Preneu mesures quan rebeu missatges oficials. Podeu veure la vostra data de renovació aquí a qualsevol hora. Si rebeu un paquet de renovació, assegureu-vos d'omplir-lo. Assegureu-vos també de signar-lo i retornar-lo abans de la data de venciment.
Més informació aquí

Dia mundial de la prevenció del suïcidi, cada dia

By Emily D, LCSW

El suïcidi és sovint un tema de conversa exclòs a murmurios, ombres o "si us plau, no ho mencioneu a ningú". Parlar de suïcidi probablement provoca una resposta temible o incerta en la majoria de la gent, amb raó, ja que va ser la desena principal causa de mort als Estats Units el 2019.

Intentem tornar a dir aquesta afirmació, però amb tota la imatge aquesta vegada: el suïcidi és la desena causa principal de mort i també és un dels més prevenibles. En aquesta segona afirmació, l’oportunitat d’intervenció es reflecteix plenament. Parla de l’esperança i de l’espai i el temps que hi ha entre sentiments, comportaments i tragèdia.

La primera vegada que algú em va dir que pensava matar-se, tenia 13 anys. Encara ara aquest record em crida les llàgrimes als ulls i la compassió al cor. Immediatament després d’aquella divulgació, hi havia la necessitat de fer alguna cosa, d’actuar, per assegurar-me que aquesta persona que estimava sabés que hi havia altres opcions per a la seva vida. En aquest moment és tan normal tenir dubtes sobre mi mateix, no saber què és el que cal dir o fer, i també em vaig sentir així. No tenia ni idea de què fer perquè, com la majoria de nosaltres, mai havia après sobre com prevenir el suïcidi. Vaig decidir explicar-los que el dolor que sentien era terrible, però tampoc no duraria per sempre. També vaig dir a un adult de confiança que tenien pensaments suïcides. Aquell adult els va connectar a un recurs de crisi a la nostra comunitat. I van viure! Van rebre ajuda, van anar a teràpia, van començar a prendre medicaments prescrits pel seu psiquiatre i avui viuen una vida tan plena de sentit i aventura que em treu l’alè.

Avui sóc treballador social clínic amb llicència i he escoltat a la meva carrera centenars de persones que pensen en el suïcidi. Sovint hi ha sentiments de por, incertesa i ansietat, però també l’esperança. Compartir amb algú que esteu pensant en el suïcidi és valent i depèn de nosaltres, com a comunitat, respondre a aquesta valentia amb compassió, suport i connexió amb recursos per salvar la vida. En aquest Dia Nacional de Prevenció del Suïcidi hi ha alguns missatges que vull compartir:

  • Els pensaments suïcides són una experiència comuna, difícil, que moltes persones tenen a la vida. Tenir pensaments suïcides no vol dir que algú mori per suïcidi.
  • L’estigma i les creences negatives sobre els pensaments i comportaments suïcides solen ser una enorme barrera per a les persones que busquen ajuda per salvar la vida.
  • Trieu creure a les persones que coneixeu si us diuen que tenen pensaments de suïcidi; han decidit dir-vos-ho per una raó. Ajudeu-los a connectar-se a un recurs de prevenció del suïcidi immediatament.
  • Quan els éssers estimats aborden els pensaments de suïcidi de manera ràpida i solidària, és més probable que aquesta persona estigui connectada a recursos que salvin la vida i obtinguin l'ajuda que necessitin.
  • Hi ha tantes opcions per a tractaments eficaços que tractin pensaments i comportaments suïcides, la majoria dels quals estan àmpliament disponibles i estan coberts pels plans d’assegurança.

Tot i que parlar de suïcidi pot fer por, el silenci pot ser mortal. Prevenir el 100% dels suïcidis és un futur assolible i necessari. Respira aquesta possibilitat! Creeu aquest futur sense suïcidi aprenent a respondre a persones de la vostra vida que puguin experimentar pensaments o comportaments suïcides. Hi ha classes sorprenents, recursos en línia i experts de la comunitat que són aquí per compartir els seus coneixements i aconseguir aquest resultat. Uniu-me a aquesta creença que un dia, una persona, una comunitat a la vegada, podem prevenir el suïcidi.

 

Recursos en línia

On trucar per ajudar:

referències