Execució de 50: part 2

Així que això va ser, va anar el temps! Estava preparada per començar el que semblava una cosa natural per a la gent. Vull dir, els nens ho fan tot el dia tots els dies, i estan cridant i somrient d'orella a orella tot el temps. Jo anava a ser un corredor! Malauradament, els nens i els homes d’anys de 46 tenen moltes més diferències del que es podria pensar. Al cap d'uns dos minuts de funcionament estava llest per desfer-se. La meva visió s'estrenia, el cor em va colpejar, i el meu cervell estava en constant comunicació amb totes les parts del meu cos. Dir-ho a "Stop!" I preguntar-li "Què fem?" I "Hi ha alguna cosa que ens persegueix?" Afortunadament, la forma en què treballa la formació inicial és executar una mica i després caminar i tornar a córrer i caminar de nou, i així successivament, fins que hagueu fet els primers minuts de 30. No vaig a dir que sigui fàcil, però va ser una gran manera de facilitar-me la rutina, fer que el meu cos solgués fer alguna cosa que no era joa més, i més que res, per sortir-me del sofà. Les primeres setmanes eren durs. Em feia mal, encara no tenia capacitat pulmonar ni capacitat cardiovascular, i jo era extremadament lent. No obstant això, ràpidament vaig començar a veure millores i vaig tenir un sentit d’acompliment cada vegada que era capaç d’executar una mica més ràpid o anar una mica més lluny, i això em va mantenir.

Després d’uns mesos vaig trobar un benefici inesperat. Quan vaig córrer, podia sentir-me entrar en un estat meditatiue. Mai no m’havia interessat tant per la pràctica habitual de la meditació (ja sabeu, seure quiet, tanqueu els ulls i penseu en un rierol al bosc al costat d’una petita cabana), però alguna cosa sobre el so del cop repetitiu de les meves sabates al corriol, l’aire fresc del matí i els ocells que xisclaven, em van ajudar a relaxar-me i a alleujar l’estrès. Va estar bé! Havia començat a córrer per ajudar amb el meu condicionament físic, però en fer-ho també ajudava al meu estat emocional. En aquest moment, sabia que començar a córrer era definitivament una de les 10 millors decisions de tots els temps.

Així doncs, així va ser. Vaig continuar el pla d'entrenament i, després d'uns mesos, vaig entrar i vaig dirigir el meu primer 5K. No es va fer en velocitat rècord, ni vaig signar un acord de sabates, però ho vaig fer. Havia arribat a un objectiu que semblava impossible uns mesos abans. He seguit aquesta cursa amb uns quants més 5K, amb alguns 10K mixts. Aproximadament un any més tard vaig pensar: "Per què no provar una cursa 10-milla?" Fins que finalment vaig arribar a córrer una mitja marató. Dos anys, i més de mil quilòmetres després de començar a córrer, m'havia entrenat i em vaig fer una mitja marató. Em sentia més saludable del que havia sentit durant molt de temps, i havia trobat que hi havia una comunitat. Encara estic corrent i no puc imaginar-ho. Ara és una cosa que he de fer per sentir-me com si tingués un dia o una setmana complets i productius. Veig que corre molta gent amb més edat que jo, i sé que jo també em trobaré amb 60, 70 i en ...

Si esteu pensant en iniciar un nou hobby o esport, us animaria a fer el que cal fer per fer el primer pas. M'alegro de fer-ho.