Aktive børn i COVID-19 - Colorado Access

Blog
Wellness
Aktive børn i COVID-19

Hej, mit navn er Jen og jeg er forælder til ekstremt aktive børn. Nej, dette er ikke en klinisk diagnose. Dette er min mors diagnose. Jeg har set, hvad der sker med mine to små mennesker, hvis jeg holder dem indendørs for længe. Det er ikke et kønt syn. I al retfærdighed er min mand og jeg meget aktive mennesker, så der er en god chance for, at de har arvet deres behov for at flytte fra os. Han og jeg begynder også at få kløe, hvis vi bruger for meget tid indendørs. Vi tog en bevidst beslutning om at bruge så meget tid udenfor som en familie som muligt. Dette sikrer, at de små mennesker har plads nok til at frigive deres ekstra energi. Vi startede vores børn med at vandre, cykle, sejle, campere og udforske fra en meget tidlig alder. Vi ønskede, at disse aktiviteter skulle blive normen for vores familie.

Vandring er vores mest fremtrædende aktivitet, fordi vi finder ud af, at det er den nemmeste at lave med børn (bare smid dem i apack og ram på sporet), og der er en bred vifte af muligheder i hele staten. Vi har endda lavet flere 14'ere med dem. Selvom de nu er tre og fem, får de lidt for tung at bære og ikke helt gammel nok til at mestre de stejle stigninger. Vi er flyttet til kortere, mindre stejle stier for nu, og vi er begyndt at få dem på ski og deres egne cykler (i stedet for bare en cykelanhænger). Camping er en anden aktivitetkl bliver nemmere, efterhånden som de bliver ældre (dvs. ikke flere bleer, spise pinde, gå ind i bålet osv.). De fleste weekender tilbringes udendørs i bjergene. Dette er vores glade sted. Så det burde ikke komme som noget chok for nogen, der læser dette, at da marts ramte, vidste vi, at vi ville være i problemer. Hvordan i alverden skal vi holde disse børn aktive, når vores muligheder pludselig er begrænsede, og sikkerhed er en stor faktor for os selv og dem omkring os?

Vi kunne ikke længere gå til bjergene og øve os på ski med børnene, resorterne var alle lukkede. Det var for koldt til at begynde at campere, nogle stier havde stadig sne på dem, og cykling blev ramt eller savnet afhængigt af vejret. I modsætning til de fleste forældre var vi meget heldige, at vores daginstitution forblev åben gennem denne krise. Det gav mulighed for pauser fra vores børn, som jeg ved, at mange mennesker ikke havde. På trods af deres tid i dagplejen for at lege med andre børn og komme udenfor flere gange om dagen, havde disse børn stadig brug for masser af aktivitet om eftermiddagen og weekenden. At komme hjem var ikke lig med at sætte farten ned eller slappe af for disse små monstre. For at holde dem aktive og væk fra skærme så meget som muligt, gik vi gennem vores nabolag, lavede kalkmalerier på vores indkørsel, blæste bobler, cyklede og løbehjul, lavede aftensmad sammen, farvede billeder, lavede playdoh-monstre, holdt køkkendansefester og jagtede hinanden gennem hele huset og legede gemmeleg. Vi har også deltaget i masser af FaceTime- og Zoom-opkald med fætre og venner.

Jeg vidste altid, at disse børn var aktive, men det, jeg indså i vores ekstra tid sammen gennem COVID-19, er, at jeg enten skal stoppe op og lege med dem (lave kridtkunst eller danse med dem) eller inkorporere dem i den aktivitet, jeg laver (laver mad sammen eller lade dem hoppe i bunken af rent tøj, mens jeg folder). At lade dem spille på egen hånd er muligt, og nogle gange tiltrængt, men det virker kun på meget kort sigt. Hvis min mand og jeg virkelig ønsker at holde dem aktive, er en af os nødt til at deltage sammen med dem. Jeg var til en virtuel konference for nylig, og taleren havde et ordsprog "Jeg ser dig, jeg elsker dig, jeg har brug for dig." Efter at have tilbragt denne ekstra tid med børnene de sidste mange måneder, har jeg se deres begejstring og engagement i verden omkring dem og ønsker at deltage. jeg kærlighed hvor er de nysgerrige og sjove og aktive og jeg har brug for deres energi til at holde mig i gang. Hvis du har et aktivt barn, ved jeg, hvor trættende det kan være, men jeg ved også, hvor givende det er virkelig at se dem, elske dem og have brug for dem.