Gå tur med din hund
Ifølge flere undersøgelser har det mange sundhedsmæssige fordele at gå tur med din hund. Alt fra 30 % til 70 % af hundeluftere går regelmæssigt tur med deres hunde, afhængigt af hvilken undersøgelse du ser på, og hvilke faktorer du overvåger. Nogle siger, at hundeejere kan have op til 34 % større sandsynlighed for at få den motion, de har brug for. Uanset statistikken er der masser af hunde (og mennesker), der ikke får regelmæssige gåture.
Jeg er vokset op med hunde. Da jeg gik på college, tillod de lejligheder, jeg boede i, ikke hunde, så jeg fik en kat. En kat blev til to katte, og de levede lange liv som indekatte, og de fulgte mig til et par forskellige bevægelser på tværs af stater. De var fantastiske, men de gjorde ikke meget for at få mig ud at gå eller træne regelmæssigt. Da jeg stod uden dyr, vidste jeg, at det var på tide at gå tilbage til mine rødder og få en hund. Et af mine mål med at finde en hundekammerat var at lede efter en, der kunne ledsage mig, når jeg skulle ud at løbe.
Jeg adopterede min hund, Magic, for omkring halvandet år siden i skrivende stund (billedet er af hende som hvalp, på en af hendes første gåture). Selvom hun er en blanding, er hun en blanding af et par højenergiracer og har derfor brug for hendes motion, eller hun keder sig og potentielt destruktiv. Så gåture med Magic (det er rigtigt, flertal) hver dag er vigtige. I gennemsnit går jeg ture med hende mindst to gange om dagen, nogle gange mere. Siden jeg bruger så meget tid sammen med hende på disse gåture, er her, hvad jeg har lært:
- Binding med din hund – at gå sammen skaber et bånd. Hun er afhængig af, at jeg får hende sikkert hjem igen, og jeg er afhængig af, at hun holder mig sikker på gåturen. Båndet er med til at opbygge hendes tillid til mig, og det hjælper igen hendes mentale tilstand til at blive en roligere hund.
- Gåtur med et formål – hun kan lide at udforske nye steder (nye lugte! Nye ting at se på! Nye mennesker at møde!), og så det giver mig en grund til at gå; vi tager på specifikke vandreture eller har en destination i tankerne, hver gang vi går.
- Daglig motion – gåture er godt for dig, og det er godt for din hund. At opretholde en sund vægt er vigtigt for både mig OG Magic, så når vi begiver os ud på gåture, får vi vores daglige motion ind.
- Socialiser – jeg har mødt så mange flere mennesker, siden jeg fik hund. Andre hundeluftere, andre mennesker, naboer osv. Magic kan lide at møde de fleste hunde, og da hun ikke kan snakke, er det op til mig at snakke med andre ejere og se om vi kan mødes. Ikke alle er lydhøre, og ikke alle hunde har været venlige over for hende, men dette hjælper hende bare med at lære at interagere og komme roligt igennem situationer uden hændelser.
At have en hund har været et stort ansvar, og noget af et skift fra kun at være en katteejer. Har du en hund? Kender du nogen, der gør? For mig opvejer fordelene ved hundeejerskab enhver negativ, af så mange grunde, hvor den ene er presset til at komme udenfor og sørge for, at hun får nok motion. Vi gavner begge. Så hvis du har en hund eller adgang til en hund, opfordrer jeg dig til at komme ud og tage dem en tur.
Ressourcer:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog