Lykke sker måned
Happiness Happens Month blev startet af Secret Society of Happy People i august 1998. Det blev etableret for at fejre lykke med den forståelse, at fejring af vores egen lykke kan smitte af på dem omkring os. Det fremmer et miljø præget af positivitet og glæde. Jeg besluttede at skrive om Happiness Happens Month, fordi da jeg læste, at der er sådan en måned, var jeg modstandsdygtig overfor den. Jeg ønskede ikke at bagatellisere de kampe, livet kan byde på. Statistikker har vist, at der har været en stigning på 25 % i forekomsten af angst og depression på verdensplan siden pandemien. Ved at skrive dette blogindlæg ønskede jeg ikke at minimere nogens kamp for at finde lykken.
Efter nogle overvejelser fandt jeg dog ud af, at jeg kunne lide ideen om "Lykke sker." Når jeg finder lykke undvigende, er det, fordi jeg ser på det fra et synspunkt om, at lykke er en milepæl. At hvis jeg opnår visse ting, som jeg tror vil gøre mig glad, så burde jeg være glad, ikke? Jeg har fundet ud af, at det er et umuligt mål for, hvad der gør livet lykkeligt. Som så mange af os er jeg kommet til at lære, at livet er fyldt med udfordringer, som vi udholder, og gennem den udholdenhed finder vi styrke. Udtrykket "Happiness Happens" siger til mig, at det kan ske når som helst under alle omstændigheder. At midt på en dag, vi bare holder ud, kan lykke udløses af en simpel gestus, en sjov interaktion med en anden, en joke. Det er de små ting, der tænder lykken.
En af de mest ubesværede måder, jeg forbinder til lykke på, er at fokusere på øjeblikket og være opmærksom på, hvad der foregår omkring mig. Bekymringen om i går eller i morgen forsvinder, og jeg er i stand til at fokusere på øjeblikkets enkelthed. Jeg ved, at lige her, lige nu, er alt godt. Det, der bringer mig lykke, er sikkerheden og trygheden i det nuværende øjeblik. I Eckhart Tolles bog "The Power of Now", siger han, "Så snart du ærer det nuværende øjeblik, opløses al ulykke og kamp, og livet begynder at flyde med glæde og lethed."
Min erfaring har vist, at presset og ønsket om at være lykkelig kan forårsage ulykke. På spørgsmålet "er du glad?" Jeg ved ikke, hvordan jeg skal svare på spørgsmålet. For hvad betyder lykke egentlig? Er livet præcis som jeg havde håbet det ville være? Det er det ikke, men det er virkeligheden ved at være menneske. Så hvad er lykke? Må jeg foreslå, at det er en sindstilstand, ikke en tilstand af væren. Det er at finde glæden midt i hver dag op- og nedture. At i det mørkeste øjeblik kan en gnist af glad vise sig og løfte tyngden. At vi i de lyseste øjeblikke kan fejre den lykke, vi føler, og lette presset ved at forsøge at bevare det øjeblik. Lykkestunderne vil altid vise sig, men det er vores opgave at mærke dem.
Lykke kan ikke måles af andre end os selv. Vores lykke afhænger af vores evne til at leve livet på livets præmisser. At leve på en måde, der ærer kampen, mens du omfavner den glæde, som enkle øjeblikke skaber. Jeg tror ikke på, at lykke er sort eller hvid … at vi enten er glade eller ulykkelige. Jeg tror på, at det fulde udvalg af følelser og øjeblikke imellem er det, der fylder vores liv, og at omfavne mangfoldigheden af liv og følelser er, hvordan lykke opstår.
Mere information
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment af Eckhart Tolle | Goodreads,