Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Gå til hovedindhold
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado og CHP+ går tilbage til normale fornyelsesprocesser.
Tjek din e-mail, mail og PEAK-indbakke. Tag handling, når du får officielle beskeder. Du kan se din fornyelsesdato link. til enhver tid. Hvis du får en fornyelsespakke, skal du sørge for at udfylde den. Sørg også for at underskrive det og returnere det inden forfaldsdatoen.
Læs mere her

World Human Spirit Day

By Phuong D

Da mit glade femårige jeg sad på min bedstefars skød i lufthavnen i Saigon, pralede jeg over for familien, at jeg snart vil komme til at køre i en jeep. Vi havde ikke jeeps i landsbyen – de optrådte kun i fjernsynet. Alle smilede, men samtidig med tårer – de ældre og klogere vidste, at mine forældre og jeg var ved at være de første i familiens slægt til at emigrere fra vores fredelige landsby til det ukendte, ukendte og ukendte.

Efter at have tilbragt uger i en nærliggende flygtningelejr og mange kilometers flyrejser, ankom vi til Denver, Colorado. Jeg nåede ikke at køre i en jeep. Vi havde brug for mad og jakker for at holde varmen om vinteren, så de 100 dollars, som mine forældre kom med, holdt ikke længe. Vi blev velsignet med midlertidigt husly i kælderen hos min fars tidligere krigskammerat.

Et lys på et stearinlys, uanset hvor lille det er, skinner klart selv i de mørkeste rum. Fra mit perspektiv er dette den enkleste illustration af vores menneskelige ånd – vores ånd bringer et niveau af klarhed til det ukendte, ro til angst, glæde til depression og trøst til sårede sjæle. Jeg var optaget af tanken om at køre på en sej jeep, og jeg anede ikke, at vi ved vores ankomst også bragte min fars traumer efter flere års militær genopdragelsesfangelejr og min mors bekymringer, da hun fandt ud af, hvordan hun kunne få en sund graviditet med begrænset ressourcer. Vi medbragte også vores kollektive følelser af hjælpeløshed – ikke at kunne det primære sprog, mens vi vænnede os til en ny kultur, og ensomhed, mens vi savnede familien derhjemme.

Lyset i vores liv, især i denne afgørende fase, var bøn. Vi bad mindst to gange om dagen, da vi vågnede og før vi gik i seng. Hver bøn havde to nøglekomponenter – taknemmelighed for det, vi havde, og håb for fremtiden. Gennem bøn gav vores ånd følgende:

  • Faith - fuldstændig tillid og tillid til et højere formål, og for os, tillid til, at Gud fuldt ud vil sørge for uanset vores omstændigheder.
  • Fred – at være tryg ved vores virkelighed og fokusere på det, vi var velsignet med.
  • Love – den slags kærlighed, der får den ene til at vælge det højeste gode for den anden, til enhver tid. Den uselviske, betingelsesløse, agape slags kærlighed.
  • Wisdom – efter at have oplevet at leve med det absolutte minimum med hensyn til verdslige ressourcer, fik vi visdom til at skelne, hvad der virkelig betyder noget i livet.
  • Selvkontrol – vi udviklede en disciplineret livsstil og fokuserede på at få muligheder for beskæftigelse og uddannelse, leve et godt stykke under økonomiske midler, når det kom til "ønsker", mens vi reserverede midler til vigtige spørgsmål som uddannelse og fornødenheder.
  • Tålmodighed – Evnen til at værdsætte den nuværende tilstand og acceptere, at den "amerikanske drøm" har brug for betydelig tid og energi til at bygge.
  • Joy – Vi var ovenud glade for muligheden og privilegiet at få et nyt hjem i USA, og velsignelsen at have denne nye oplevelse sammen som familie. Vi havde vores sundhed, intellekt, familie, værdier og ånd.

Disse åndsgaver gav en aura af overflod midt i begrænsninger. Der er voksende beviser på fordelene ved mindfulness, bøn og meditation. Mange velrenommerede organisationer, herunder American Psychological Association og Complex Post-Traumatic Stress Disorder (CPTSD) Foundation, bekræfter, at mindfulness, bøn og meditation, når det praktiseres regelmæssigt, hjælper udøveren med at få øget evne til at fokusere, roligere følelser og øget modstandskraft, blandt andre fordele. For min familie hjalp regelmæssig bøn med at minde os om vores formål og gav os den daglige selvtillid til at søge nye muligheder, opbygge vores netværk og tage kalkulerede risici for at realisere vores amerikanske drøm.

World Human Spirit Day blev startet i 2003 af Michael Levy for at opmuntre folk til at leve fredeligt, kreativt og målrettet. Den 17. februar er en dag til at fejre håbet, skabe opmærksomhed og styrke den magiske og spirituelle del af os, som ofte bliver glemt i en travl hverdag. Inspireret af Arthur Fletchers citat, "Et sind er en frygtelig ting at spilde," ville jeg fortsætte med at sige: "Ånden er en frygtelig ting at forsømme." Jeg opfordrer hver person til at give tid, opmærksomhed og næring til din ånd på World Human Spirit Day og hver anden dag i dit liv. Din ånd er lyset på stearinlyset, der leder dig vej i et mørkt rum, fyrtårnet blandt en storm, der leder dig hjem, og vogteren af ​​din magt og formål, især når du har glemt dit værd.