Små lærere, store lektioner: Hvad små kan lære os om taknemmelighed
I voksenlivets hvirvelvind kommer taknemmeligheden ofte i bagsædet. I de senere år har jeg oplevet, at mine børn er blevet mine mest exceptionelle lærere, når det kommer til at forstå dybden af alt det, vi skal være taknemmelige for. I en verden, der nogle gange føles overvældende tung, med udbredt had, vold og intolerance, har genforbindelsen med taknemmelighed været en sand livline. Selvom jeg normalt er guide og instruktør, er mine børn blevet mine klogeste mentorer med deres uskyld og renhed. Sådan lærer mine børn mig om taknemmelighed:
- Omfavnelse af det nuværende øjeblik
Børn har et bemærkelsesværdigt talent for at fordybe sig i nuet. Deres undren over hverdagens begivenheder, som en sommerfugls flugt eller følelsen af regndråber på deres hud, minder voksne om skønheden i her og nu. I vores hurtige liv skynder vi os ofte forbi disse øjeblikke, men børn lærer os, at livets mest dyrebare skatte sker lige foran vores øjne, og opfordrer os til at nyde dem med taknemmelighed.
- Find glæde i enkelhed
Børn viser os, at glæde kan findes i de enkleste ting – en doodle, en omgang gemmeleg eller en fælles godnathistorie. De demonstrerer, at ægte lykke opnås ved at værdsætte livets ukomplicerede fornøjelser.
- Udtrykke ufiltreret påskønnelse
Børn er forfriskende ærlige om deres følelser. Når de er glade, griner de med overgivelse, og når de er taknemmelige, udtrykker de det åbent. Som voksne tilbageholder vi ofte vores følelser af frygt for sårbarhed. Børn minder os om, at åbent og autentisk udtryk for taknemmelighed styrker forbindelser med andre og fylder vores liv med varme og kærlighed.
- At lære af deres nysgerrighed
Børn er evigt nysgerrige, spørger altid "hvorfor" og søger at forstå verden omkring dem. Denne nysgerrighed inspirerer voksne til at se livet med friske øjne, værdsætte hverdagens fænomeners vidundere og spørge og lære, som om vi oplevede verden for første gang.
- Ubetinget kærlighed og accept
Børn har en medfødt evne til at elske og acceptere betingelsesløst. De elsker uden domme, etiketter eller betingelser. Deres kærlighed er en ren form for taknemmelighed over for menneskene i deres liv, der lærer voksne værdien af at elske og acceptere andre, som de er.
Som en familie fejrer vi taknemmelighed hver november med vores unikke taknemmelighed kalkun tradition. Hver morgen ved morgenmaden spørger vi vores børn, hvad de er taknemmelige for, og skriver det på en byggepapirfjer, som vi derefter stolt limer på en kalkunkrop lavet af papirindkøbsposer. Det er hjertevarmende at se fjerene fylde i hele måneden. Denne tradition, der finder sted lige før feriesæsonen, inklusive deres fødselsdage, flytter vores fokus til alle de ikke-materielle ting at være taknemmelige for. Vi nyder de ekstra skumfiduser i Lucky Charms, kramene udvekslet med brødre og komforten ved et blødt tæppe på en kølig morgen.
Du kan finde mere inspiration til taknemmelighedspraksis uanset om du har børn i dit hjem eller ej. Uanset dine omstændigheder er dette en praksis, som vi alle kan drage fordel af.
Børn tilbyder en rolig modvægt i en verden, der ofte kræver mere, hurtigere og bedre. De minder os om, at essensen af taknemmelighed ikke ligger i det, vi besidder, men i, hvordan vi opfatter og værdsætter verden omkring os. Ved at være opmærksom på dem og lære af deres enkle, men dybe visdom, kan voksne genoplive deres egen følelse af taknemmelighed, hvilket fører til et mere tilfredsstillende og beriget liv. Lad os ikke undervurdere de smås dybe visdom; de kan være de mest indflydelsesrige taknemmelighedsmentorer, vi aldrig vidste, vi havde.