Jeg elsker bjergene

Jeg elsker bjergene. Lad mig sige det en gang til: "Jeg ELSKER bjergene!!"

At omfavne bjergenes stilhed og majestæt har været en inspirationskilde for mig i mit arbejde og mit liv. Oven i det har de mentale og fysiske fordele, jeg har set ved at tilbringe tid væk fra byen, været enorme, så meget, at vores familie besluttede at tilbringe hele sommeren i bjergene det sidste år.

Kaldt min "kreativitetssommer" tillod den tid, jeg brugte i bjergene, mig at bryde fri fra min hverdagsagtige rutine. Da jeg arbejdede eksternt sammen med min mand, mens vores børn nød sommerlejren, fandt jeg den perfekte balance mellem mine professionelle og personlige aktiviteter.

At være i bjergene føltes som en afbrydelse fra resten af ​​verden. Jeg kunne fokusere på min familie og min personlige og professionelle vækst. At engagere mig i udendørsaktiviteter som gåture, vandreture, cykling, løb og paddleboarding holdt mig sund og energisk – alt det jeg har brug for for at holde trit med mine aktive seks- og otteårige børn.

Disse aktiviteter holdt mig fysisk i form og åbnede mit sind for nye muligheder. Når jeg er udendørs i bjergene, bruger jeg alle fem sanser til at opleve omgivelserne. Denne forbindelse til naturen og nuet, mens man laver noget fysisk, var en fremragende opskrift på mental klarhed og inspiration. Mellem at snakke og grine med min familie under vores udendørs udforskning brugte jeg meget tid på at dagdrømme og forestille mig en lysere fremtid. Jeg udvidede endda denne aktivitet til min arbejdsdag.

Efter en kort gåtur udenfor hver morgen startede jeg min arbejdsdag revitaliseret, vågen og centreret. Jeg tilbragte denne formiddags gåtur med at trække vejret i den friske luft, værdsætte stilheden og lede efter dyrelivet. Jeg ville sætte min daglige intention og brainstorme, hvordan jeg skulle tackle dagen bedst. Dette ritual hjalp mig med at puste nyt liv i mit arbejde og motiverede mig til at være til stede for mine kollegaer og familie.

Jeg indarbejdede så mange gåmøder som muligt for at forblive opdateret og energisk i løbet af min dag. Disse udendørs sessioner midt i bjergene tilskyndede til fysisk aktivitet og stimulerede innovativ tænkning. Mine samtaler under disse engagementer førte til indsigter, som jeg ikke konsekvent opnår, når jeg sidder ved mit skrivebord indendørs. Den friske luft, forhøjede puls og sindsro i mine omgivelser bidrog til mere klarhed i tankerne og dybere diskussioner.

At være omgivet af bjergene gav mig mulighed for at lade op, få perspektiv og vende hjem før efteråret startede med en fornyet følelse af formål. Som vi fejrer International bjergdag den 11. december 2023 reflekterer jeg over den indflydelse, bjerge har haft på mit liv. Ud over deres skønhed er de et fristed for holistisk velvære - hvor fysisk og mental sundhed mødes. Uanset om det er den forfriskende luft, de naturlige omgivelser, der fremmer kreativiteten, eller de mange udendørs aktiviteter, der udfordrer og styrker, tilbyder bjergene et væld af fordele for alle, der søger at højne deres velvære. Jeg beder dig om at finde din egen tid til kreativitet ved at tage en tur til bjergene så hurtigt som muligt. Glad udforskning!