Min rejse med rygning: Opfølgning

Halvandet år efter at have skrevet min originalt blogindlæg om min rygestoprejse, jeg er blevet bedt om at skrive en opdatering. Jeg har lige læst mine originale ord igen og blev ført tilbage til det sindssyge, der var år 2020. Der var så meget omvæltning, så meget ukendt, så meget inkonsekvens. Min rygestoprejse var ikke anderledes – her, der og alle vegne.

Der var dog en lille smule information, jeg ikke kunne dele, da jeg sidst skrev om at holde op med at ryge. På tidspunktet for udgivelsen var jeg lidt over otte uger gravid. Jeg var holdt op med at ryge igen efter at have taget en graviditetstest den 24. oktober 2020. Siden den dag har jeg ikke taget vanen op igen. Jeg havde en sund graviditet (bortset fra nogle blodtryksproblemer) og hilste en smuk dreng velkommen den 13. juni 2021. Efter fødslen var jeg lidt bekymret for, at jeg ville byde min gamle ven, cigaretten, velkommen tilbage i mit liv. Ville jeg være i stand til at modstå presset fra det nye moderskab? Søvnmanglen, den vanvittige tidsplan med slet ikke at have et skema, nævnte jeg mangel på søvn?

Som det viser sig, blev jeg bare ved med at sige "nej tak." Nej tak i tider med træthed, tider med frustration, tider med sjov. Jeg blev bare ved med at sige "nej tak" til at ryge, så jeg kunne sige ja til så meget mere. Jeg var i stand til at skabe plads til at være sammen med min søn uden de brugte virkninger af rygning, og jeg var i stand til at bruge mange af de penge, jeg sparede, på sjove ting at have rundt i huset.

Hvis du er derude og tænker på at holde op med at ryge, og ved hvor svært det bliver – så er du ikke alene! Jeg hører dig, jeg ser dig, jeg forstår det. Det eneste, vi kan gøre, er at arbejde på at sige "nej tak", så ofte vi kan. Hvad siger du ja til ved at sige nej? Vi er mennesker, og perfektion er et falsk mål, vi har tendens til at have for os selv. Jeg er ikke perfekt, og vil højst sandsynligt glide på et tidspunkt. Men jeg vil bare prøve at sige "nej tak" i dag og håber at gøre det samme i morgen. Hvad med dig?

Hvis du har brug for hjælp til at starte din rejse, skal du besøge coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking eller ring 800-QUIT-NOW.