Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Gå til hovedindhold
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado og CHP+ går tilbage til normale fornyelsesprocesser.
Tjek din e-mail, mail og PEAK-indbakke. Tag handling, når du får officielle beskeder. Du kan se din fornyelsesdato link. til enhver tid. Hvis du får en fornyelsespakke, skal du sørge for at udfylde den. Sørg også for at underskrive det og returnere det inden forfaldsdatoen.
Læs mere her

Verdensdag for selvforebyggelse, hver dag

By Emily D, LCSW

Selvmord er ofte et emne for samtale, der udstødes til hviske, skygger eller "vær venlig ikke at nævne dette for nogen." At tale om selvmord fremkalder sandsynligvis et frygteligt eller usikkert svar hos de fleste mennesker, med rette, da det var den tiende største dødsårsag i USA i 2019.

Lad os prøve at sige det udsagn igen, men med hele billedet denne gang: Selvmord er den tiende største dødsårsag og er også en af ​​de mest forebyggelige. I denne anden erklæring afspejles muligheden for intervention fuldt ud. Det taler om håbet og om det rum og den tid, der findes imellem følelser, adfærd og tragedie.

Første gang nogen fortalte mig, at de havde tanker om at dræbe sig selv, var jeg 13 år gammel. Selv nu kalder denne hukommelse tårer i mine øjne og medfølelse i mit hjerte. Umiddelbart efter denne afsløring var der en trang til, at jeg havde brug for at gøre noget, at handle, for at sikre, at denne person, jeg elskede, vidste, at der var andre muligheder for deres liv. Det er så normalt i dette øjeblik at have selvtillid, ikke at vide, hvad det rigtige er at sige eller gøre, og det følte jeg også. Jeg anede ikke, hvad jeg skulle gøre, for ligesom de fleste af os havde jeg aldrig lært om, hvordan man forhindrer selvmord. Jeg besluttede at fortælle dem, at den smerte, de følte, er forfærdelig, men den ville heller ikke vare evigt. Jeg fortalte også en voksen, man havde tillid til, at de havde selvmordstanker. Den voksne forbandt dem med en kriseressource i vores samfund. Og de levede! De fik hjælp, gik i terapi, begyndte at tage medicin ordineret af deres psykiater og lever i dag et liv så fuld af mening og eventyr, at det tager pusten fra mig.

I dag er jeg en autoriseret klinisk socialrådgiver, og i min karriere har jeg hørt hundredvis af mennesker fortælle mig, at de tænker på selvmord. Følelserne af frygt, usikkerhed og angst er ofte til stede, men det er håbet også. At dele med nogen, at du tænker på selvmord, er modigt, og det er op til os som et fællesskab at reagere på den tapperhed med medfølelse, støtte og forbindelse til livreddende ressourcer. På denne nationale dag for selvforebyggelse er der et par beskeder, jeg vil dele:

  • Selvmordstanker er en almindelig, vanskelig oplevelse, mange mennesker har i deres levetid. At have selvmordstanker betyder ikke, at nogen vil dø af selvmord.
  • Stigma og negativ overbevisning om selvmordstanker og adfærd er ofte en kæmpe barriere for mennesker, der søger livreddende hjælp.
  • Vælg at tro på folk, du kender, hvis de fortæller dig, at de har selvmordstanker- de har valgt at fortælle dig det af en grund. Hjælp dem med at oprette forbindelse til en ressource til forebyggelse af selvmord med det samme.
  • Når selvmordstanker hurtigt og omsorgsfuldt støttes af en elsket, er denne person mere tilbøjelig til at være forbundet med livreddende ressourcer og få den hjælp, de har brug for.
  • Der er så mange muligheder for effektive behandlinger, der adresserer selvmordstanker og adfærd, hvoraf de fleste er bredt tilgængelige og dækket af forsikringsplaner.

Selvom det kan være skræmmende at tale om selvmord, kan stilheden være dødelig. Forebyggelse af 100% af selvmord er en opnåelig og nødvendig fremtid. Træk vejret i denne mulighed! Skab denne fremtid uden selvmord ved at lære at reagere på mennesker i dit liv, der kan opleve selvmordstanker eller adfærd. Der er fantastiske klasser, online ressourcer og fællesskabseksperter, der er her for at dele deres viden og opnå dette resultat. Slut mig til denne tro, at vi en dag, en person, et fællesskab ad gangen, kan forhindre selvmord.

 

Online Ressourcer

Hvor kan man ringe efter hjælp:

Referencer