Kører i 50: Del 1

Hvis nogen havde fortalt mig et par år tilbage, at jeg var næsten 50 år gammel, eller at jeg kunne køre en halv maraton, ville jeg have sagt: "Det er vildt" eller "Nej herre" eller måske endda "Nej han gjorde ikke "t." Som jeg sidder her skriver dette dog, begge er sande. En af disse, jeg havde ikke meget kontrol over det, der skete; Jeg skulle blive ældre, og det var fint, fordi det er meget bedre end alternativet. Hvad angår den anden, havde jeg et valg og ville faktisk skulle planlægge at få det til at ske. I dette indlæg deler jeg lidt om, hvordan og hvad jeg havde brug for at gøre for at forberede mig på at køre det løb såvel som de andre, jeg har gjort siden at tage sporten i gang. Måske mere præcist i mit tilfælde, den hobby at køre.

Jeg var i mine midterste 40'er, og som det er almindeligt for mange mennesker, kunne jeg ikke lide den måde, min krop følte på. Ting ville gøre ondt, selv efter at du bare kom ud af sengen om morgenen; efter at gøre bogstaveligt intet andet end at sove! Da jeg gjorde noget aktivt med mine børn, som snowboarding eller cykelture, ville det tage dage at komme sig. Jeg har altid været aktiv, men jeg har aldrig haft det at gå i gymnastiksalen. Det meste af min øvelse vil komme fra hold sport, og som det har tendens til at ske over tid, bliver folk på holdet trukket væk af en eller anden grund; det være sig familie, arbejde eller andet ansvar. Den næste ting du ved, er du ikke længere i en fodbold-, volleyball- eller softball-liga, fordi du ikke kan markere et hold. For at være retfærdig var softball-ligaerne altid mere om øl end øvelsen, men jeg gik ned. Så det var hvor jeg var. Det havde været omkring fem år af mig, der ikke gjorde meget med hensyn til aktiv motion, og jeg begyndte virkelig at føle det. Jeg vidste, at jeg måtte gøre noget, med den store 5-0 truende rundt om hjørnet, men jeg vidste ikke hvad.

Det var på den tid, at jeg virkelig begyndte at lægge mærke til alle 5K-kørslen. Det lignede, at alt fra skolerne til det lokale kapitel af skægentusiaster sponsorerede et løb. Jeg havde aldrig været en del af et organiseret løb. Faktisk havde jeg været kendt for at sige, at den eneste gang du vil se mig løbe, er, hvis jeg bliver jaget af en bjerglejon. Men der syntes noget om det nu, jeg var interesseret i. Det var noget, jeg kunne gøre som en individuel deltager. Jeg behøvede ikke at købe noget udstyr (eller så tænkte jeg) og, "Hvem ved ikke, hvordan man løber?" Det er kun en fod foran den anden og alt det jazz. Hvor svært kunne det være? Nå, jeg var ved at finde ud af.

Heldigvis for mig havde jeg et par venner, der var ivrige løbere, og jeg besluttede at vælge deres hjerner på hele denne løbende virksomhed. "Hvad har jeg brug for? Hvordan starter jeg? Hvor løber du? "Og alt andet, der kunne hjælpe mig med at føle sig godt nok til at starte. Et råd her: Hvis du ikke er seriøs om at prøve at løbe, skal du ikke tale med løbere. Det er som en religion for mange af dem, og de var alt for ivrige efter at rekruttere mig. Inden for en uge havde jeg et par løbesko, nogle små shorts og havde hentet min første løbende app. Mine venner havde fået mig helt oprettet, og nu var det op til mig at tage det første skridt.

Jeg vil pause her for at tale lidt om teknologien, som var en stor hjælp i min succes, og jeg vil meget anbefale det, hvis du starter fra bunden. Der er snesevis af apps til at hjælpe med at planlægge, spore og i princippet hjælpe med at motivere dig til at køre. De, jeg har brugt alle, gør stort set de samme ting. Så, du skal bare finde en du kan lide. Jeg startede på Sofa til 5K app fordi det syntes det mest passende.

Kommer op: Manglende handling, ting uventede og endelige resultater.