Kører i 50: Del 2

Så det var det, det var på tide! Jeg var klar til at starte, hvad der virkede som en naturlig ting for folk at gøre. Jeg mener, børn gør det hele dagen hver dag, og de skriger og smiler fra øre til øre hele tiden. Jeg skulle være løber! Desværre har børn og 46-årige mænd meget flere forskelle, end du måske tror. Efter cirka to minutters løb var jeg klar til at besvime. Mit syn blev indsnævret, mit hjerte hamrede, og min hjerne var i konstant kommunikation med alle dele af min krop. Siger det til "Stop!" og spørger "Hvad laver vi?" og "Er der noget, der jagter os?" Heldigvis fungerer begyndertræning, at du løber et stykke tid, og så går, så løber du igen og går igen, og så videre, indtil du har gjort dine første 30 minutter. Jeg vil ikke sige, at det var nemt, men det var en fantastisk måde at lette mig ind i rutinen, at vænne min krop til at gøre noget, som det ikke var digsed til, og mere end noget andet, bare at få mig op af sofaen. De første par uger var hårde. Jeg var øm, jeg havde ikke lungekapacitet eller kardiovaskulær evne endnu, og jeg var ekstremt langsom. Men jeg begyndte hurtigt at se forbedringer og havde en følelse af præstation, hver gang jeg var i stand til at løbe lidt hurtigere eller gå bare en lille smule længere, og det holdt mig i gang.

Det var efter et par måneder, at jeg fandt en uventet fordel opstå. Når jeg løb, kunne jeg mærke, at jeg gik ind i en meditativ state. Jeg har aldrig været så interesseret i den almindelige meditationspraksis – du ved, sidde stille, luk øjnene og tænk på en strøm i skoven ved en lille hytte – men noget om lyden af ​​mine skos gentagne bank på stien, den kølige morgenluft og fuglekvidderen hjalp mig til at slappe af og lindre stress. Det var godt! Jeg var begyndt at løbe for at hjælpe med min fysiske konditionering, men ved at gøre det hjalp jeg også på min følelsesmæssige tilstand. På dette tidspunkt vidste jeg, at det at begynde at løbe helt klart var blandt mine top 10 bedste beslutninger nogensinde!

Så sådan gik det. Jeg fortsatte træningsplanen, og efter et par måneder kom jeg ind og løb min første 5K. Det blev ikke gjort i rekordfart, og jeg skrev heller ikke under på en skoaftale, men jeg gjorde det. Jeg havde nået et mål, der virkede umuligt et par måneder tidligere. Jeg fulgte det løb op med flere 5K'er, med nogle 10K'er blandet ind. Omkring et år senere tænkte jeg: "Hvorfor ikke prøve et 10-mile-løb?" indtil jeg endelig nåede at løbe et halvmaraton. To år og over tusind miles efter at jeg startede med at løbe, havde jeg trænet mig til og løbet et halvmaraton. Jeg følte mig sundere, end jeg havde følt mig længe, ​​og havde fundet et fællesskab at være en del af. Jeg løber stadig, og kan ikke forestille mig ikke at gøre det. Det er nu noget, jeg skal gøre for at føle, at jeg har haft en fuld, produktiv dag eller uge. Jeg ser masser af mennesker løbe, der er ældre end mig, og jeg ved, at jeg også vil løbe ind i 60, 70 og frem...

Hvis du overvejer at starte en ny hobby eller sport, vil jeg opfordre dig til at gøre, hvad du skal gøre for at tage det første skridt. Jeg er glad for, at jeg gjorde det.