50isse sisenemine: 2 osa

Nii et see oli see, see oli aeg! Olin valmis alustama seda, mis tundus loomuliku asjana inimestele. Ma mõtlen, lapsed teevad seda kogu päeva iga päev ja karjuvad ja naeravad kogu aeg kõrvast kõrva. Ma olin jooksja! Kahjuks on lastel ja 46i-aastastel meestel palju rohkem erinevusi kui arvate. Umbes kahe minuti pärast töötamist olin valmis minema. Minu nägemine oli kitsenev, mu süda lööb ja mu aju oli pidevas suhtlemises iga kehaosaga. Ütle talle "Stop!" Ja küsides seda "Mida me teeme?" Ja "Kas midagi jälitab meid?" Õnneks on see, kuidas algaja koolitus töötab, natuke aega ja siis kõndida, siis jookse uuesti ja seejärel kõndida uuesti ja nii edasi, kuni olete oma esimese 30i minuti teinud. Ma ei ütle, et see oli lihtne, kuid see oli suurepärane võimalus mind rutiinist leevendada, et mu keha harjuks tegema midagi, mida ta polnudsedasi ja rohkem kui midagi, et mind lihtsalt diivanist välja viia. Esimese paari nädala jooksul olid karmid. Ma olin valus, mul ei olnud veel kopsuvõimet ega kardiovaskulaarset võimet, ja olin väga aeglane. Kuid ma hakkasin kiiresti paranemist nägema ja saavutama igaühe saavutamise tunde iga kord, kui suutsin natuke kiiremini sõita või minna natuke kaugemale, ja see jätkas mind.

Pärast paari kuu möödumist avastasin ootamatu kasu. Kui ma jooksin, tundsin end ennast meditatiivsesse statsassee. Mind ei huvitanud kunagi nii levinud meditatsioonipraktika - teate, istuge paigal, sulgege silmad ja mõelge väikese kajuti juures metsas olevale ojale -, aga midagi sellest, kuidas mu jalanõud rajal korduvalt kolksatasid, jahe hommikune õhk ja lindude siristamine aitasid mul kõik lõõgastuda ja stressi leevendada. See oli hea! Ma olin hakanud jooksma, et aidata oma füüsilist konditsioneerimist, kuid seda tehes aitasin ka oma emotsionaalset seisundit. Siinkohal teadsin, et kandideerimise alustamine kuulub kindlasti minu kõigi aegade 10 parema otsuse hulka!

Niisiis, see nii läks. Jätkasin koolitusplaani ja mõne kuu pärast läksin ma oma esimese 5Ki. Seda ei tehtud rekordkiirusel ega kirjutanud kinga tegelema, aga ma tegin seda. Ma saavutasin eesmärgi, mis paar kuud varem oli võimatu. Järgin seda võistlust mitme 5Kiga, mõned 10Kid segati. Umbes aasta hiljem mõtlesin: „Miks mitte proovida 10i miilirada?”, Kuni jõudsin pool maratonini. Kaks aastat ja üle tuhande miili pärast sõidu alustamist olin koolitatud ja poolmaratoni. Ma tundsin end tervislikumana, kui tundsin pikka aega, ja olin leidnud kogukonna. Ma töötan ikka ja ei suuda ette kujutada, et ei tee seda. Nüüd on mul midagi, mida ma pean tegema, et tunda, et mul on täielik, produktiivne päev või nädal. Ma näen palju inimesi, kes on minust vanemad, ja ma tean, et ka mina töötan 60i, 70i ja ...

Kui sa mõtled uue hobi või spordi alustamisele, siis julgustan teid tegema seda, mida peate tegema, et seda esimest sammu astuda. Mul on hea meel, et tegin.