Ulkoiluttakaa koiraasi
Useiden tutkimusten mukaan koiran kävelyllä on monia terveyshyötyjä. Kaikkialla 30–70 % koiran ulkoiluttajista ulkoiluttaa koiriaan säännöllisesti riippuen siitä, mitä tutkimusta tarkastelet ja mitä tekijöitä tarkkailet. Jotkut sanovat, että koiranomistajat voivat saada tarvitsemansa harjoituksen jopa 34 % todennäköisemmin. Tilastoista riippumatta on paljon koiria (ja ihmisiä), jotka eivät saa säännöllisesti ulkoilua.
Olen kasvanut koirien kanssa. Kun menin yliopistoon, asunnot, joissa asuin, eivät sallineet koiria, joten hankin kissan. Yhdestä kissasta tuli kaksi kissaa, ja ne elivät pitkään sisäkissoina, seuraten minua muutamiin eri liikkeisiin osavaltioiden välillä. Ne olivat mahtavia, mutta he eivät juuri saaneet minut ulos kävelemään tai harjoittelemaan säännöllisesti. Kun huomasin olevani ilman eläimiä, tiesin, että oli aika palata juurilleni ja hankkia koira. Yksi tavoitteistani koirakumppanin löytämisessä oli etsiä sellainen, joka voisi olla mukanani, kun menin lenkille.
Adoptoin koirani Magicin noin puolitoista vuotta sitten tätä kirjoittaessani (kuvassa hän on pentuna, yhdellä ensimmäisistä kävelyretkistään). Vaikka hän on sekoitus, hän on sekoitus muutamaa korkean energian rotua ja tarvitsee siksi harjoittelua tai hän kyllästyy ja mahdollisesti tuhoaa. Joten, kävelyt Magicin (se on oikein, monikko) kanssa joka päivä ovat tärkeitä. Kävelen hänen kanssaan keskimäärin vähintään kaksi kertaa päivässä, joskus useammin. Koska vietän niin paljon aikaa hänen kanssaan näillä kävelyillä, olen oppinut seuraavaa:
- Sitoutuminen koiraasi – yhdessä kävely luo siteen. Hän luottaa siihen, että saan hänet takaisin kotiin turvallisesti, ja minä luotan siihen, että hän pitää minut turvassa kävelyllä. Side auttaa rakentamaan hänen luottamustaan minuun, ja se puolestaan auttaa hänen henkistä tilaansa olemaan rauhallisempi koira.
- Kävele tarkoituksella – hän pitää uusien paikkojen tutkimisesta (uudet tuoksut! Uusia katseltavia asioita! Uusia ihmisiä tavata!) ja siksi se antaa minulle syyn kävellä; lähdemme tietyille vaelluksille tai meillä on päämäärä mielessä joka kerta kävellessämme.
- Päivittäinen liikunta – kävely on hyväksi sinulle ja se on hyväksi koirallesi. Terveen painon ylläpitäminen on tärkeää sekä minulle, että Magicille, joten kun lähdemme kävelylle, saamme päivittäisen liikunnan.
- Seurustele – olen tavannut paljon enemmän ihmisiä sen jälkeen, kun olen hankkinut koiran. Muut koiranulkoiluttajat, muut ihmiset, naapurit jne. Magic tykkää tavata useimpia koiria, ja koska hän ei osaa puhua, on minun tehtäväni keskustella muiden omistajien kanssa ja katsoa, voimmeko tavata. Kaikki eivät ole reagoivia, eivätkä kaikki koirat ole olleet hänelle ystävällisiä, mutta tämä vain auttaa häntä oppimaan olemaan vuorovaikutuksessa ja selviytymään tilanteista rauhallisesti ilman tapauksia.
Koiran omistaminen on ollut valtava vastuu, ja melkoinen muutos pelkästä kissanomistajasta. Onko sinulla koira? Tiedätkö jonkun, joka tekee? Minulle koiran omistamisen hyödyt ovat suuremmat kuin negatiiviset puolet, johtuen niin monista syistä, joista yksi on kannustin päästä ulos ja varmistaa, että koira saa tarpeeksi liikuntaa. Me molemmat hyödymme. Joten jos sinulla on koira tai pääsy koiran luokse, kehotan sinua menemään ulos ja viemään ne kävelylle.
Resurssit:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog