Kansainvälinen vitsipäivä, 1. heinäkuuta
Pidin Laffy Taffy -karkkeja pöydälläni ystävällisenä tarjouksena työtovereille, jotka pysähtyivät. Jos joku otti palan Laffy Taffysta, pyytäisin häntä lukemaan ääneen kääreen vitsin, jotta voisimme nauraa yhdessä. Joskus nauroimme, koska vitsi oli hauska, mutta suurimman osan ajasta nauroimme sille, että vitsi oli kauhea ja se sai meidät puhumaan muista asioista, jotka olivat hauskoja. Huumoria tai ei, nuo typerät karkkikäärevitsit antoivat meille tekosyyn nauraa yhdessä, ja nauraminen tuntuu hyvältä.
Oletko koskaan alkanut nauraa etkä voinut lopettaa, vaikka kaikki muut olivat lopettaneet? Ikään kuin naurua kaivattiin kovasti ja se tuntui niin hyvältä, että kehosi näytti halunneen jatkua ikuisesti. Vai oletko päättänyt naurun suureen tyydyttävään huokaukseen? Osoittautuu, että nauramalla on suuria lyhyen ja pitkän aikavälin vaikutuksia hyvinvointiisi; se tyydyttävä huokaus naurun jälkeen on todellinen – sinä olemme tyytyväisempi ja ehkä terveempi.
Mayo Clinic sanoo, että nauraminen on hyväksi terveydelle. Nauru lisää hapen saantia ja stimuloi sydäntäsi, keuhkojasi ja lihaksiasi. Nauraminen lisää endorfiinien (hyvien tunteiden) vapautumista aivoissasi ja auttaa lievittämään jännitteitä ja antaa sinulle hyvän, rentoutuneen tunteen. Oletko koskaan kuullut lausetta "nauru on paras lääke?" no, nauru lievittää kipua. Nauru saa kehon tuottamaan omia luonnollisia kipulääkkeitään, ja se voi edistää neuropeptidien vapautumista, jotka auttavat torjumaan stressiä ja mahdollisesti vakavampia sairauksia. Nauru ja vitsailu voivat myös yhdistää meidät ja vahvistaa niitä tarvittavia inhimillisiä yhteyksiä, jotka vahvistavat mielenterveyttämme. Ehkä meidän pitäisi ajatella nauramista ei vain viihteenä, vaan kehomme ja mielemme tarvitsemana.
Heinäkuun 1. päivä on kansainvälinen vitsipäivä, ja vaikka en ole varma, että yksikään vitsi käännetään kaikille kielille tarpeeksi hyvin, jotta sitä voitaisiin kutsua kansainväliseksi, nauraminen ei tarvitse käännöstä ja se tarttuu millä tahansa kielellä. Ja en tiedä teistä, mutta voisin aina käyttää naurua ja sitä luonnollista piristystä mielenterveyteeni.
Perheeni tykkää kertoa samoja vitsejä ja tarinoita yhä uudelleen ja uudelleen, sillä jos se kerran oli hauskaa, sen pitäisi olla hauskaa sata kertaa. Joskus tarvitaan vain tietty katse tai yksi sana muistuttamaan meitä koko vitsistä, ja sitten yhtäkkiä nauramme, vapautamme endorfiinit, tunnemme olomme hyväksi ja rakennamme positiivisuutta, josta voimme ammentaa elämän vaikeampia aikoja.
Kansainvälisen vitsipäivän ja naurun parantavan voiman kunniaksi jaan muutaman juustoisen sanapelin. Ei aivan niin kauhea kuin Laffy Taffy karkkikääreen vitsit, mutta lähellä.
- Mitä piparkakkumiehet laittavat sänkyynsä? – Evästeet
- Mitä kutsutaan alligaattoriksi liivessä? – Tutkija
- Mitä sinä kutsut kanan haamuksi? – Siipikarjan herkku
- Olin ennen stepptanssija – 'Kunes putosin pesualtaaseen
- Mitä siat laittavat haavoihinsa? Oink-ment
Kannustan sinua löytämään ne hauskoja vitsejä ja tarinoita, joista pidät, ja nauttimaan niistä joka päivä; kehosi, mielesi ja ihmissuhteesi hyötyvät naurusta.