Pienet opettajat, suuret oppitunnit: mitä pienet voivat opettaa meille kiitollisuudesta

Aikuisen elämän pyörteessä kiitollisuus jää usein taka-alalle. Viime vuosina olen huomannut, että lapsistani on tullut poikkeuksellisimpia opettajiani, kun on ymmärrettävä, kuinka syvällinen kaikesta meidän on oltava kiitollinen. Maailmassa, joka toisinaan tuntuu ylivoimaisen raskaalta ja jossa vallitsee viha, väkivalta ja suvaitsemattomuus, kiitollisuuden palauttaminen on ollut todellinen elinehto. Vaikka olen yleensä opas ja ohjaaja, lapsistani on tullut viisaimmat mentorini viattomuudellaan ja puhtaudellaan. Näin lapseni opettavat minulle kiitollisuutta:

1. Nykyhetken omaksuminen

Lapsilla on huomattava kyky uppoutua nykyhetkeen. Heidän ihmettelynsä arjen tapahtumissa, kuten perhosen lento tai sadepisaroiden tunne iholla, muistuttaa aikuisia tässä ja nyt -tilan kauneudesta. Kiireisessä elämässämme kiirehdimme usein näiden hetkien ohi, mutta lapset opettavat meille, että elämän arvokkaimmat aarteet tapahtuvat silmiemme edessä, ja kehottavat meitä nauttimaan niistä kiitollisina.

2. Ilon löytäminen yksinkertaisuudesta

Lapset osoittavat meille iloa voidaan löytää yksinkertaisista asioista – doodlesta, piilosta tai jaetusta iltasatusta. He osoittavat, että todellinen onnellisuus saavutetaan arvostamalla elämän mutkattomia nautintoja.

3. Ilmaisee suodattamatonta arvostusta

Lapset ovat virkistävän rehellisiä tunteistaan. Kun he ovat onnellisia, he nauravat hylättynä, ja kun he ovat kiitollisia, he ilmaisevat sen avoimesti. Aikuisina me usein pidättelemme tunteitamme ja pelkäämme haavoittuvuutta. Lapset muistuttavat, että kiitollisuuden avoin ja aito ilmaiseminen vahvistaa yhteyksiä muihin ja täyttää elämämme lämmöllä ja rakkaudella.

4. Oppimassa uteliaisuudestaan

Lapset ovat jatkuvasti uteliaita, kysyvät ikuisesti "miksi" ja yrittävät ymmärtää ympäröivää maailmaa. Tämä uteliaisuus inspiroi aikuisia näkemään elämää uusin silmin, arvostamaan arjen ilmiöiden ihmeitä sekä tiedustelemaan ja oppimaan ikään kuin kokisimme maailman ensimmäistä kertaa.

5. Ehdoton rakkaus ja hyväksyminen

Lapsilla on synnynnäinen kyky rakastaa ja hyväksyä ehdoitta. He rakastavat ilman tuomioita, tarroja tai ehtoja. Heidän rakkautensa on puhdasta kiitollisuutta heidän elämässään oleville ihmisille, ja se opettaa aikuisille toisten rakastamisen ja hyväksymisen arvon sellaisina kuin he ovat.

Perheenä juhlimme kiitollisuutta joka marraskuussa ainutlaatuisella kiitollisuuskalkkunaperinteellämme. Joka aamu aamiaisella kysymme lapsiltamme, mistä he ovat kiitollisia, ja kirjoitamme sen rakennuspaperin höyhenen päälle, jonka liimaamme sitten ylpeänä paperipusseista tehtyyn kalkkunan runkoon. On sydäntä lämmittävää seurata höyhenten täyttymistä koko kuukauden ajan. Tämä perinne, joka tapahtuu juuri ennen lomakautta, mukaan lukien heidän syntymäpäivänsä, siirtää huomiomme kaikkiin ei-aineellisiin asioihin, joista voimme olla kiitollisia. Nautimme Lucky Charmsin ylimääräisistä vaahtokarkkeista, veljien kanssa vaihdetuista halauksista ja pehmeän peiton mukavuudesta kylmänä aamuna.

Löydät lisää inspiraatiota kiitollisuuden käytäntöihin onko sinulla lapsia kotonasi vai ei. Olosuhteistasi riippumatta tämä on käytäntö, josta voimme kaikki hyötyä.

Lapset tarjoavat rauhallisen vastapainon maailmassa, joka vaatii usein enemmän, nopeammin ja parempaa. Ne muistuttavat meitä siitä, että kiitollisuuden ydin ei ole siinä, mitä meillä on, vaan siinä, kuinka havaitsemme ja arvostamme ympäröivää maailmaa. Kiinnittämällä niihin huomiota ja oppimalla heidän yksinkertaisesta mutta syvällisestä viisaudestaan ​​aikuiset voivat herättää uudelleen oman kiitollisuuden tunteensa, mikä johtaa täyteläisempään ja rikkaampaan elämään. Älkäämme aliarvioiko pienten syvää viisautta; he voivat olla vaikutusvaltaisimpia kiitollisuuden mentoreita, joita emme koskaan tienneet olevan.