Kärsivällisyys

Nämä ovat outoja aikoja.

Kuten useimmat omituiset ajat, heidät pakotettiin meihin nopeasti. COVID-19 on tuottanut paljon mielenkiintoisia juttuja; salaliitoteoriat, tuomiopäivän preppers ja lottakeskustelu, joka alkaa sanalla "Luin juuri tämän artikkelin ..."

Mutta yhdistävä asia, jonka se teki, oli kotitalouksien konsolidointi erittäin nopeasti. Yllätys! Työskentelet kotoa… kuukausia.

Myös ... .surprise! Lapsesi ovat kotona - määräämättömän ajan. Vanhemmat - olet nyt myös opettaja, joten kaikki vanhempien epävarmuustekijät ovat nyt suurennetut.

Yhtäkkiä kaikki ovat talossa. Se on äänekäs. Ja sotkuinen. Kaikki ovat paistettuja. Tunnemme olonsa epävarmaksi. Olen reunalla. Vaimoni on reunalla. Lapset käyttäytyvät. Kissat pakenevat joka kerta.

Monet miehet eivät ole tottuneet tähän dynaamiseen, että kaikki ovat kotona koko päivän. Kyllä, on paljon herttuja, jotka ovat työskennelleet etäällä ennen tätä. Mutta suurin osa heistä valitsi noita töitä ja heillä oli kiitotie valmistautuakseen. He eivät myöskään aloittaneet kotikoulutusta lapsilleen samanaikaisesti. Nyt kun olemme kaikki kotona, on paljon tunteita, joiden kanssa on kohdattava. Talo on täynnä paljon flipperi-tyylistä energiaa ja isänä ja aviomiehenä tunnen menettäneen omaisuuden. Tyttäreni kääntää silmänsä paljon minuun.

Miehet, jotka ovat yleistymisriskissä, eivät ole kaikkein kärsivällisimpiä. Kun ihmiset kuvaavat minua, he eivät sano ”oi, hän on se todellinen kärsivällinen kaveri”. Ja kotona oleminen rakastavan perheeni kanssa on ollut pitkä kokemus kärsivällisyydelleni. Suurin tehtävä on ollut oppia keskeyttää, kuunnella ja hengittää läpi kaikki asiat, joita en ole päivittäisessä elämässäni säätänyt, koska minua ei ole jouduttu pitämään siihen sopivana. Olen töissä koko päivän joukkueessa kaikkien muiden herttujen kanssa. Keskustelut ovat nopeita.

Olen hyvä isän tavaroissa. Kuusi-vuotias tyttäreni käy nyrkkeilykursseissa ja hänellä on keskimääräinen vasen koukku. Kolmevuotiaalla poikallani on myös nyrkkeilyhansikkaat. Teemme paljon painia takapihalla. Minulla on tuo karjatila pala ja se on hyvä kollektiiviselle fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Mutta kaikkea ei voida korjata tarkennuslevyillä. Paljon tavaraa liittyy kahlaamiseen rynnäkön ja lapsuuden hyperbolin läpi. Minun on täytynyt oppia uusi taitojoukko, koska kaikki tämä vanhempien vanhemmuus on siirtänyt hermojärjestelmäni yliohjaukseen.

Kärsivällisyys on ollut asia, joka on parantanut yleistä terveyttäni viime kuukausina. Se on saanut minut valovuosia eteenpäin siitä, missä olin, kun me kaikki muutimme tähän pandemian bunkkeriin, jota kutsun taloni.

Tämä Covidian sekvesteri on opettanut minulle, että isäni ja aviomieheni tehtävä on keskeyttää, kuunnella ja validoida. Tämä on parantanut terveyttäni kahdella tavalla:

• Minun on pakko keskeyttää. Minun on pakko olla rauhallinen. Se alentaa verenpaineeni hetkessä.
• Vältä todennäköisesti myös tulevaisuuden asiaa. Minulla on matala verenpaine nyt ja myöhemmin.

Tyttäreni ei mene sänkyyn millisekunnin ajan, johon pyydän häntä. Pre-COVID Brian ei olisi ollut tyytyväinen. Mutta COVID Brian tajusi juuri, koska hänellä on erittäin pitkät hiukset. Hänen on punottava se ennen nukkumaanmenoa, koska jos ei, hän näyttää Damian Marleylta aamulla. Ne kolme minuuttia, joita odotin, eivät vain välttäneet kiusaamista, vaan vahvistivat prosessin, joka on hänelle ensiarvoisen tärkeä. Hänen on tiedettävä, että hänelle tärkeät asiat ovat tärkeitä minulle.

Katso, sykeni laskee ja oppilaani eivät ole enää laajentuneita.

Poikani ei ota hänen Legostaan ​​nanosekunnin, jonka pyysin häntä tekemään niin. Pre-COVID Brian kiihdyttäisi autoa viedäkseen kaikki nuo Legos Goodwilliin. COVID Brian on nähnyt, että se johtuu siitä, että hän rakentaa minulle tätä loistavaa Lego-helikopterin-lato-tornia. Hän työskenteli pitkään tuon valtavan sotkun parissa. Hän on kolme - hän ei pääse hallitsemaan asioita elämässään ja tämä asia on hänen magnum opus. Hän tarvitsee ponnistelunsa validoituneeksi ja saavutuksensa kiitosta.

Katso, hengitän taas kuin ihminen ja leuani ei ole puristunut.

En ehdota, että jos luonnollinen nopeutesi on kofeiinitonta ja frenettistä, yrität yhtäkkiä tulla chakra- ja yrttitee-kaveriksi. Maailma tarvitsee kavereita, jotka ajavat sisäisten sääntelijöidensä läpi. Se mitä armeijan erikoisjoukkojen kaverit ovat.

Mutta erikoisjoukkojen kaverit käyvät myös läpi intensiivisen koulutuksen toimipaikan kielestä ja kulttuurista. He käyttävät siviilivaatteita ja heillä on karvainen parta, koska sovittaminen ja luottamuksen rakentaminen on ensiarvoisen tärkeää. Sellainen on oppiminen olemaan tehokas isä ja aviomies; ota erikoisjoukkosi taidot ja säädä se kontekstisi mukaan. Keskeytä, kuuntele, empatioi ja lisää luottamusta. Aseta aika nyt välttääksesi ongelman myöhemmin. Se on myös ensisijaisen ennaltaehkäisyn perusta - kansanterveyden perusvuokralainen. Luo pieniä, terveellisiä malleja nyt, jotta myöhemmin ei tule olemaan suuria, epäterveellisiä malleja.

Joten seuraavan kerran tytärsi kysyi isältä ... mikä on sedimenttikivi? "

Älä anna polvillesi vastausta: “Vauva ... sillä ei ole väliä. En ole edes sanonut sanaa "sedimentary" 30 vuoden aikana. Sinun on hyvin, et koskaan oppi tätä. ”

Ota kolme minuuttia. Istu alas, katso häntä silmiin ja validoi sedimenttikallon ensimmäisen luokan kokemusta. Hän ei pyydä sinua olemaan geologi. Hän pyytää sinua olemaan läsnä, kiinnostunut ja kiinnostunut. Kerro hänelle, että hän on sinulle tällä hetkellä tärkein asia maailmassa. Hän tuntuu paremmalta ja olet fyysisesti terveempi.

Se on hyvä terveydellesi. Se on hyvä hänen terveydelleen. Se on hyvä kotitaloutesi terveydelle. Ole klaanisi terveyden edustaja.