Kansallinen lomapäiväsuunnitelma
Yleensä tähän aikaan vuodesta, joka vuosi, ajattelen tätä lainausta romaanista "Moby Dick":
”Aina kun huomaan olevani synkkä suustani; aina kun on kosteaa, tihkuvaa marraskuuta sielussani; aina kun huomaan pysähtyväni tahattomasti arkkuvarastojen eteen ja tuovan esiin jokaisen tapaamani hautajaisen takaosan; ja varsinkin aina, kun hypotautini saavat minut niin ylivoimaiseksi, että se vaatii vahvaa moraalista periaatetta estääkseen minua astumasta tarkoituksella kadulle ja lyömästä ihmisten hattuja järjestelmällisesti - silloin on korkea aika päästä merelle mahdollisimman pian. kuin pystyn."
Lainaus kuulostaa hieman synkältä, mutta se kertoo minulle, että kun lietsemme läpi talvikuukausien, niiden kylmän, aavistelevan sään ja tunnemme olevamme jumissa kodeissamme päivästä toiseen, on aika alkaa miettiä lähteä maailmaan tutkimaan. Monet ihmiset tuntevat näin, koska tammikuun viimeinen tiistai on kansallinen lomapäivä. Tämä on erinomainen aika miettiä kevään ja kesän suunnitelmia, ja se antaa meille jotain odotettavaa, mikä voi olla erittäin hyödyllistä, kun talven blues saapuu. American Psychological Association mainitsee monia terveyshyötyjä, kun otat vapaa-ajan ja teemme jotain hauskaa itsellesi. Tutkimuksessa todettiin, että lomalla ottaminen lisää tyytyväisyyttä elämään, fyysisiä parannuksia, mielenterveyshyötyjä ja parantaa tuottavuutta. Kääntöpuolella äskettäin tekemä tutkimus Maailman terveysjärjestö (WHO) havaitsi, että pitkät työpäivät vaikuttivat aivohalvaukseen ja sydänsairauksiin Yhdysvalloissa.
Joskus itse loman suunnittelu voi olla pelottavaa. Pelkästään kustannukset ja suunnittelu voivat olla pelottavia. Mutta sen ei tarvitse olla. Lomalle ottaminen ei tarkoita, että sinun täytyy nousta lentokoneeseen ja matkustaa eksoottiseen kohteeseen. Se voi tarkoittaa vain sitä, että otat päivän tai kaksi itsellesi ja teet jotain ilmaista tai halpaa omalla takapihallasi. Colorado on loppujen lopuksi ihana paikka "majoitukselle", täällä on niin paljon tekemistä. Ihmisiä tulee kaikkialta vierailemaan osavaltiossamme; olemme onnekkaita saadessamme olla sen kauneuden ympäröimiä. Ja koska yksi Coloradon suurimmista nähtävyyksistä on luonnon ihmeemme, hyvä uutinen on, että monet aktiviteetit ovat ilmaisia. Jopa meidän Kansallispuistot ovat ilmaisia tiettyinä päivinä, jos suunnittelet sen!
Minulla on ollut onni tehdä itsekin mahtavia matkoja, osa kaukaisiin paikkoihin ja osa erittäin nopeita ja pienibudjetteja, varsinkin COVID-19-pandemian pahimmillaan, kun hotellissa yöpyminen ja lentokoneeseen pääsy tuntui pelottavalta. Uskon, että ne kaikki olivat hyödyllisiä mielialalleni ja terveydelleni. Riippumatta siitä, kuinka stressaavaa arki oli, minulla oli lähtölaskenta taukoani. Internet näyttää repeytyneen sen suhteen, kuka tämän ensimmäisenä sanoi, mutta joku muistutti minua näistä kolmesta mahdollisesta onnen avaimesta, kun tunsin olevani jumissa elämän yksitoikkoisuuteen: jotain tekemistä, jotakuta rakastaa ja jotain mitä odottaa. Vapaapäivä on aina jotain mitä odottaa, mikä pitää minut aina liikkeellä.
Jos haluat suunnitella vähän "minun aikaa" tälle vuodelle budjetilla, tässä on joitain resursseja: