Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Pääsisältö
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado ja CHP+ ovat palaamassa normaaleihin uusimisprosesseihin.
Tarkista sähköpostisi, postisi ja PEAK-postilaatikkosi. Ryhdy toimiin, kun saat virallisia viestejä. Näet uusimispäivämääräsi tätä milloin vain. Jos saat uusintapaketin, muista täyttää se. Muista myös allekirjoittaa se ja palauttaa se eräpäivään mennessä.
Lue lisää täältä

Maailman itsemurhien ehkäisypäivä, joka päivä

By Emily D, LCSW

Itsemurha on usein keskustelun ulkopuolinen asia kuiskauksille, varjoille tai "älä mainitse tätä kenellekään". Itsemurhasta puhuminen herättää todennäköisesti pelottavan tai epävarman vastauksen useimmissa ihmisissä, aivan oikein, koska se oli kymmenes johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa vuonna 2019.

Yritetään sanoa tämä lausunto uudelleen, mutta tällä kertaa kokonaiskuva: Itsemurha on kymmenes tärkein kuolinsyy ja myös yksi ehkäistävimmistä. Tässä toisessa lausunnossa interventiomahdollisuus heijastuu täysin. Se puhuu toivosta ja tilasta, ajasta ja tunteista, käyttäytymisestä ja tragediasta.

Kun joku kertoi minulle ensimmäisen kerran, että hänellä oli ajatuksia itsemurhasta, olin 13 -vuotias. Jo nyt tämä muisto kutsuu kyyneleet silmiin ja myötätuntoa sydämeeni. Välittömästi tämän paljastamisen jälkeen tuli halu, että minun oli tehtävä jotain, ryhdyttävä toimiin varmistaakseni, että tämä rakastamani henkilö tiesi, että heidän elämässään oli muita vaihtoehtoja. On niin normaalia tällä hetkellä epäillä itseään, olla tietämättä mitä on oikein sanoa tai tehdä, ja minustakin tuntui siltä. Minulla ei ollut aavistustakaan mitä tehdä, koska kuten useimmat meistä, en ollut koskaan oppinut itsemurhan estämisestä. Päätin kertoa heille, että heidän tuntemansa kipu on kauheaa, mutta se ei myöskään kestäisi ikuisesti. Kerroin myös luotetulle aikuiselle, että heillä oli itsemurha -ajatuksia. Tuo aikuinen yhdisti heidät yhteisömme kriisivälineeseen. Ja he elivät! He saivat apua, menivät terapiaan, alkoivat käyttää psykiatrinsa määräämiä lääkkeitä ja elävät tänään elämää, joka on niin täynnä merkitystä ja seikkailua, että hengästyn.

Tänään olen lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, ja olen urani aikana kuullut satojen ihmisten kertovan minulle, että he ajattelevat itsemurhaa. Pelon, epävarmuuden ja ahdistuksen tunteet ovat usein läsnä, mutta niin on myös toivo. Itsemurhaa ajattelevien ihmisten jakaminen on rohkeaa, ja meidän on yhteisönä vastattava tähän rohkeuteen myötätunnolla, tuella ja yhteydellä hengenpelastaviin resursseihin. Tänä kansallisena itsemurhien ehkäisypäivänä haluan jakaa muutaman viestin:

  • Itsemurha -ajatukset ovat yleisiä, vaikeita kokemuksia, joita monilla ihmisillä on elämänsä aikana. Itsemurha -ajatukset eivät tarkoita, että joku kuolee itsemurhaan.
  • Leimautuminen ja negatiiviset uskomukset itsemurha-ajatuksista ja -käyttäytymisestä ovat usein valtava este ihmisille, jotka etsivät hengenpelastavaa apua.
  • Valitse uskomasi ihmiset, jos tiedät, että he ajattelevat itsemurhaa- he ovat päättäneet kertoa sinulle syystä. Auta heitä muodostamaan yhteys itsemurhien ehkäisyyn välittömästi.
  • Kun rakkaasi käsittelee itsemurha-ajatuksia nopeasti ja huolehtivasti ja tukevasti, kyseinen henkilö on todennäköisemmin yhteydessä hengenpelastusresursseihin ja saa tarvitsemansa avun.
  • On niin monia vaihtoehtoja tehokkaille hoidoille, jotka käsittelevät itsemurha -ajatuksia ja -käyttäytymistä, joista useimmat ovat laajalti saatavilla ja vakuutussuunnitelmien piirissä.

Vaikka itsemurhasta puhuminen voi olla pelottavaa, hiljaisuus voi olla tappava. Itsemurhien 100%: n estäminen on saavutettavissa oleva ja välttämätön tulevaisuus. Hengitä tätä mahdollisuutta! Luo tämä tulevaisuus ilman itsemurhaa oppimalla reagoimaan elämässäsi oleviin ihmisiin, jotka saattavat kokea itsemurha -ajatuksia tai -käyttäytymistä. Täällä on hämmästyttäviä luokkia, verkkoresursseja ja yhteisöasiantuntijoita, jotka jakavat tietonsa ja saavuttavat tämän tuloksen. Liity minuun siinä uskossa, että yksi päivä, yksi henkilö, yhteisö kerrallaan, voimme estää itsemurhan.

 

Online-resurssit

Mistä soittaa apua:

Viitteet