Mira o día do lado positivo

Se non escoitaches falar do día de Look on the Bright Side, únete a min durante esta parte máis profunda e escura do inverno mentres descubrimos esta edificante celebración da positividad.

Non hai constancia histórica de cando comezou este día especial nin de quen o declarou necesario. Aínda así, calquera humano do planeta durante os fríos meses de inverno pode identificarse coa necesidade de atopar algo de calor e positividade. Como ex de Chicago e Pittsburgher, coñezo moi ben o blues do inverno!

Co trastorno afectivo estacional, tamén coñecido como SAD, unha afección moi real provocada polo cambio de estacións e que, en xeral, comeza a finais do outono, é obrigado a golpear máis a mediados de decembro. Quen quere sentimentos de tristeza, falta de enerxía, durmido excesivo e aumento de peso? Manter unha perspectiva positiva cando o corpo cre que debería estar hibernando pode ser difícil, pero imos darlle unha oportunidade[I]!

Look on the Bright Side Day celébrase o solsticio de inverno, o 21 de decembro. É un momento para acoller o regreso do sol coa promesa de renacemento e crecemento.

Para un pouco de historia, a tradición do solsticio de inverno remóntase ao período neolítico, que comezou preto de 10,200 a.C. na última parte da Idade de Pedra. Importantes sitios arqueolóxicos europeos como Stonehenge en Inglaterra e Newgrange en Irlanda están asociados co solsticio de inverno. Aínda hoxe, os alegres poden observar o glorioso sol nacer ou pór entre as pedras[Ii].

Os antigos romanos celebraban as Saturnalias na época do solsticio de inverno para celebrar o final da tempada de plantación. Abarcando numerosos días, esta tradición aseméllase máis ao Nadal moderno con agasallos, xogos e festas. A orde social foi incluso suspendida, permitindo que os escravos fosen tratados como iguais.

En América do Norte, os indios Hopi do norte de Arizona celebraban o solsticio de inverno cunha tradición chamada Soyal. Os rituais e cerimonias incluían baile, purificación e ata algún que outro agasallo. Os Hopi aproveitarían este tempo para acoller aos espíritos protectores das montañas chamadas kachinas.[III]

Comezada na época persa antiga, Yalda, ou Shab-e Yalda, é un festival iraniano que se celebra no solsticio de inverno. "Yalda" é unha palabra siríaca que significa "nacemento", e o festival coñécese tradicionalmente como a vitoria da luz sobre a escuridade. Celebrando a véspera do nacemento de Mithra, o deus do sol, os festeiros reúnense con alimentos especiais como granadas e noces, e algunhas familias permanecen espertas toda a noite para saudar o sol da mañá.[IV]

É doado ver por que os nosos antepasados ​​coidaron especialmente para celebrar e aliviar os ánimos nos fríos meses de inverno. Con tradicións deseñadas para agradecer e celebrar o que temos e esperar todo o que está por vir, estou inspirado para tomar algunha acción positiva.

Aquí tes algunhas formas seguras de facer que Look on the Bright Side Day 2022 sexa o teu máis feliz:

• Lanternas festivas lixeiras! Se es coma min, calquera motivo para coller velas deliciosamente perfumadas é unha boa razón, e o espírito de acoller a luz, acender velas, acender lanternas ou encadear luces pola túa casa fará que te sintas feliz en pouco tempo.
• Wassail mentres traballas! A sidra de mazá quente é unha delicia deliciosa e servila quente nun día frío é a forma perfecta de condimentar o teu espíritu. Hai tantas receitas encantadoras e bolsas de especias preparadas para gozar, pero aquí tes unha versión rápida e sinxela que me encanta!
• Instrucións: Combina 2 cuartos de sidra de mazá, 1 1/2 cunca de zume de laranxa, 3/4 cunca de zume de ananás, 1 cucharada de azucre moreno, 1/2 cucharadita de zume de limón, 2 varas de canela, un chisco de canela moída, un chisco de cravo moído. , e un anís estrelado nunha cazola. Poñer a ferver. Baixa o lume e deixe ferver durante 20 a 30 minutos. Desbotar as ramas de canela e o anís estrelado, verter en cuncas e decorar con rodajas de laranxa. E unha vez que saques o día, un chorrito de ron ou augardente pode realmente darlle un golpe a ese wassail.
• Palomitas de corda e arandos: con tivo unha marabillosa suxestión para decorar unha árbore viva ao aire libre con adornos biodegradables e comestibles para paxaros e outros bichos. Os comederos caseiros para aves, as piñas de manteiga de cacahuete, os adornos de sementes e as guirlandas de palomitas e arándanos favoritas son moi divertidas con toda a familia.[V]!
• Resolucións reflexión reinvención! Quizais o máis importante é que aproveitarei o final do ano para facer unha pausa en todo o que conseguín e reflexionar sobre todo o que vén no novo ano!

[I] Depresión estacional (trastorno afectivo estacional) (clevelandclinic.org)

[Ii] LOOK ON THE BRIGHT SIDE DÍA - 21 de decembro de 2022 - National Today

[III] 7 celebracións do solsticio de inverno | Britannica

[IV] Noite de Yaldā – Wikipedia

[V] NAI: como celebrar o solsticio de inverno (mothermag.com)

 

 

Pídalle que comparta a fonte do recibo https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?